Публикации канала «Шамбала | Саморазвитие»

Я – это я. А ты – это ты. Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я пришел в этот Мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям и представлениям обо мне. Ты пришел в этот Мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Фредерик Перлз Шамбала

Мысль, которую человек не договаривает Иногда человек замолкает не потому, что ему нечего сказать. Он просто понимает: его слова снова будут оспаривать или использовать против него. После нескольких таких разговоров появляется привычка держать всё внутри. Сначала ради спокойствия, потом уже автоматически. Но молчание сохраняет силы только на короткое время. Если постоянно прятать свои чувства, однажды можно обнаружить, что близости больше нет. Шамбала

Как понять, что ты устал не от людей, а от постоянного напряжения Иногда хочется закрыть все чаты, никого не видеть и провести день в тишине. Кажется, будто надоели друзья, разговоры и даже самые близкие люди. Хотя на самом деле сил может не хватать не на общение, а на необходимость всё время быть собранным. Когда от тебя постоянно чего-то ждут, даже обычный разговор превращается в ещё одну задачу. И тогда одиночество кажется единственным местом, где можно наконец расслабиться. Попробуй хотя бы ненадолго убрать то, что требует твоего внимания. Возможно, тебе нужен не новый круг общения, а немного покоя. Шамбала

Топ-3 признака человека, рядом с которым спокойно 1. Он не заставляет тебя угадывать своё отношение. С ним не приходится каждый день думать, почему он стал холоднее и что ты сделал не так. 2. Он умеет говорить о неприятном. Вместо молчания и обид человек может объяснить, что его задело. 3. Рядом с ним можно быть собой. Не нужно подбирать каждое слово, изображать хорошее настроение или бояться показаться неудобным. Шамбала

Цените свои достижения. Отмечайте свои достижения и личные победы. Только вы знаете, сколько усилий было затрачено на их достижение, и только вы можете оценить свои успехи по достоинству. Шамбала

Иногда думаешь: всё кончено, точка, а на самом деле это начало. Только другой главы. Илья Эренбург Шамбала

У вас есть то, чего нет больше ни у кого, — вы. Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, живите так, как можете лишь вы. Шамбала

Жизнь — это путешествие, полное сюрпризов и неожиданностей. Не пытайтесь контролировать всё и сразу, позвольте себе быть собой. Цените моменты, проведённые с любимыми людьми, и радуйтесь маленьким радостям. Будьте открытыми новому опыту и знайте, что каждый день — это возможность стать лучше. Шамбала

Только не говорите мне, что волшебства не существует... Я каждое утро варю магическое зелье из волшебных зерен, и оно возвращает меня к жизни. Шамбала

Одна маленькая позитивная мысль утром может изменить весь твой день. Думай о хорошем! Шамбала

Почему некоторые люди всё время оправдываются Человек может извиняться даже тогда, когда не сделал ничего плохого. Он объясняет, почему опоздал на пять минут, почему не ответил сразу и почему решил провести вечер дома. Часто за этим стоит привычка чувствовать себя виноватым за собственные желания. Но ты не обязан постоянно доказывать, что имеешь право на отдых, личное мнение или отказ. Иногда достаточно просто сказать: «Мне так удобно». И не добавлять к этому длинное объяснение. Шамбала

Некоторые люди постоянно стараются быть интересными: шутят, поддерживают разговор, придумывают темы и боятся наступившей тишины. Им кажется, что без постоянных усилий рядом станет нечего делать. Но близость не требует непрерывного выступления. Рядом с подходящими людьми можно быть обычным и не развлекать всех вокруг. Шамбала

Не стоит ни на кого равняться, ведь у каждого — свое счастье. Шамбала

Иногда нас раздражают люди, которые спокойно говорят о своих желаниях и не оправдываются за каждый выбор. Кажется, что они слишком много себе позволяют. Хотя чаще всего они просто не привыкли просить разрешения на собственную жизнь. Чужая уверенность может задевать там, где своей пока не хватает. Шамбала

Некоторые люди умеют смешно рассказывать о том, что их ранило. Они превращают неприятные истории в шутки, первыми смеются над собой и ловко переводят разговор на что-то лёгкое. Со стороны кажется, что им всё нипочём. Но иногда юмор нужен не для веселья, а чтобы никто не задержался рядом с больным местом. Пока все смеются, можно не отвечать на главный вопрос: «Тебе ведь было тяжело?» И порой человеку очень нужна не новая шутка, а кто-то, кто услышит паузу после неё. Шамбала

Человек ещё ничего не сказал, а ты уже объясняешься: почему не ответил сразу, зачем отказался, отчего устал и почему сегодня не в настроении. Так бывает, когда раньше за простое «не хочу» приходилось выслушивать длинные претензии. Постепенно чужое недовольство поселяется внутри и начинает говорить твоим голосом. Ты можешь быть занят, уставшим, расстроенным или просто не готовым. Для этого не обязательно составлять защитную речь. Шамбала

Наша суматошная жизнь порой вынуждает нас оставлять без внимания тех, кого мы любим. Шамбала

🧘‍♂️ Как перестать откладывать визиты к врачам и заботу о теле — Не ждите, пока мелкая болячка превратится в проблему. Запись к врачу занимает две минуты в приложении. Внедрите плановый осмотр. — Проходите базовых врачей раз в год в один и тот же месяц. Сделайте это простой автоматической привычкой. — Лечить запущенную проблему всегда в разы дороже и больно, чем вовремя сделать профилактику. Шамбала

Жить каждым днем, словно этот день последний в твоей жизни. Жить так, будто бы каждый человек на твоем пути — единственный, а каждый твой поступок — главный. И не важно — что реально, а что нет. Важно то, что ты делаешь сейчас. Анхель де Куатье Шамбала

ОДНА ФРАЗА МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ВЕСЬ ВЕЧЕР Ты спокойно занимаешься своими делами, слушаешь музыку, думаешь о чём-то приятном. И вдруг вспоминаешь одну фразу, которую кто-то сказал утром. Причём человек, возможно, уже забыл о ней. А ты ещё несколько часов ходишь и мысленно продолжаешь тот разговор. Удивительно, сколько места в голове может занять несколько чужих слов. Шамбала