🍰 ПП морковный торт
👉 КБЖУ на 100 гр: 170/8,4/8,3/15,3
Ингредиенты:
🥕1 средняя морковь;
🥕1 банан;
🥕1 яйцо;
🥕50мл молока (у меня растительное без сахара);
🥕мука рисовая 50гр;
🥕грецкие орехи;
🥕корица;
🥕разрыхлитель;
🥕200гр греческого йогурта.
Приготовление:
1️⃣в блендере пробиваем морковь;
2️⃣давим банан вилкой, добавляем морковь, яйцо, молоко и смешиваем;
3️⃣далее туда добавляем корицу, дробленый грецкий орех, сахзам, муку и разрыхлитель.
4️⃣Выкладываем смесь на пергамент слоем где-то 1-1,5 см и выпекаем 20мин при 180С. (но смотрите сами по готовности)
5️⃣Для крема смешиваем йогурт и сахзам.
6️⃣Бисквит режем на три части, выкладываем слоями бисквит/крем.
7️⃣Украшаем грецким орехом и наслаждаемся
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
