Человеку жизненно необходимо проводить наедине с собой хотя бы два часа в день.
Для нашей психики это так же важно, как и общение с людьми.
Побыть в тишине, спокойно подумать о своем или вообще ни о чем не размышлять — мы часто делаем это неосознанно.
Например, когда едем в транспорте, отрешаясь от толпы, или просто разглядываем витрины без всякой цели.
Ставьте ❤️, если выбираете ценить свое личное время
Шаг к себе