Что делать, если ты постоянно меняешь планы ради других
Посмотри, сколько решений за последнюю неделю ты принял только потому, что кому-то так удобнее. Один раз помочь близкому человеку нормально. Но если собственные планы регулярно оказываются последними в списке, появляется перекос.
Попробуй заранее оставлять время, которое принадлежит только тебе, и относиться к нему так же серьёзно, как к чужим просьбам.
Твоё время тоже должно учитываться.
Шаг к себе