🌸 Вот так прошел последний майский день у ротонды
Уютный уголок с цветами у ротонды особенно красив в эти последние майские дни.
Тихая атмосфера, зелень вокруг и цветущие клумбы — именно такие моменты делают прогулки по району по-настоящему приятными.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍦 Оказывается, у мороженого есть неожиданный плюс
Диетолог рассказала о неочевидной пользе любимого летнего десерта.
Помимо удовольствия и хорошего настроения, которое помогает снизить уровень стресса, классическое мороженое содержит молоко и сливки — источники кальция и легкоусвояемого белка.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌞 С добрым утром, дорогие друзья!
Пусть день начнётся спокойно и принесёт только хорошие новости.
Желаем отличного настроения!
Свиблово и Ростокино 24/7
🍓 Клубника помогает поддерживать здоровье глаз
Специалисты отмечают, что клубника содержит лютеин, зеаксантин и другие полезные вещества, которые способствуют поддержанию остроты зрения и защите сетчатки глаза.
По словам экспертов, эти компоненты особенно полезны в летний период, когда глаза испытывают повышенную нагрузку из-за солнечного света и ультрафиолета.
Свиблово и Ростокино 24/7
📸 Вспоминаем историю знакомого места
Архивный кадр ресторана «Охотничий» — ещё одна страница из прошлого района.
Такие снимки особенно интересно рассматривать спустя годы, замечая, как менялись привычные места и городской пейзаж вокруг.
Свиблово и Ростокино 24/7
💸 Для беременных россиянок могут ввести бесплатный проезд
В России предложили сделать бесплатным проезд в городском общественном транспорте для беременных женщин.
Инициативу рассматривают в Госдуме как дополнительную меру поддержки будущих родителей и семей с детьми.
Пока речь идёт только о предложении, окончательное решение ещё не принято.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌈 Появилась радуга у Акведука
Жители заметили красивую радугу после дождя рядом с акведуком и успели её заснять.
Обычный вечер внезапно стал чуть ярче — такие моменты всегда приятно ловить в своём районе.
Свиблово и Ростокино 24/7
📳 Смартфоны заставили нас говорить меньше
Учёные заметили любопытную тенденцию: люди стали произносить заметно меньше слов за день.
Средний показатель снизился почти на треть — с 16,6 до 11,9 тысячи слов. Специалисты связывают это с переписками, зависанием в смартфонах и удалённой работой, где живое общение всё чаще заменяет экран.
Свиблово и Ростокино 24/7
📚 Подготовили полярную подборку книг от библиотеки №53
Библиотека №53 подготовила необычную книжную подборку о легендарных исследователях Арктики и Севера, чьи имена сегодня носят улицы нашего района.
В списке — истории Георгия Седова, Владимира Русанова, Руаля Амундсена, Фритьофа Нансена и Витуса Беринга. Это не просто книги о путешествиях, а возможность узнать, какие судьбы стоят за знакомыми названиями на карте района.
Ул. Седова, д. 3
Свиблово и Ростокино 24/7
🍲 Окрошка на кефире оказалась полезнее, чем многие думали
Исследования показывают, что окрошка на кефире может положительно влиять на состояние кожи и волос, поддерживать нервную систему и улучшать обмен веществ.
Всё благодаря полезным веществам и витаминам группы B, а ещё такое блюдо помогает организму лучше усваивать пищу. Похоже, у любителей летней классики появился ещё один аргумент в её пользу.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌅 Доброе утро, горожане!
Новый день уже за окном, а значит впереди новые события и встречи.
Пусть сегодня будет больше хороших моментов.
Свиблово и Ростокино 24/7
📱 «Техношея» стала новой проблемой
Постоянные взгляды в экран смартфона всё чаще приводят к складкам на шее и проблемам с осанкой у молодых людей.
На фоне этого растёт спрос на косметические процедуры и средства для борьбы с так называемой «техношеей». Специалисты напоминают — важно чаще отвлекаться от экрана и следить за положением головы.
Свиблово и Ростокино 24/7
🚨 На балконе заметили трещины и протечку
На Сельскохозяйственной, 2 жители сообщили о появлении трещин над балконной плитой во 2-м подъезде.
По словам очевидцев, после дождей на 8-м этаже также начала поступать вода на балкон. Жителей просят быть осторожнее и не игнорировать ситуацию до её устранения.
Свиблово и Ростокино 24/7
☎️ Врачи предупреждают о «шейном синдроме смартфона»
Медики отмечают, что из-за длительного использования телефона у многих развивается так называемый «смартфонный шейный синдром».
Чаще всего с ним сталкиваются подростки: появляются боли в шее и спине, головные боли, онемение рук и усталость.
Специалисты советуют делать короткие перерывы от экрана хотя бы раз в 20 минут.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍃 Нашлось секретное место для спокойной прогулки
Соседка поделилась своим любимым уголком для отдыха: Ботанический сад и окраины ВВЦ.
По её словам, это идеальное место, чтобы неспешно прогуляться, подышать свежим воздухом и ненадолго отключиться от городской суеты.
И пусть сейчас не жара — для такой прогулки всегда найдётся подходящий момент.
Свиблово и Ростокино 24/7
💼 Врачи напомнили о вреде сидячей работы
Специалисты отмечают, что длительная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни могут негативно влиять на обмен веществ, зрение и общее самочувствие.
Чтобы снизить риски, медики советуют больше двигаться, чаще гулять и не забывать о физической активности.
Свиблово и Ростокино 24/7
🏊 Бассейн у Нансена уже ждёт первых гостей
Похоже, на фестивальной площадке у Нансена, 2к1 всё готово к открытию сезона.
Уже 1 июня здесь снова заработает бассейн вместе со стартом проекта «Лето в Москве». Похоже, летнее настроение официально возвращается.
Свиблово и Ростокино 24/7
💸 Зарплаты сварщиков бьют рекорды
Сварщики вошли в число самых высокооплачиваемых специалистов в России.
Из-за дефицита кадров зарплаты в этой сфере могут доходить до 540 тысяч рублей в месяц. Самые высокие предложения сейчас — в нефтегазовой и атомной отраслях.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌤 Доброе утро, горожане!
Пусть этот день начнётся спокойно, с хороших мыслей и приятных новостей.
Желаем всем лёгкого утра и удачного дня!
Свиблово и Ростокино 24/7
📝 Ведение дневника может снижать тревожность
Когда мысли зацикливаются и появляется внутреннее напряжение, многие уходят в соцсети, но это не решает проблему, а лишь отвлекает.
Психологи отмечают, что запись мыслей на бумаге помогает «разгрузить» голову и структурировать переживания. После этого становится проще воспринимать задачи и распределять дела по шагам.
Даже 5–10 минут в день с ежедневником могут помочь снизить уровень тревоги и вернуть ощущение контроля над временем.
Свиблово и Ростокино 24/7
