🫕 Пшенная каша с тыквой
👉 КБЖУ на 100 гр: 101/3.2/2.1/16.9
Ингредиенты:
Очищенная тыква - 400 гр.
Пшено - 1 стакан
Соль - 0,5 ч.л.
Молоко - 2 стакана
Сливочное масло
Сахар (по желанию)
Приготовление:
1. Заливаем пшено кипятком.
2. Очищаем и нарезаем тыкву на кусочки.
3. Перекладываем тыкву в кастрюлю, добавляем 2 стакана горячей воду, ставим на плиту на средний огонь и варим 7 мин.
4. Добавляем пшено и варим до готовности.
5. Затем добавляем соль и сахар по желанию.
6. В готовую кашу наливаем 2 стакана горячего молока и кладем кусочек сливочного масла, перемешиваем и томим под крышкой 10 мин.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
