Публикации канала «Свиблово и Ростокино 24/7 • СВАО»

​🧭 Доброе утро! ​Четко держи курс на свои цели и не отвлекайся на пустяки. Пусть этот день на шаг приблизит тебя к исполнению самой заветной мечты! Свиблово и Ростокино 24/7

🍗 В России может подорожать курица и мясо птицы Производители предупреждают о возможном росте цен на курицу и другую продукцию из мяса птицы из-за ухудшения финансового положения отрасли. По данным СМИ, рентабельность предприятий снизилась до 6–7% при оптимальном уровне около 15%. Отмечается, что часть компаний может прекратить работу, а остальные будут вынуждены повышать цены на продукцию. Свиблово и Ростокино 24/7

📅 Что пройдёт в ЦМД «Свиблово» 8 июля В среду, 8 июля, в ЦМД «Свиблово» на проезде Нансена, 12, к. 1 пройдут занятия по здоровью, танцам, спорту и творчеству. Также в программе — клубы «Эрудит», «Сорви куш», «Любава», «Ход короля», свободные занятия по бильярду и настольному теннису, а вечером состоится показ фильма «Любви не бывает?». Свиблово и Ростокино 24/7

🥤 В жару сладкие напитки могут усиливать жажду В жаркую погоду газировка, квас и другие сладкие напитки не утоляют жажду, а наоборот — могут усиливать её из-за высокого содержания сахара. По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, избыток сахара повышает риск ожирения и диабета 2 типа, а также увеличивает нагрузку на почки, особенно при обезвоживании. Специалисты советуют ограничивать такие напитки и отдавать предпочтение воде, минеральной воде или домашним компотам с минимальным количеством сахара. Свиблово и Ростокино 24/7

❤️ На Капустинском пруду отметили День семьи, любви и верности В Свиблово на Капустинском пруду прошла праздничная программа «Счастливы вместе», посвящённая Дню семьи, любви и верности. Для гостей выступили творческие коллективы ОКЦ СВАО. Также участники смогли посетить мастер-класс «Неразлучники», где своими руками сделали символ семейного счастья и крепкого союза. Свиблово и Ростокино 24/7

🤕 После COVID-19 у пациентов чаще фиксируют головные боли и мигрень Врачи отмечают, что у людей, перенёсших коронавирус, чаще появляются жалобы на головные боли и приступы мигрени. Неврологи связывают это с поствирусными изменениями и общим воздействием инфекции на нервную систему. Специалисты советуют обращать внимание на частоту и характер головной боли и при ухудшении состояния обращаться к врачу. Свиблово и Ростокино 24/7

🗑️ В Ростокино пожаловались на контейнерную площадку Жители сообщили о нарушениях в размещении мусорных контейнеров возле дома на улице Бажова, 7. По словам заявителя, контейнеры стоят вне площадки, вокруг скопился мусор и загрязнения. Обращение направлено в ответственные службы. Свиблово и Ростокино 24/7

📚 Московские школьники установили рекорды по результатам ЕГЭ Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о рекордных результатах столичных выпускников на ЕГЭ. Главные достижения: — впервые за 25 лет выпускница школы №1409 Екатерина Малкова набрала 500 баллов по пяти предметам; — сразу 5 человек получили максимальные баллы по четырём предметам (в прошлом году — 1); — число стобалльников выросло до 3175, а выпускников с 300+ баллами стало более 34. По словам мэра, высокие результаты связаны с системой подготовки в школах: значительная часть учебного времени отводится практикумам и тренировочным экзаменам в формате ЕГЭ. Свиблово и Ростокино 24/7

​💪 Доброе утро! ​Просыпайся с твердым намерением сделать этот день крутым. У тебя полно сил, энергии и упорства, так что смело включайся и побеждай! Свиблово и Ростокино 24/7

🍦 Продукты «без сахара» могут содержать много углеводов Маркировка «без сахара» не всегда означает, что продукт полезен для фигуры или уровня глюкозы. В составе могут быть фруктоза, мальтитол и другие простые углеводы. Врач-диетолог Александра Ноев советует обращать внимание не на рекламные надписи, а на строку «углеводы» в таблице пищевой ценности. Именно она поможет понять, сколько сахаров и углеводов вы действительно получите с продуктом. Свиблово и Ростокино 24/7

🌞 В Свиблово расскажут, как безопасно перенести жару 7 июля в 14:00 в ЦМД «Свиблово» состоится лекция Школы здоровья «Жара в городе: как провести лето с радостью». Участникам расскажут, как избежать перегрева и солнечного удара, а также поделятся советами, которые помогут сохранить хорошее самочувствие в жаркую погоду. Лекция пройдёт в ЦМД «Свиблово» в проезде Нансена, 12, корп. 1. Свиблово и Ростокино 24/7

❄️ Разница температур при кондиционере больше 5–7 градусов может быть опасной В жару сильное охлаждение помещения кондиционером может давать лишнюю нагрузку на организм, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. Особенно вреден поток холодного воздуха, направленный прямо на человека — это может вызвать переохлаждение и мышечные спазмы вплоть до миозита. Специалисты также напоминают о необходимости регулярной чистки кондиционера, чтобы избежать скопления бактерий и риска инфекций. Свиблово и Ростокино 24/7

📌 В Свиблово проведут обход территории 9 июля В четверг, 9 июля, активных жителей приглашают присоединиться к обходу района. Сбор запланирован на 18:00 у дома на улице Амундсена, 16, корп. 2. Жителей приглашают принять участие в обсуждении вопросов благоустройства и состояния территории. Свиблово и Ростокино 24/7

❗ Резкий заход в холодную воду после жары может быть опасен для сердца Самое желанное действие в жару — сразу нырнуть в прохладную воду. Однако врачи предупреждают, что такой резкий перепад температур может стать серьёзной нагрузкой для организма. По словам кардиологов, особенно риску подвержены люди с гипертонией, нарушениями сердечного ритма и ишемической болезнью сердца. Резкое охлаждение вызывает сужение сосудов, что может спровоцировать инфаркт или инсульт. Специалисты советуют сначала постепенно адаптировать тело: смочить руки и ноги, дать организму привыкнуть к воде и только затем заходить полностью. Свиблово и Ростокино 24/7

🪟 В Ростокино пожаловались на повреждённое окно в подъезде Жители дома на проспекте Мира, 188 сообщили о повреждении окна в первом подъезде. По словам заявителя, между вторым и третьим этажами оторвалась оконная решётка. Свиблово и Ростокино 24/7

🐎 В России резко вырос спрос на лошадей Заводчики сообщают о необычном росте продаж лошадей. Если раньше животных могли не покупать несколько месяцев, то сейчас за месяц продают по 7–8 голов. По словам участников рынка, спрос заметно увеличился, однако причины такого тренда пока не называются. Свиблово и Ростокино 24/7

🔋 Доброе утро! ​Пусть уровень твоей энергии сегодня будет на максимуме. Заряжайся бодростью, включайся в дела и легко щелкай даже самые сложные задачи! Свиблово и Ростокино 24/7

⛽ Россия увеличила закупки бензина из Беларуси В июне поставки бензина из Беларуси в Россию выросли до 141 тыс. тонн — это больше, чем за весь май. По данным ЦЦИ, это исторический максимум для таких поставок за короткий период. Беларусь при этом сократила экспорт в другие страны и направила основные объёмы в Россию. Свиблово и Ростокино 24/7

📅 Расписание мероприятий в ЦМД «Свиблово» на 6 июля В течение дня запланированы школа сахарного диабета, зарядка для долголетия, ритмика, суставная гимнастика, тренировки на тренажёрах, настольный теннис, шахматы, бильярд, лекция по психологии и другие клубные активности. День можно провести активно и с пользой для здоровья и общения. Свиблово и Ростокино 24/7

💼 В России можно перейти на четырёхдневную рабочую неделю уже сейчас Законодательство позволяет компаниям вводить как четырёхдневный, так и шестидневный график работы — при согласии работодателя и сотрудников. Условия такого режима могут закрепляться в коллективном договоре или согласовываться индивидуально с работником. Свиблово и Ростокино 24/7