😊👍За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету. Результат - супер и муж радуется моей фигуре!
Меню диеты:
🌺 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
🌺 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
🌺 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
🌺 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
🌺 5-ый день:
ЖМИ КНОПКУ ПОДПИСАТЬСЯ ВНИЗУ и читай продолжение… ⬇
.
.
.
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ⤵️
🌺 5-ый день: фрукты и овощи.
🌺 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
🌺 7-ой день: фрукты и овощи.
🌺 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
🌺 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
🌺 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
🌺 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
🌺 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
🌺 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
🌺 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
