Тянем за уши
Многим знакомо чувство с утра: "поднять - подняли, а разбудить забыли" 😁 или это шум в ушах и головная боль?
В этих ситуациях нам помогут биологически активные точки на ушах, которые были открыты китайцами многие тысячелетия назад.
✅ Для начала, аккуратно разминайте и растирайте всю ушную раковину в течение пары минут, чтобы воздействовать на всё то множество точек, что находятся на ухе.
✅ Затем нащупайте и около минуты растирайте противокозелок.
✅ Далее, зажмите мочки ушей и 50 раз аккуратно потягивайте вниз.
Выполнять данное упражнение рекомендуется не менее 3-5 раз в день.
Совершенный организм
