Едим как в последний раз!
Все думают, что нужно объедаться до состояния «катите меня домой».
Наивные! Настоящие профессионалы работают тонко: ешьте всегда немного больше нормы — и разрушение организма пойдёт тихо, красиво и почти незаметно.💁🏻♂️
🟠 Шаг 1. Поднимайте инсулин как можно чаще
Каждый перекус с сахаром — маленький праздник для поджелудочной.
Через время получите инсулинорезистентность — бонусом.
🟠 Шаг 2. Сделайте печень пушистенькой
Алкоголь? И без него справимся.
Пусть жир накапливается сам — от лишних 200–300 ккал ежедневно.
🟠 Шаг 3. Включите воспаление кишечника
Регулярные «чуть-чуть» перегружают ЖКТ, делают вздутие вашим лучшим другом
и гарантируют походы к гастроэнтерологу.
🟠 Шаг 4. Отключите мозгу чувство насыщения
Ешьте так, чтобы лептин больше не понимал, кто здесь главный.
Тогда порции начнут расти сами собой — удобно, не надо стараться!
🟠 Шаг 5. Отрастите стратегический жир на животе
Самый “полезный”.
Располагается вокруг внутренних органов и идеально повышает риски — ваш личный VIP-убийца для организма.
#вредные_советы
