Публикация от 9 июня 2026

Большинство людей совершенно не ценят утро. Они просыпаются через силу под жесткий звон будильника, который буквально разбивает сон, и сразу погружаются в суету. День, начатый с такого насилия над собой, просто не может быть качественным. Каждый день, используя будильник, человек получает дозу стресса. В итоге это превращается в привычку мириться с дискомфортом и полностью лишает возможности получать удовольствие от начала дня. Характер и настроение человека формируют именно его первые утренние часы. Шаг к себе