Вы тоже так завтракаете?
Я для себя и своей семьи давно уже исключил эти виды завтрака или перекуса:
🚫 Рисовая каша на молоке! Все равно, что съесть кусок сахара. Это рафинированный продукт, очищенный от всего полезного, а значит пустой. Бурый рис – совсем другое дело!
🚫 Манная каша! То же самое! Вредна так же как белый хлеб! Более того, может вызывать пищевую аллергию.
🚫 Кукурузные хлопья с молоком! Продукт современности… Кроме глюкозы и рафинированной муки там нет ничего!
❗️ Все эти виды завтрака быстро поднимают уровень сахара в крови! Подобных продуктов итак на полках достаточно! Исключайте!
✅ Грубые каши в оболочках и клетчатка - вот что нужно есть на завтрак!
Совершенный организм
