🌾 Какие ещё секреты хранит лён?
Льняная мука сочетает клетчатку, растительный белок и полезные жирные кислоты, помогая телу очищаться и восстанавливаться естественным образом👇
💫 Поддерживает кишечник
Благодаря большому количеству пищевых волокон, льняная мука:
• улучшает микрофлору,
• мягко стимулирует пищеварение,
• помогает выводить токсины и снижает воспаления.
💪 Укрепляет кости и суставы
Кальций, магний и омега-3 жирные кислоты в составе муки:
• делают кости прочнее,
• уменьшают отёчность,
• поддерживают суставы при воспалительных процессах.
💧 Поддерживает работу почек
Льняная мука обладает лёгким мочегонным и противовоспалительным эффектом,
способствует профилактике образования песка и камней.
🥣 Как лучше её употреблять?
Добавляйте 1–2 ст. ложки льняной муки в каши, йогурты или тесто для домашней выпечки.
