Публикация от 9 января 2026

Откуда берется пяточная шпора? Пяточная шпора — это не «соль» и не просто возраст. В 80% случаев причина гораздо банальнее. 👉 Неправильно подобранная обувь. Если вы носите пары с жёсткой подошвой, тонкой стелькой или узким носом, каждый шаг даёт микротравму пятке. Так начинает воспаляться подошвенная фасция, и организм «включает защиту» — формирует костный вырост. 👉 Нарушение биомеханики стопы. Когда пальцы постоянно зажаты, свод не работает, а стопа всё время «скручена», связки перерабатывают. В итоге воспаление → боль → костный шип.