Причины не работать в ущерб сну 🌒
Не только на востоке, но и во всем остальном мире, ученые давно пришли к простой истине: за каждый час, выкроенный на работу вместо сна приходится платить дорогой монетой - здоровьем.
Это "лишнее" время не только ударит по здоровью, но и вряд-ли будет продуктивным:
🚫 Вы потеряете гибкость в принятии решений, поскольку ваш мозг будет стремиться тратить как можно меньше ресурсов. Как результат — упрямое следование в единственном направлении.
🚫 Нехватка мотивации. Вы можете быть максимально настроены на работу, но ваше подсознание все равно будет стремиться поскорее все прекратить. Каждый новый этап работы будет даваться весьма непросто.
🚫 Агрессия. Вы становитесь нетерпеливым к окружающим и малейший повод может послужить началом конфликта.
Ну и о том как хороший и крепкий сон влияет на здоровье я постоянно вам напоминаю 😁
Совершенный организм
