Яблочная гранола – полезный и вкусный завтрак 🍏
Готовим домашнюю гранолу с яблоками, орехами и специями – полезный и вкусный вариант для завтрака или перекуса. Отлично сочетается с йогуртом, молоком или просто как снеки!
КБЖУ на 100 г: ~358/9/20/45
Ингредиенты:
• Яблоки – 4 шт. (300 г)
• Кокосовое масло – 30 мл
• Мед – 30 г
• Овсяные хлопья – 300 г
• Орехи – 140 г
• Специи по вкусу: корица, имбирь, мускатный орех
• Сушеная вишня или клюква (по желанию)
P.s.
🤎
У меня сладкие яблоки – натерла на мелкой терке, но можно использовать блендер. Овсяные хлопья – долгой варки.
🤎
Вместо яблок можно взять бананы.
🤎
Кокосовое масло можно заменить любым растительным – часто готовлю с подсолнечным.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
