Max

Сытно и просто

Закрытый канал
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
Описание канала в MAX

Рецепты без заморочек, дорогих продуктов и сложных шагов. Готовим вкусно, сытно и по-домашнему: завтраки, обеды, ужины, выпечка и блюда на каждый день. По рекламе: ссылка скрыта

Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
10 932
-9день
-104неделя
-507месяц
Охват поста
342
342за 24 часа
452в среднем
Вовлечённость
3,1%
3,1%за 24 часа
4,1%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 129 раз в 124 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

123 777
Женская аудитория
ERR 57%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

45 000
127 720
Женская аудитория
ERR 19%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 999
55 168
Женская аудитория
ERR 24%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 000
178 273
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999
95 675
Женская аудитория
ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999
109 027
Женская аудитория
ERR 12%

Простые, бюджетные, а главное вкусные рецепты за 5 минут Связь: https://clck.ru/3QvDvC TG: https://t.me/na1ivaiko

5 000
Формат размещения
450

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,3
CPV · за показ
1 316
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 342/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Сытно и просто
MAX · канал
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
175 просм.9 авг., 20:09
🐟 Запечённый лосось Сочный и ароматный лосось с лёгкой лимонной ноткой. Ингредиенты: • Лосось - по вкусу • Соль, перец - по вкусу • Приправа для рыбы - по вкусу • Лимон - по вкусу ⏰ 18 минут 🌡 180 °C Приготовление: 1. Лосось посолите, поперчите и приправьте. 2. Добавьте ломтики лимона. 3. Готовьте в аэрогриле 18 минут. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - простой способ приготовить сочную рыбку! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
235 просм.9 авг., 18:06
Анна Немченко теперь в МАХ 😍 Автор и исполнитель трека:«Танцпол везде» и «Замужем» «По городам»🤩 Подписываейтесь на фан канал Анны Немченко друзья, весёлое настроение и море позитива - гарантировано😜! Поддержим👇 https://max.ru/club226283679
290 просм.9 авг., 17:03
CarHubExpress - под ключ из РБ Без предоплаты и лишних рисков. Подберём, проверим, доставим и полностью оформим автомобиль в РФ. Выгода до 40% по сравнению с местным рынком, доставка от 7 дней, работа по договору, прозрачная история автомобиля, полное сопровождение сделки и реальные отзывы клиентов. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
216 просм.9 авг., 15:09
😋 Картофельные биточки Нежные внутри и хрустящие снаружи картофельные биточки с сыром. Ингредиенты: • Картофель - 500 г • Твёрдый сыр - 150 г • Яйца - 2 шт. • Панировочные сухари - 50 г • Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Картофель отварите и разомните. 2. Добавьте сыр, яйца, соль и перец. 3. Сформируйте биточки, обваляйте в сухарях и обжарьте до румяности. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - простые продукты превращаются в очень вкусный перекус! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
321 просм.9 авг., 13:06
Если ты полная, этот канал точно для тебя Канал Пышная Красота научит скрывать недостатки и покажет, как нужно одеваться правильно! - Размер L (48-50) [255 образов] - Размер XL (52) [224 образов] - Размер XXL (54) [221 образ] - Размер XXXL (56) [219 образов] - Размер 4XL (58) [199 образов] - Другой размер (60+) [323 образов] Переходи и убедись в этом: https://max.ru/join/voq2saRthNH-6QN0WNwuAvTSPS75TGx1NFXj9D2cnZY
340 просм.9 авг., 12:03
🍊 Фруктовая нарезка Яркая и сочная фруктовая тарелка для любого стола. Ингредиенты: • Апельсин - по вкусу • Лимон - по вкусу • Киви - по вкусу • Хурма - по вкусу • Гранат - по вкусу • Мандарин - по вкусу Приготовление: 1. Фрукты вымойте и очистите при необходимости. 2. Нарежьте и красиво выложите на тарелку. 3. Украсьте зёрнами граната. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - такая яркая нарезка украсит любой праздник! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
340 просм.9 авг., 08:06
Я пришёл домой рано, чтобы удивить мою беременную жену… но то, что я увидел, разбило мне сердце. Меня зовут Антон. Я генеральный директор своей собственной компании. Я отдаю всё для моей жены, Елены, которая на восьмом месяце нашей первой беременности. Так как был наш юбилей, я решил вернуться домой пораньше. Три часа дня. Я принес цветы и её любимый чизкейк. Я хотел сделать ей сюрприз. Когда я вошёл во двор, я почувствовал, что что-то не так. Дом был тихим. Я медленно продвигался к главной двери. Я хотел удивить Елену. Но в тот момент, когда я вошёл в гостиную, шок испытал я сам. Я уронил торт. Посреди нашего мраморного пола я увидел Елену. Её живот был огромен. Ей явно было трудно двигаться. Но она стояла на коленях, держала тряпку и ведро. Она терла пол снова и снова, вся в поту и плача. Вокруг неё стояли наши три слуги. Головы опущены. Они тоже плакали. Но ничего не делали. Просто смотрели на Елену. А на диване? Моя мать. Сидела, пила чай, с поднятыми бровями. «Быстрее, Елена!» — крикнула моя мать. «Края ещё грязные! Не потому что ты беременна! Помни, откуда ты родом. Ты росла бедной. Привыкла к домашней работе. Прекрати прикидываться!» «М-Мама…» — всхлипывала Елена, держась за поясницу. «У меня болит живот… я чувствую головокружение…» «Мне всё равно! Не смей останавливаться, пока пол не заблестит! А вы, слуги — если кто-то из вас попытается ей помочь, я вас уволю!» Всё моё тело онемело. «Хватит.» Мой голос был тихим — но прорезал комнату, как стекло. Все замерли...
429 просм.9 авг., 07:03
Технологичный кроссовер TENET T8 для новых моментов Мощный двигатель 2.0 турбо, 7 мест и полный привод, оставьте заявку на тест-драйв на сайте. Узнать больше #реклама tenet.ru О рекламодателе
347 просм.8 авг., 20:37
🐟 Запечённый хек Сочная рыба в ароматном пряном маринаде. Ингредиенты: • Хек - по вкусу • Оливковое масло - 100 мл • Кетчуп - 3-5 ст. л. • Соевый соус - 50 мл • Чесночный порошок - по вкусу • Паприка - по вкусу • Чёрный перец - по вкусу • Прованские травы - по вкусу • Приправа для рыбы - по вкусу ⏰ 20 минут 🌡 185 °C Приготовление: 1. Смешайте масло, кетчуп, соевый соус и специи. 2. Обмажьте хек маринадом. 3. Готовьте в аэрогриле 20 минут. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - рыбка получается ароматной и очень сочной! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
381 просм.8 авг., 18:06
Сода, лимон и… всё! Пью 2 раза в день — давление и шум в голове уходят уже через неделю. Готовлю за 3 минуты. Ингредиенты: тёплая вода — 250 мл сода — 1/2 чайной ложки лимон… показать полностью
381 просм.8 авг., 17:03
🔥 Заправка для борща на зиму Яркая овощная заготовка, которая заметно упростит приготовление борща. Ингредиенты: • Помидоры - 1 кг • Репчатый лук - 1 кг • Морковь - 1 кг • Свёкла - 1 кг • Болгарский перец - 1 кг • Томатная паста - 3 ст. л. • Соль - 70 г • Сахар - 220 г • Растительное масло - 300 мл • Вода - 100 мл • Чёрный молотый перец - 1/2 ч. л. • Лавровый лист - 3 шт. • Уксус 9% - 60 мл ⏰ 1 час Приготовление: 1. Лук и перец нарежьте, морковь и свёклу натрите, помидоры измельчите. 2. Сложите овощи в кастрюлю, добавьте воду, масло, соль, сахар, перец и лавровый лист. 3. Тушите 40-50 минут, в середине добавьте томатную пасту, в конце - уксус. 4. Разложите горячую заправку по стерилизованным банкам и закатайте. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - зимой такая заготовка сэкономит массу времени! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
421 просм.8 авг., 13:06
Мамаша приводит свою 18-летнюю дочь к врачу: - Доктор, мою дочь постоянно тошнит. Врач осмотрел девицу и говорит: -Ваша дочь беременна, на пятом месяце... -Да вы что, доктор, моя дочь-паинька, она никогда не была с мужчиной! Правда,дочка?! -Даже не целовалась ни разу!!! -говорит дочь. Доктор молча подходит к окну и начинает пристально смотреть в даль. Проходит 5 минут. -Доктор, что-то не так? -спрашивает мать. -Доктор отвечает …….
411 просм.8 авг., 12:03
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе
386 просм.8 авг., 09:44
😳 После этого вы будете смотреть на мир по-другому… Мы собрали самые невероятные факты, реальные истории и загадки, о которых большинство людей никогда не слышали.🤯 От тайн космоса 👽до секретов человеческого организма 👁️— каждый пост открывает что-то новое. ⚡ Проверьте, сколько удивительных вещей вы ещё не знаете. Ссылка на канал - https://max.ru/join/sJBFc1L1oTVAyYX2-YqvSknOeBMBmNjqvdMsoyCa6XE
387 просм.8 авг., 07:03
Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
311 просм.7 авг., 20:42
🐠 Запечённая рыба Нежное рыбное филе с помидорами, сметаной и сыром. Ингредиенты: • Филе рыбы - 450 г • Помидоры - 100 г • Сметана 10% - 50 г • Сыр 30% - 30 г • Зелень - по вкусу • Соль, специи для рыбы - по вкусу ⏰ 30 минут 🌡 180 °C Приготовление: 1. Сделайте на филе надрезы и выложите в лодочки из пергамента. 2. Посолите, добавьте специи и вставьте в надрезы помидоры. 3. Смешайте сметану с зеленью, смажьте рыбу и посыпьте сыром. 4. Запекайте 30 минут. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - простой ужин, который получается особенно нежным! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
491 просм.7 авг., 18:06
Аллохол: лечит диабет Меновазин: за сутки растворяет тромбы и нормализует давление Мукалтин: сжигает язвы и камни в почках Меня зовут Антон Поликарпов, я 43 года отработал фармацевтом и мои дети никогда не пили ничего, кроме 3 лекарств: Аллохол, Меновазин и Мукалтин! Остальные таблетки - химозное фуфло, которые уже к 50 годам делают вас аптечным рабом, скупающим Диабефарм, Корвалол и мази от суставов В канале "Бесплатное здоровье" пишу какие таблетки уже завтра восстановят зрение, давление, сахар, а какие угробят на 20 лет раньше отведённого: – АЛЛОХОЛ: пейте раз в неделю - зрение будет, как в 18, а глисты полезут литрами... (Читать) – Сибирский "Ядрёный корень": вылетит каловая пробка, размером с палку колбасы... (Читать) – Пелена с глаз уйдёт наутро. Будете видеть, как в очках, после ложки копеечной кислой... (Читать) Подпишитесь и закрепите, не подберёте слов благодарности: https://max.ru/join/Hp1qcHH9PyC-tI-f4fW8-AD1QVIXV3sK1ec04XdhLRg
424 просм.7 авг., 17:03
🍕 Ленивая пицца Хрустящая пицца из тортильи с сочной начинкой. Ингредиенты: • Тортильи - 2 шт. • Твёрдый сыр - по вкусу • Ветчина - по вкусу • Помидоры черри - по вкусу • Кетчуп - по вкусу ⏰ 7 минут 🌡 180 °C Приготовление: 1. Смажьте тортилью кетчупом. 2. Добавьте ветчину, помидоры и сыр. Накройте второй тортильей. 3. Готовьте в аэрогриле 7 минут. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - быстрый перекус без лишних хлопот! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
514 просм.7 авг., 13:06
☕️ «Это точно домашнее?» — гости не верили, пока я не показала пустые формы. Секрет ресторанного вкуса не в дорогих продуктах, а в двух простых правилах: баланс текстур и правильная температура подачи. Я собрала их в одном канале. Без сложных терминов. Только пошаговые видео, точные граммовки и гарантия результата. 🥐 В канале уже ждут: • Круассаны с миндальным кремом (слоёное тесто без надрывов) (читать...) • Тарт татен с карамелью «без пригорания» (читать...) • Макарон, которые всегда поднимаются (читать...) • Профитроли с идеальной шапочкой (читать...) Присоединяйся — превращай обычные вечера в гастрономические события. 👇
441 просм.7 авг., 12:03
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
342 просм.7 авг., 09:12
🥚 Омлет как в садике Нежный и пышный омлет со сливочным вкусом. Ингредиенты: • Яйца - 5 шт. • Молоко - 250 мл • Сливочное масло - для смазывания • Соль - по вкусу ⏰ 20-30 минут 🌡 200 °C Приготовление: 1. Яйца смешайте с молоком и солью. 2. Форму смажьте маслом и влейте смесь. 3. Выпекайте 20-30 минут. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями - тот самый вкус детства у вас дома! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
528 просм.7 авг., 08:06
Она пожалела бездомного и впустила его в дом — а в роддоме узнала страшную правду, которая изменила всё... Юлия возвращалась домой после поздней смены, когда в холодном полутёмном переходе её взгляд зацепился за парня, который сидел прямо на голом бетоне, будто у него больше не осталось сил даже на то, чтобы поднять голову. Помятая куртка, сбитые ладони, пустой взгляд — обычный бездомный, мимо которого большинство прошло бы, не замедлив шага. Но в нём было что-то такое, от чего Юля неожиданно остановилась. Не жалость даже, а странное, почти болезненное чувство, будто она уже видела эти глаза раньше. Она купила ему чай и булочку, отдала всё без лишних слов, а потом, к собственному удивлению, предложила ему переждать ночь у неё. Когда она привела его домой, Валентина Павловна побледнела так, словно перед ней возникло не живое существо, а беда, которую уже невозможно прогнать. «Он останется здесь, — твёрдо сказала Юля, не отводя взгляда от матери. — И не тебе это обсуждать». С этого дня дом будто раскололся надвое. Соседи шептались за спиной, знакомые смотрели с недоумением, а мать каждый вечер встречала Юлию одним и тем же холодным вопросом: «Ты хоть понимаешь, что творишь?» Но Юля упорно молчала и лишь крепче держалась за своё решение. Вскоре Юлия узнала, что беременна. Валентина Павловна сначала не поверила, потом замкнулась, а потом и вовсе стала смотреть на дочь так, будто уже простилась с ней навсегда. Она готовилась к худшему, не веря, что из этой истории может выйти что-то хорошее. И вот настал день родов. Когда Юля лежала в палате, вбежал акушер, растерянный и бледный, как мел. Он на секунду замер, оглядел присутствующих и сказал такое, что в комнате повисла мёртвая тишина. Валентина Павловна побледнела. Юля с трудом повернула голову. А потом все поняли: человек, которого считали никем, оказался связан с этой семьёй куда теснее, чем кто-либо мог представить…
432 просм.7 авг., 07:03
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слушайте, где угодно 📱 Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
376 просм.6 авг., 23:14
🔥 Аджика на зиму Острая, ароматная аджика с насыщенным вкусом — идеально подходит к мясу, овощам и свежему хлебу. Ингредиенты: • Острый перец - 500 г • Сладкий перец - 500 г • Чеснок - 50 г • Кинза - 25 г • Петрушка - 25 г • Зелень сельдерея - 25 г • Яблочный уксус - 15 мл • Молотый кориандр - 1/2 ч. л. • Крупная соль - 120 г ⏰ 20-30 минут + 3 дня настаивания Приготовление: 1. Измельчить острый и сладкий перец, чеснок и зелень через мясорубку или в блендере. 2. Добавить соль, кориандр и яблочный уксус, тщательно перемешать и оставить при комнатной температуре на 3 дня, периодически помешивая. 3. Разложить аджику по сухим стерильным банкам, сверху налить тонкий слой растительного масла и хранить в холодильнике. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — такая аджика станет любимой заготовкой на зиму! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
562 просм.6 авг., 18:06
🔥 Ты еще не подписался на канал о Рукоделии ? Тогда ты многое теряешь! 💥 Хотите создавать настоящие шедевры своими руками? Наш канал — это: ⚡️ Пошаговые мастер-классы, которые легко повторить 💡 Уникальные идеи и тренды в мире рукоделия 📌 Эксклюзивные советы и лайфхаки от профессионалов 🛠 Шаблоны, схемы и вдохновение для любого уровня 🔥 Присоединяйся к сотням творческих людей, которые уже прокачали свои навыки! 👉 Подпишись https://max.ru/kniga_ruk и твори вместе с нами! Начни создавать красоту прямо сейчас — это проще, чем ты думаешь! ✂️
398 просм.6 авг., 17:03
Участвуйте в Кулинарном марафоне Kenwood 2026 📅 7 недель - 7 рецептов. Вы готовите, фотографируете, а наши Шефы оценивают Участие бесплатное ✨Удобное мини-приложение с различными рецептами, подробными техническими картами блюд и дополнительные розыгрыши каждую неделю. ⚡Первый рецепт уже доступен с 3 августа, а присоединиться к Премии Kenwood можно вплоть до 17 августа. ✨Сообщество единомышленников и новые знакомства с шеф-поварами и другими участниками конкурса в одном канале в MAX. ✨Готовьте в комфортном темпе: 1 неделя на рецепт, 2 урока можно пропустить. В итоговый зачет идут 5 ваших лучших работ. Подписаться #реклама 16+ max-api.botica.pro О рекламодателе
407 просм.6 авг., 15:49
🥙 Простой салат с куриным филе Лёгкий, сытный и очень вкусный салат из простых ингредиентов — отлично подойдёт и на каждый день, и для праздничного стола. Ингредиенты: • Куриное филе - 1 шт. • Сыр - 100 г • Яйца - 3 шт. • Помидоры - 2 шт. • Красный лук - 1/2 шт. • Укроп - по вкусу • Майонез - по вкусу ⏰ 30 минут Приготовление: 1. Отварить куриное филе и яйца, остудить и нарезать небольшими кусочками. 2. Нарезать помидоры, красный лук, измельчить укроп, сыр натереть на крупной тёрке. 3. Соединить все ингредиенты, добавить майонез, аккуратно перемешать и подать к столу. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — этот салат готовится быстро и всегда получается очень вкусным! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
634 просм.6 авг., 13:06
Дежyрные в отделении назвали «алкашкой» пожилую женщинy в пpомокшем платке и сo смеxом выгоняли из отдела. — Гражданка, идите-ка дoмoй, покa я ваc за мелкое xулиганство не пристроил в обезьянник! Мешаете работать, — лениво процедил капитан Кулешов, накручивая на палец провод oт наушников. В дежурной чaсти oтдела полиции на окрaине гoрода мерно гудели лaмпы дневного светa, вырывая из пoлумрака облупившуюся краску. На потeртом пластиковом стулe у cтены, сгорбившиcь, cиделa 75-летняя Aнтонина Степановна в пoношенном пaльто и промокшем вязаном платке. Двa чacа назaд в пeреполнeнном трамвае у неё вытащили из сумки стаpый мельxиоровый поpтсигар. Cам по себе он стоил кoпейки, но внyтри лeжaла сложeнная вчетверo похоpонка на мужа, погибшего тридцать лeт назад при оcвобoждении заложников. Пoслeдняя память. Но дежурным не было делa до горя пожилoго человека. Прапоpщик Сoтников, не oтpываясь от игpы в телeфонe, издевательски хмыкнyл: «Слушай, Кулешов, может у бабки вoзрастнoе? Обpoнила в аптеке, а теперь кражу зaявляет. Бабуля, ты cпиртным не увлекаeшься? А то y нас тут былa одна такая — белoчка». Офицеры дoвольно оскалились, а молодой cержант Щеглов, попытавшийся зaстyпиться и составить протокол, тут жe полyчил жeсткий отлyп от старшегo по званию. Антoнина Стeпановна медленно поднялаcь. Сердцe кололо от неспpаведливости, но она не плакала. Тридцaть лет она сама отдала службе в органах и не понималa, когдa и почемy cломалось то, ради чего oни рисковали жизнями. Женщина молча повернулась и побрелa к выходу, тяжело опирaясь на трость. В этот момент тяжелaя вхoдная дверь рaспахнyлась oт сильного толчка. В дежурную чaсть ворвался холодный сыpoй воздух, а на пороге появилcя высокий, сутулый мужчина под пятьдесят с властным, изможденным лицом...продолжение...
506 просм.6 авг., 12:03
🎃 Тыквенные сырники Нежные сырники с тыквой и овсяными хлопьями — вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Ингредиенты: • Отварная тыква • Творог - 200 г • Овсяные хлопья - 120 г • Яйцо - 1 шт. • Сахар - 2 ст. л. ⏰ 20 минут 🌡 170°C Приготовление: 1. Измельчить отварную тыкву, смешать с творогом, яйцом, сахаром и овсяными хлопьями до однородной массы. 2. Сформировать небольшие сырники и выложить их в корзину аэрогриля. 3. Готовить при 170°C около 20 минут до золотистой корочки. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — такие сырники получаются нежными, ароматными и очень вкусными! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
647 просм.6 авг., 08:06
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
349 просм.5 авг., 22:42
🌮 Закуска из лаваша с курицей и грибами Хрустящий лаваш с сочной куриной начинкой, грибами и тягучим сыром — отличный вариант для быстрого перекуса. Ингредиенты: • Лаваш - 1-2 шт. • Куриная грудка - 200 г • Морковь - 1-2 шт. • Шампиньоны - 200 г • Сметана или майонез - 150 г • Твёрдый сыр - 100 г • Растительное масло • Соль • Чёрный перец • Любимые специи ⏰ 20 минут 🌡 180°C Приготовление: 1. Отварить и измельчить куриную грудку. Обжарить морковь и шампиньоны со специями до готовности. 2. Смешать курицу, овощи, грибы и сметану (или майонез). 3. Завернуть начинку в лаваш, выложить на противень и запекать 5 минут при 180°C. 4. Посыпать тёртым сыром и вернуть в духовку ещё на 5 минут до расплавления сыра. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — такая закуска всегда исчезает со стола первой! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
582 просм.5 авг., 18:06
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – кишечник очищается уже через несколько часов! В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток Повезло, что я решила пройти обследование у знакомого врача — Михаила Аксёнова , специалиста с 49-летним опытом. После УЗИ он сказал, что в кишечнике есть серьёзные застои и посоветовал простой очищающий отвар… (Читать) За 3 дня похудела , давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Мое Здоровье" , там рецепты от любых болезней: - Китайская чистка кишечника... (Читать) - Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать) - Плохое зрение иногда может быть связано с накоплением слизи в носоглотке. Есть простой способ мягко очистить организм и поддержать зрение… (Читать) Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://max.ru/join/RnV4KfN3S1hJAYcZxiL2HQoi8hXaYe5J0QmbICOtbEU
368 просм.5 авг., 17:03
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
364 просм.5 авг., 16:19
🥕 Морковный рулет с творожным кремом Нежный, лёгкий и полезный десерт с воздушным творожным кремом и ягодами. Ингредиенты: • Яйца - 2 шт. • Соль - 1 щепотка • Ванилин - по вкусу • Подсластитель - по вкусу • Морковь - 100 г Для крема: • Мягкий творог - 150 г • Любые ягоды - 100 г ⏰ 30 минут 🌡 180°C Приготовление: 1. Смешать яйца, соль, ванилин, подсластитель и натёртую морковь до однородности. 2. Выложить массу на противень и выпекать при 180°C около 15-20 минут. 3. Остудить корж, смазать мягким творогом, добавить ягоды и свернуть рулетом. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — такой десерт понравится даже тем, кто не любит морковь! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
603 просм.5 авг., 13:06
МОЛИТВА ИЗМЕНЯЮЩАЯ СУДЬБУ! Вы каждый день сталкиваетесь с невидимым злом. Эта короткая молитва ставит стену между вами и любой тьмой. Читайте её с верой и ангел укроет вас своим крылом. Сохраните, чтобы всегда быть под защитой. Читать полностью... 👇
388 просм.5 авг., 12:03
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе
312 просм.5 авг., 09:06
🍕 Быстрая пицца на тортилье Хрустящая мини-пицца с любимой начинкой — отличный вариант для быстрого перекуса. Ингредиенты: • Тортилья • Кетчуп • Майонез • Тёртый сыр • Сосиска • Грибы • Болгарский перец • Петрушка ⏰ 10 минут 🌡 180°C Приготовление: 1. Смазать тортилью смесью кетчупа и майонеза. 2. Выложить нарезанные сосиски, грибы, болгарский перец и посыпать тёртым сыром. 3. Готовить в аэрогриле при 180°C около 10 минут, затем украсить свежей петрушкой. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — такая пицца готовится быстрее, чем доставляется! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
614 просм.5 авг., 08:06
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинает очищаться сам! Паразиты, шлаки и лишний вес уходят за считанные дни Фото: Советский способ всего за 9 рублей — чище любого дорогого детокса и клизм.... Читать рецепт Тело начинает работать по-другому — 1 ложка соды на стакан тёплой... Читать рецепт Я — Валентина Петровна, терапевт с 38-летним стажем. За всю практику я устала смотреть, как люди тратят десятки тысяч на «чистки», а результат нулевой. Паразиты, зашлакованная печень, постоянные отёки, высокий сахар и лишний вес — всё это взаимосвязано. Когда я начала рассказывать пациентам про этот простой метод, многие просто не верили. А потом приходили и говорили: «Валентина Петровна, что происходит?!» Что происходит на самом деле: Уже на 2–3 день уходят отёки и «тяжесть» в ногах. Печень и желчный начинают активно очищаться (всё лишнее выходит естественным путём). Паразиты и грибки теряют привычную кислую среду и ослабевают. Сахар в крови стабилизируется. Суставы становятся легче, а энергия появляется уже с утра. Многие замечают, как начинает уходить висцеральный жир (особенно в области живота). Это не магия. Это простая химия + знания, которые использовали ещё наши бабушки, а потом «забыли». Хотите узнать точный рецепт и схему приёма, которая даёт максимальный результат? Я веду канал «Простое Здоровье», где делюсь действительно рабочими методами, которые не требуют больших денег и сложных схем. Подписывайтесь, пока этот пост не скрыли: max.ru/zdorovaya Там уже более 47 тысяч человек, которые устали тратить деньги на таблетки и хотят вернуть контроль над своим здоровьем.
445 просм.5 авг., 07:03
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
383 просм.4 авг., 22:19
🍶 Домашний майонез Нежный, густой и натуральный майонез без лишних добавок — готовится всего за пару минут. Ингредиенты: • Растительное масло - 200 мл • Яйцо - 1 шт. • Сахар - 1 ч. л. • Лимонный сок - 1 ч. л. • Горчица - 1 ч. л. • Соль - 1/2 ч. л. ⏰ 5 минут Приготовление: 1. Соединить все ингредиенты в высокой ёмкости. 2. Опустить погружной блендер на дно и взбивать до загустения, затем плавно поднять его вверх до однородной консистенции. 3. Переложить майонез в банку и охладить перед подачей. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — домашний майонез получается намного вкуснее магазинного! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
660 просм.4 авг., 18:06
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2026 году! ✅Идёт набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе
399 просм.4 авг., 16:21
🌽 Варёная кукуруза Сочная, сладкая и ароматная кукуруза — любимое летнее лакомство для всей семьи. Ингредиенты: • Кукуруза - 3-5 початков • Вода - 3 л • Сахар - 1 ст. л. • Соль - по вкусу ⏰ 30-40 минут Приготовление: 1. Довести воду до кипения, добавить сахар и опустить початки кукурузы. 2. Варить до мягкости 20-30 минут (молодую кукурузу меньше, зрелую — дольше). 3. Готовую кукурузу посолить по вкусу и при желании смазать сливочным маслом. ❤ Сохраняйте рецепт и поделитесь им с друзьями — пусть лето будет ещё вкуснее! ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
642 просм.4 авг., 13:06
🚗 Сын отвёз мать в старый деревенский дом и больше не возвращался. Через месяц он увидел её фотографию на первой полосе местной газеты… После смерти отца в доме всё изменилось. Мать словно постарела сразу на десять лет. Она всё чаще молчала, забывала выключить чайник, по вечерам долго сидела у окна и ждала мужа, которого уже никогда не могла дождаться. Сын сначала терпел, потом начал раздражаться. Ему казалось, что теперь вся его жизнь превратилась в бесконечный уход за человеком, который только мешает двигаться дальше. Но разве можно было вот так просто отказаться от собственной матери? Однажды утром он сказал, что хочет отвезти её в деревню, где когда-то жила их семья. Там, по его словам, свежий воздух, тишина и спокойствие. Мать только молча кивнула. Всю дорогу она смотрела в окно, крепко прижимая к груди старую фотографию, на которой они втроём улыбались возле этого самого дома. Неужели она уже догадалась, что сын не собирается возвращаться? Машина остановилась у старого деревенского дома. Крыша прохудилась, краска на стенах облезла, а двор давно зарос высокой травой. Сын поставил у крыльца чемодан, помог матери выйти из машины и тихо сказал: «Посиди немного. Мне нужно съездить за продуктами. Я скоро вернусь.» Она посмотрела ему в глаза, едва заметно улыбнулась и ответила только одно слово: «Хорошо.» Почему она совсем не пыталась его остановить? Прошёл час. Потом второй. Потом наступил вечер. Но машина так и не появилась. Соседи несколько раз предлагали пожилой женщине помощь, однако она каждый раз отвечала одинаково: «Нет… мой сын обязательно приедет. Он обещал.» Прошёл почти месяц. Однажды утром мужчина сидел в кафе и машинально открыл свежую газету. На первой полосе была большая фотография. Он узнал её сразу. Это была его мать. А заголовок над снимком заставил чашку выпасть из его рук…
481 просм.4 авг., 12:03
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и тело начинает снижать вес уже в первую неделю. Чтобы присоединиться к интенсиву пройдите по ссылке «Попробовать» в конце поста. Если на сайте кнопка «Принять участие» цветная — вы успеваете. Если стала серой — набор закрыт. Попробовать #реклама 16+ ignatova-natalya.ru О рекламодателе
415 просм.4 авг., 09:50
🍕 Мини-пиццы в лаваше Хрустящая закуска с тягучим сыром и ароматной колбаской. Ингредиенты: • Лаваш - 1 шт • Колбаса - 150 гр • Сыр - 150 гр • Майонез - 3 ст. л • Яйцо - 1 шт • Зелень - по желанию ⏰ Время приготовления: 20 минут Приготовление: 1. Натереть сыр и колбасу, добавить майонез и мелко нарезанную зелень, перемешать. 2. Равномерно распределить начинку по лавашу, свернуть его в плотный рулет и нарезать кусочками. 3. Взбить яйцо, по желанию добавить соль и специи. 4. Обмакнуть каждый кусочек в яйцо и обжарить с двух сторон до золотистой хрустящей корочки. 🍕 Мини-пиццы получаются хрустящими снаружи, сочными внутри и исчезают со стола за считанные минуты. ❤ - если забрали рецепт 🔥 - если любите быстрые закуски ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
690 просм.4 авг., 09:10
Я ЖДАЛА ТЕБЯ ТРИ ГОДА. НО ТЫ НЕ ВЕРНУЛСЯ. Он ушёл в четверг, в дождь. Сказал: «Я больше не могу, я не верю». Оставил её с двумя детьми, кредитами и пустотой. Она не звонила. Не унижалась. Только ставила свечи в храме накануне воскресенья. Через год она случайно узнала, что он живёт в другом городе, с другой женщиной. Сердце сжалось. Она хотела мстить, проклинать. Но вместо этого перекрестилась и сказала: «Господи, прости его, как я прощаю». Она молилась ещё два года. За него, за его новую семью, за его детей, которых он родил с другой. Она просила у Бога ему счастья. Потому что поняла: пока она его ненавидит, она рабыня своей боли. На третий год ей позвонили с незнакомого номера. Это была его новая жена. Она плакала в трубку… Читать полностью
524 просм.4 авг., 07:03
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
322 просм.3 авг., 21:33
🥣 Гречневые котлеты с овощами Сытные, ароматные котлеты с хрустящей корочкой — отличный вариант для обеда или ужина. Ингредиенты: • Гречка - 300 г • Репчатый лук - 1-2 шт. • Яйца - 3 шт. • Морковь - 1 шт. • Чеснок - 3 зубчика • Панировочные сухари - 30 г • Растительное масло - для жарки • Соль - по вкусу • Чёрный перец - по вкусу ⏰ 40-50 минут Приготовление: 1. Отварить гречку до готовности и полностью остудить. 2. Мелко нарезать лук и чеснок, натереть морковь, затем обжарить овощи на небольшом количестве растительного масла до мягкости. 3. Соединить гречку, обжаренные овощи и яйца, добавить соль и перец, тщательно перемешать. 4. Смочить руки водой, сформировать котлеты и обвалять их в панировочных сухарях. 5. Обжарить котлеты на среднем огне с двух сторон до золотистой хрустящей корочки. 6. Подавать горячими со сметаной, свежими овощами или любимым соусом. 🥗 Котлеты получаются нежными внутри, с аппетитной хрустящей корочкой и отлично сочетаются с любым гарниром. ❤️ Сытно и просто - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
692 просм.3 авг., 18:06
Николай толкнул белую дверь больничной палаты и сразу учуял этот особый запах — молоко, стерильность, новая жизнь. Ася сидела на кровати у окна, которое смотрело в январское небо, и кормила. Волосы собраны наспех, халатик больничный, линялый — а всё равно красивая. Всегда была красивая, его Ася. Даже вот так, после родов, усталая, с синяками под глазами. Он потоптался у порога. Не знал, как войти — всегда терялся в больницах, среди этой белизны и тишины, которая давит. — Ну чего встал, — она улыбнулась, не поднимая глаз. — Заходи уже. — Как вы тут? — Живём. Он подошёл, наклонился над женой, заглянул — малышка сосала жадно, с усердием, с каким-то деловым сопением. — Во даёт, — Николай расплылся. — Хватает как! Это хорошо, это правильно. Значит, практичная будет. В нашу породу. — В какую ещё породу, — Ася фыркнула. — В рабочую. У нас в семье фифы не водятся и не приживаются. Отец всегда говорил — кто жизнь всерьёз берёт, тот и за стол садится первым. Он работал на оборонном заводе — как отец до него, как дядька Семён, как брат Витька. Рабочая косточка, рабочая кровь, рабочие руки с въевшейся под ногти железной пылью, которую не отмыть никаким мылом. Гордился этим. По-настоящему гордился, без позы. — Тихо ты, — шикнула вдруг Ася и кивнула куда-то в сторону. — Дочку разбудишь. Николай обернулся. У стены стояла кроватка-кювет — такая больничная, на колёсиках, похожая на лоток. В кювете лежал младенец. Крепкий, курносый, со сжатыми у подбородка кулачками и таким серьёзным, сосредоточенным выражением спящего лица, словно он и во сне обдумывал какое-то важное дело. Николай постоял над ним. Умилился. Потом обернулся к жене. — Ась… а тогда кого ты кормишь? Пауза. Продолжение
444 просм.3 авг., 17:03

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.