Вам знакома мыслемешалка в голове?
Когда там суетится толпа разных мыслей, когда переживаешь, не знаешь как правильно и как лучше?
Это и есть влияние ума. Это он сомневается и переживает.
Как только вы переключаетесь на сердце, когда учитесь сперва чувствовать и ощущать, эта мыслемешалка пропадает.
Она становится не нужна, потому что вы в моменте всегда принимаете правильное решение, основываясь на своих ощущениях и внутренних посылах.
Шаг к себе