Польза льняного масла
Льняное масло – это источник полезных жирных кислот и фитоэстрогенов,
✅ 1-2 чайные ложки льняного масла каждый день составляют необходимый рацион для кожи, волос, репродуктивной и иммунной систем.
🫗 Этот продукт можно добавлять в салаты в сочетании с лимонным соком или употреблять перед завтраком на голодный желудок.
Льняное масло включает в себя омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, содержание которых больше, чем в рыбьем жире (!), не говоря уже о большом количестве витаминов.
Надеюсь, и вы теперь добавите это масло в свой ежедневный рацион ❤️
#суперфуды
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
