Публикация от 7 апреля 2026

🍝 Паста с тунцом 👉 КБЖУ на 100 гр: 120/11/2/14 Ингредиенты: Черри – 200 гр. Творожный сыр – 120 гр. Консервированный тунец – 140 гр. Цедра лимона – 1 шт. Макароны – 200 гр. Веточки тимьяна – 2 шт. Черный молотый перец – 1/3 ч.л. Оливковое масло – 1,5 ст.л. Соль Приготовление: 1. Выложить черри и творожный сыр в форму для запекания, полить оливковым маслом, добавить цедру лимона и перец, положить веточки тимьяна. 2. Запекать 20 мин. при 200 гр. 3. Отварить макароны, сохранив половник воды. 4. Черри с сыром размять вилкой, добавить тунец и макароны, перемешать. При необходимости добавить воду из-под макарон. 5. Попробовать на соль, досолить при необходимости и подавать. 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты