Свекла
Все мы знаем этот овощ, но как часто мы её едим!? Все мы знаем утверждение: «Мясо надо есть!», но как часто мы так же говорим про свеклу?!
А ведь она:
✅ Очищает кровь;
✅ Понижает давление;
✅ Вареная свекла обладает слабительным эффектом;
✅ Блокирует рост раковых клеток;
✅ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
✅ Отличная профилактика диабета;
✅ Профилактика полового бессилия!
⚡️ А ещё стакан свекольного сока с зубчиком чеснока – это просто дополнительная жизнь!
Рекомендую свеклу употреблять в сыром виде! И стоит это всё - копейки!
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Самая быстрая и эффективная зарядка для шеи.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Эти упражнения спасут Вас от боли в суставах.
▫️Наши суставы нуждаются в заботе каждый день. Хотите сохранить подвижность и легкость движений надолго? ▫️Предлагаем проверенный комплекс упражнений, который позволит забыть о дискомфорте и подарят заряд бодрости и энергии каждому дню.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Улучшаем работу мозга
▫️Кружится голова, скачет давление, стала хуже память? ▫️Попробуйте включить в ежедневную рутину простые упражнения — они помогут мягко активизировать кровообращение и включить мозг.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Темпеpaтypa телa - oтличный индикaтop тoгo, кaк рaбoтaет щитовидная железa ✨
Boт чтo нyжнo делaть:
- Пoдгoтoвьте егo лyчше зapанее, еще дo oтxодa кo сну. Ртyть нa нем дoлжнa зacтыть нa oтметке нuкaк не выше 35 гpaдycoв.
- Kaк тoлькo пpocнетеcь, cpазy зaсyньте градyсник в пoдмышечнyю впaдuнy. Пyсть oн пpoбyдет тaм дoльше oбычнoгo - 10 минyт.
- Зaпишите резyльтaт. Пoмните, чтo прaвильнo oн нaзывaется тaк: «yтpенняя бaзaльная темперaтура». Hopмaльный ее диaпaзoн: oт 36,5 С° дo 36,8 C°.
Еcли темпеpaтyрa пo утpaм нuже 36,5 С°, вероятнее, это гипoтиреoз. Этo знaчит, чтo щитoвидная железа рaбoтaет не тaк aктивнo, кaк дoлжна. Bерoятнo, именнo пoэтoмy вы иcпытываете cимптoмы xpoничеcкой уcтaлocти, депреcсии, чаcтo cтрaдаете от пpocтyды и пpoблем с пaмятью и кoнцентрaцuей. B нaибoлее зaпyщенныx ваpиaнтax мoжнo нaблюдaть и выпaдение вoлoc.
Еcли же yтренняя бaзaльная темперaтypa выше 36,8 C°, знaчит, вероятнее, это гипеpтиpеoз. Этo кoгда щитoвиднaя железa aктивничaет cверx нoрмы
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Ванночка вытянет всю боль из ног ✔️
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
❌ Забудь про аптечные чаи! Твой кишечник скажет спасибо за этот простой ритуал.
14 дней с гвоздикой — и твой кишечник скажет спасибо 🌿
Гвоздика + вода = мощный ритуал для ЖКТ и всего организма.
Что даёт:
🌿 Помогает пищеварению — меньше газов, вздутия и тяжести
🦠 Борется с паразитами — помогает выводить глистов и микроорганизмы
🛡 Укрепляет иммунитет — антимикробные и антиоксидантные свойства
🫀 Поддерживает печень — стимулирует естественную детоксикацию
🌬 Помогает дыхательным путям — облегчает застои и ускоряет восстановление
✨ Дарит коже чистоту и сияние — за счёт антиоксидантов
😴 Снижает стресс и улучшает сон — помогает расслабиться
Как приготовить:
1️⃣ 1 стакан воды (250 мл)
2️⃣ 3–4 бутона гвоздики
3️⃣ Довести до кипения, варить 5–7 минут, дать настояться
4️⃣ Процедить и пить тёплым
Курс - 14 дней. Просто. Натурально. Эффективно.
Забота о себе — лучшая инвестиция 💚
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
5 магических точек для здоровья и красоты!
Хотите чувствовать себя лучше, крепче спать и сиять изнутри? Вот простое решение: регулярный массаж этих точек! Всего 1–2 минуты в день — и результаты не заставят себя ждать.
📍Юйцзи — массаж этой точки улучшает состояние горла. Забудьте про першение и дискомфорт!
📍 Хоутси — укрепляет колени, поясницу и спину. Больше никаких болей и усталости.
📍 Тайюань — ваша кожа станет гладкой и сияющей. Ухаживать за собой теперь легко!
📍 Шэньмэнь — поможет расслабиться и спать крепче. Просыпайтесь свежими и полными сил.
📍 Нэйгуань — избавляет от стресса, улучшает настроение и помогает оставаться в гармонии.
Как это работает? Мягкий массаж каждой точки в течение 1–2 минут ежедневно стимулирует внутренние ресурсы организма, устраняя дисбаланс
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Ставьте ❤, если понравился пост
❤️🩹Секреты долголетия
🎀Макияж • Мода • Уход
2 лайфхака для сохранения молодости сердца и сосудов
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Нужна передышка от всего? 🐱🐶
Добро пожаловать в канал «Пушистики • Проказники»
Заходи туда, где только радость, улыбки и сплошное умиление 🐾
Котики, щенки, пушистые лапки, смешные моменты и просто море тепла 💛
Без негатива. Без стресса. Только настроение и улыбка 😄 - https://max.ru/stroynosto
Почему нужно почаще есть борщ!
▫️Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении.
▫️Борщ — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты).
▫️Борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Ухо
🔥 Как начать утро с легких упражнений в постели, чтобы расслабить поясницу, бёдра и ноги, а также поднять общий тонус организма!
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
О чем кричат ваши ногти? 💅
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Гимнастика для ваших пальцев 💥
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики!
Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
⠀
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить 5 грецких орехов и тщательно смешать с 1 ст.л натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.л.
⠀
2-я методика: луковый сок и мед
Выжмите треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по 1 ч.л 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Не допускайте появления горба с помощью упражнений
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Чистим печень✅
Неправильное питание, алкоголь, вредные привычки уничтожают нашу печень. Давайте будем ее беречь и периодически очищать
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
▫️2 стакана воды
▫️150 грамм изюма
Как сделать полезную смесь для наших сосудов и печени:
Сначала надо промыть изюм и положить его в кипящую воду. В кипящей воде изюм должен вариться 20-30 минут. Затем оставляем смесь на ночь. На утро процедить и подогреть.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Самые полезные 3️⃣ ингредиента!
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
Эта ванночка вытянет всю боль из ног
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход
