Активируем чистоту организма! ⚫️
Только посмотрите сколько полезных эффектов можно извлечь из банального активированного угля ⚡️
👉🏻 Средство от метеоризма и вздутия: перед едой помогает уменьшить газообразование.
👉🏻 Понижение уровня холестерина: исследования показывают, что употребление 8 г активированного угля трижды в день в течение месяца снижает уровень «плохого» холестерина на 41%, а «хорошего» увеличивает на 8%.
👉🏻 Здоровье почек: эффективно удаляет мочевину и другие токсины.
👉🏻 Лечение пищевых отравлений: быстро нейтрализует токсины, рекомендуется при отравлениях.
👉🏻 Маски для кожи: удаляет грязь и жир из пор, делая кожу чистой и мягкой.
👉🏻 Уход за волосами: очищает фолликулы, придавая волосам блеск и шелковистость.
👉🏻 Отбеливание зубов: используйте уголь для посыпки зубной щётки 2–3 раза в неделю.
👉🏻 Свежее дыхание: борется с бактериями во рту, обеспечивая защиту зубов и десен.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🌿 Народное средство от кашля
📗 Обязательно поделитесь рецептом с близкими!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Не просто гемоглобин, а гемоглобинище!
Анемия, я вам скажу, проблема сейчас весьма насущная. А многие и вовсе в таком состоянии живут много лет.
Здоровья это явно не прибавляет, поэтому я никогда не забываю рекомендовать своим пациентам продукты, которые поддерживают кроветворение.
Я даже небольшой топ составил. Хочу и с вами поделится😊
🥦 Шпинат - один из самых богатых источников железа. Он также содержит витамин С, который помогает улучшить усвоение железа.
🫘 Фасоль - бобовые являются хорошим источником железа, а также белка и клетчатки.
🍏 Яблоки - опять же содержит железо и особенно пектин, который отлично помогает улучшить усвоение этого железа.
🍊Грейпфрут - этот фрукт содержит витамин C и флавоноиды, которые помогают в кроветворении.
Данные продукты доступны в любом магазине. Почаще добавляйте их в свою корзину.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Хотите чтобы спина не болела?
⠀
Попробуйте этот рецепт - и вы не узнаете свой позвоночник!
⠀
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира,
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.
⠀
Они содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
⠀
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезное и для мужчин и для женщин.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Продукты, которые улучшают сон
🍌 Бананы
Эти фрукты богаты калием и магнием — веществами, которые действуют как природные миорелаксанты.
🌰 Миндаль
Эти вкусные орешки богаты не только белком, но и магнием — веществом, которое обеспечивает расслабление мышц и облегчает засыпание.
🍒 Вишня
Вишня — один из природных источников мелатонина.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Лучший способ очищения легких! ✅
Необходимо:
1 небольшой кусочек корня имбиря;
2 чайные ложки куркумы;
1 литр воды;
400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки);
400 г сахара (может быть обычным, но в идеале — коричневый).
⠀
Что делать:
Нагрейте воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте в нее сахар, чеснок, имбирь и куркумы. Сахар добавляйте последним. Варите смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Потом снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. Когда она остынет, поместите ее в холодильник.
⠀
Вы должны быть дисциплинированными и последовательными: нужно принимать две столовые ложки этой смеси натощак каждое утро. Это поможет вашей дыхательной системе снова «встать на ноги».
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Плечи без боли.
Всего пара движений утром — и суставы становятся более гибкими, а напряжение уходит.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Эффективное средство от боли в суставах
▪️Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится:
▪️300 г спирта;
▪️1 флакон камфорного спирта (10 мл);
▪️1 пузырек йода (10 мл);
▪️10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
✔️Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Рассыпайте соль под ноги
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Как сохранить зрение?
Для тех, кто часами проводит время за компьютером или телефоном, рекомендую ввести в свой рабочий ритм простые, но очень полезные привычки:
👁 Хорошо высыпаться.
Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается.
👁 Давать глазам отдых.
Во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером делайте паузы на 10-15 минут.
👁 Чаще моргать.
Это снимает напряжение с глаз и улучшает циркуляцию крови.
Также будет полезным ежедневно делать гимнастику для глаз, но о ней расскажу другой раз.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🌿 Три целебные настойки из рябины
1️⃣ Витаминная настойка: Ягоды рябины залить водкой или спиртом, настоять в темном месте. Процедить. Принимать по 1 ч.л. для укрепления иммунитета.
2️⃣ Настойка от простуды: Рябину, мед и имбирь залить спиртом. Настоять. Принимать по 1 ст.л. при первых признаках простуды.
3️⃣ Настойка для ЖКТ: Рябину, календулу и мед залить спиртом. Настоять. Принимать для улучшения пищеварения.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Улучшаем мозговое кровообращение.
Упражнения делаем утром и вечером.
✔️Голова на плече.
— Опускаем голову как можно ниже на левое плечо, расслабляем шею.
— Поднимаем голову и опускаем точно так же на правое.
Повторяем 12 раз.
✔️Голова вверх-вниз.
— Опускаем подбородок как можно ниже на грудь, расслабляем шею.
— Поднимаем голову и плавно откидываем ее как можно дальше назад.
Повторяем 12 раз.
✔️Голова влево-вправо.
— Поворачиваем голову как можно дальше влево (тело остается прямым).
— Возвращаемся в исходное положение.
— Поворачиваем голову как можно дальше вправо.
Повторяем 10 раз.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Киви как помощь от простуды
Если появились признаки простуда и сильный кашель: смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.
Даже самый маленький киви способен принести организму большую пользу. Ведь в одном фрукте содержится суточная доза витамина С – главной защиты от простуды. Также киви богат и другими полезными веществами: витаминами А, В, РР, Е, В9 (фолиевая кислота), железом, магнием, йодом и т.д.
Специалисты рекомендуют употреблять киви вместе с кожурой, так как в ней содержится важные для здоровья антиоксиданты
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Сон - это ваша молодость
Во время сна, в период с 23:00 до 1:00 ночи участок головного мозга вырабатывает гормон долголетия - мелатонин, отвечающий за обновление клеток и восстановление организма.
Недосып приводит к избыточному вырабатыванию кортизола – гормона стресса, который в больших дозах пагубно влияет на организм
Выпадение волос, снижение их роста, серый цвет лица, появление прыщиков, раздражительность и депрессия – это лишь малое количество его детищ
Ночные «совы», засыпающие поздно, сознательно лишают себя молодости!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Каждый вечер съедайте эти три продукта! 👇
‼️ Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив!
✅ Кушать стоит в таком соотношении:
• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива
👉 Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места.
‼️При серьёзных проблемах со спиной и позвоночником лучше обращаться к врачу!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Как снизить вредный холестерин 📉
Проблема высокого холестерина становится всё актуальнее и актуальнее.
Для снижения уровня холестерина нужно лишь немного изменить свой рацион. Всего 20% холестерина поступает с пищей, остальное вырабатывается печенью.
И здесь начинается проблема: 😟 плохой холестерин, выбрасываемый печенью, создает липидные бляшки, которые сужают сосуды и затрудняют кровообращение.
🧅 Лук и чеснок могут помочь. Эти простые продукты способны снизить риск образования бляшек и воспалений в сосудах.
🍏 Не забывайте о сушеных яблоках. Всего 75 граммов этого лакомства могут уменьшить холестерин на 15-20%. Это не просто слова — это реальный эффект.
Также полезны томаты и рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Они не только вкусные, но и невероятно полезные.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Убираем косточку на пальце 🦶🏻
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Вода с куркумой
✨Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов!
Как по мне, коктейль с куркумой это чудо средство! Напиток уничтожает инфекции, заряжает витаминами, уменьшает окисление клеток, обновляет кожу и много чего ещё!
👉🏻 Готовить проще простого: в стакан тёплой воды добавляем половину чайной ложки молотой куркумы, тщательно перемешиваем и выпиваем мелкими глотками.
📌 Данный напиток запускает пищеварение и заряжает силами на весь день! Поэтому лично я пью его по утрам, за 30 минут до еды.
Здоровья вам!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Рецепт витаминной баночки
Пропустите через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (добавление кедровых орешков повышает иммунитет), и кожуру 2 лимонов.
Выжмите сок из самих лимонов в массу, а кожуру пропустите через мясорубку отдельно. Добавьте 0,5 стакана кураги, столько же чернослива и 150 граммов меда.
Дайте настояться 1-2 дня в темном месте, затем храните в холодильнике.
Принимайте взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, а детям от трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
🌿 Лавровый лист поможет больным ногам
📗 Купите 4 пачки лаврового листа. В первый день возьмите одну пачку и положите 10 литровое ведро. Вскипятите, дайте настояться, а когда остынет до комфортной температуры, попарьте ноги около 20 минут. После процедуры наденьте шерстяные носки. Воду не выливайте.
✅ На второй день добавьте во ту же воду вторую пачку лаврового листа, снова вскипятите и дайте настояться. Повторите процедуру с ногами на 20 минут.
✅ На третий день сделайте то же самое.
❗️Такое лечение можно проводить два раза в год для улучшения состояния ног.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
