🌿 Этот простой секрет поможет вам быстро восстановиться
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Жуйте гвоздику ❗️
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Терапевт для кишечника.
🌞 Хотите за месяц изменить себя до неузнаваемости? Прекрасное средство в вашем распоряжении — супер-скраб для кишечника.
Вот что вам понадобится:
- 🌾 Овсяные хлопья — 5 ст. ложек
- 💧 Вода — 5 ст. ложек (вечером залейте хлопья и оставьте на ночь)
- 🥛 1 ст. ложка молока или 1 ч. ложка сливок
- 🍯 1 ч. ложка меда
- 🥜 5 орешков (грецких или фундука)
Каждое утро, добавьте молоко/сливки, мед и орешки в овсянку. Всё тщательно перемешайте и — главный секрет — тщательно пережёвывайте.
А теперь ещё один пункт: после завтрака 3 часа ничего не ешьте и не пейте.
Через месяц ваш цвет лица, кожа и волосы будут сиять, а вы почувствуете невероятную лёгкость. Попробуйте! 🌟
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Морковь, мед и лимон для улучшения зрения 👀
Ингредиенты:
✅ 2 крупных моркови;
✅ 1 лимон;
✅ 1 стакан меда.
Приготовление:
Очистите морковь и натрите её на крупной терке, затем поместите в стеклянную банку. Лимон тоже очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками и уберите семена. Можно использовать предварительно хорошо вымытую кожуру лимона.
Добавьте нарезанный лимон к моркови и залейте всё медом. Тщательно перемешайте. Закройте банку крышкой и уберите в холодильник на 10 дней.
Способ применения:
Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.
Польза:
Этот рецепт способствует улучшению здоровья глаз, помогает очищать печень от токсинов и может быть полезен при катаракте.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Как омолодить сердце? 🫀
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Чем полезен бурый рис? 🌾
1. Насыщает витаминами. Если съесть 100 г варёного бурого риса, то можно получить 16% суточной нормы витамина В1 и около 10% В3. Также в продукте есть витамины К, Е, В5 и фолиевая кислота в небольшом количестве.
2. Восполняет дефицит минералов. В 100 г риса содержится почти 10% суточной нормы магния, более 12% фосфора и около 5% селена. А ещё железо, калий и цинк.
3. Снижает риск болезней сердца. В буром рисе много магния, который улучшает работу сердечно‑сосудистой системы.
4. Полезен при диабете. Японские учёные провели эксперимент во время которого люди с сахарным диабетом на протяжении восьми недель два раза в сутки ели бурый рис. При такой диете не наблюдалось резких скачков уровня сахара в крови, то есть его удавалось контролировать
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Убираем нависание век 👀
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Утренняя танцевальная зарядка от отёков!
Всего лишь одна минута — и ты сможешь наполниться энергией и встретить новый день с улыбкой!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Легкий комплекс упражнений поможет подтянуть живот, снять мышечные зажимы, выровнять осанку и восстановить тонус!
Всего лишь одна минута в день — без лишних усилий и напряжения
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Легкая практика-зарядка для женщин! ✨
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
"Гастрит появиться от неправильного питания и стресса?"
На самом деле нет.
Ни питание, ни стресс не относятся к причинам развития гастрита и язвы желудка.
В большинстве случаев эти заболевания вызывает бактерия Helicobacter pylori.
У язвы желудка есть ещё одна распространённая причина — приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), в том числе аспирина.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Супер-сет для снижения веса! ⚡️
Танцуем и худеем — что может дать лучше
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Если болит шея — не разминайте ее 🫠
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Витамины: что и почему вам нужно 🍊
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Советы, которые помогут спать лучше!
Плохой сон сокращает жизнь. Недостаток сна ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто постоянно недосыпал, на 12% выше, по сравнению с теми, кто спит достаточно.
Ложитесь спать в одно и то же время.
Засыпать нужно не позже 10. До полуночи каждый чаc считается за два, а каждый день нужно спать около 7-9 часов.
За 2-3 часа сна не используйте гаджеты. Также включите функцию, которая будет подсвечивать экран тёплым светом
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Действенный рецепт от бородавок 🔥
1. Тщательно моем и сушим места обработки.
2. Протираем их спиртосодержащим раствором.
3. Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал».
4. Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Три причины есть миндаль каждый день ⚡️
Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и клетчатки, но мало углеводов.
Миндаль богат витамином Е, благодаря которому в организме образуются антиоксиданты, препятствующие попаданию избыточного количества холестерина в кровь.
Ежедневное употребление миндаля способствует снижению артериального давления.
В день рекомендуется съедать 10–16 миндальных орехов
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Польза киви 🥝
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Идеальная легкая закуска! ✅
Орехи!
В орехах много жиров, клетчатки и белка, которые обеспечивают сытость. Кроме того, в них есть магний, витамин Е, цинк и фолат, необходимые для оптимального функционирования организма.
Регулярные перекусы орехами помогут укрепить здоровье сердца и снизить риск диабета.
Если голод слишком сильный, предлагаю добавить к орехам сухофрукты, яблоко, сыр или темный шоколад
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
Насморк пропадет 👃🏻
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
