Рубрика: 5 вещей, которые помогают пережить сложный день
• Разделить большие задачи на маленькие.
• Выйти на короткую прогулку и сменить обстановку.
• Поговорить с человеком, которому доверяете.
• Позволить себе перенести необязательные дела.
• Вспомнить, что один неудачный день не определяет всю жизнь.
Иногда достаточно снизить нагрузку и не требовать от себя невозможного.
Шаг к себе