Публикации канала «Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ»

Бабушкина растирка ✨ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Пирожки Пятиминутки 😍 Если пирожки по-быстрому, то только так: вкусно на завтрак или перекус! Расскажем, как приготовить без духовки быстрые пирожки. Ингредиенты: - Кефир - 300мл. Прочитать полностью...

Не пропустите сезон тыквы 🎃 Из неё можно сделать очень вкусную осеннюю баночку — яркую, ароматную и с простой смесью продуктов. Тыква — 400 г Апельсин — 1 шт. Лимон — ½ шт. Имбирь — 20 г Мёд — 150 г Тыкву запеките до мягкости. Апельсин очистите, имбирь нарежьте. Всё измельчите блендером, добавьте мёд и лимонный сок. Получается густая ароматная смесь, которую можно добавлять к каше, творогу, йогурту или просто к чаю. Тыква даёт бета-каротин и клетчатку, цитрусовые — витамин C, а имбирь делает вкус ярче и интереснее. Храните в холодильнике. Сохраняйте, пока сезон тыквы в самом разгаре 🍂 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Если вы проснулись ночью, не смотрите на часы❗️⏰ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Самые важные напитки! 👇 ✔️ Вoда: вывoдит тoкcины, пoддepживаeт pабoту жeлудка, пoлoжительно влияeт на cocтoяниe cocудoв и cуcтавoв ✔️ Γpанатoвый coк: нopмализуeт pабoту cepдца и cocудoв, пoлeзeн пpи гипepтoнии и анeмии ✔️ Мятный чай: cтимулиpуeт выдeлeниe жeлудoчнoгo coка, уcпoкаиваeт, cнижаeт давлeниe, пoмoгаeт бopoтьcя c бeccoнницeй ✔️ Κeфиp: ни для кoгo нe ceкpeт, чтo имeннo этoт пpoдукт нopмализуeт пищeваpeниe ✔️ Яблoчный coк: oказываeт пoлeзнoe влияниe на pабoту пeчeни, пoчeк и мoчeвoгo пузыpя. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Делайте так 2️⃣0️⃣ раз в день ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

🥛 Несколько причин есть творог чаще 🥄 Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. ⚡️ Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение. 🩺 Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулёза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной железы, почек, желудочно-кишечного тракта. 💪 Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса. 🦷 Творог – это богатый источник кальция и фосфора — благодаря ему заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы. 🥣 Выбирайте творог жирностью 2–5 процентов (обезжиренный хуже усваивается). Суточная норма — 100–200 граммов. При непереносимости лактозы выбирайте безлактозный творог. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Любимое движение для здоровья сердца ✅ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

🥣 Геркулес на воде — “чистильщик” ЖКТ, проверенный бабушкой «Без сахара, без масла, без “вкусностей” — просто геркулес на воде», — говорила бабушка и ставила кастрюлю на плиту. На вид — простая каша. На деле — натуральный “санитар” желудка и кишечника. 🌟 Почему геркулес работал лучше любого БАДа? 1. Он мягко обволакивает слизистую желудка, защищая от раздражения и воспалений. 2. Запускает перистальтику кишечника — без слабительных и танцев с бубном. 3. Содержит растворимую клетчатку, которая питает «хорошие» бактерии в кишечнике. 🌟 Что особенно важно: - Только цельные овсяные хлопья (“геркулес”), не «быстрого приготовления» - Только на воде — чтобы не перегружать ЖКТ и дать ему передышку - Без сахара — можно чуть соли или каплю льняного масла (по бабушкиному рецепту) 🌟 Из практики: У меня был пациент с хроническим запором. Перепробовал всё — таблетки, чаи, “разгрузочные дни”. Сказал: “Геркулес на воде с утра три дня подряд — и пошло как по маслу”. Теперь у него это как зубы почистить: без каши — не день, а мучение. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Что лучше для ребенка: в носках или босиком? 🦶🏻 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Мёд с орехами для щитовидной железы🍯 Как и любой другой орган, щитовидная железа очень важна для организма, но иногда её функция может снижаться. Поэтому у меня всегда есть под рукой одно простое сочетание продуктов, которое поможет "расшевелить" ленивую щитовидную железу. ✔️ Возьмите 3-4 грецких ореха, разомните их в ступке, а затем смешайте со столовой ложкой меда🍯. Съешьте получившуюся смесь утром 🫙🥄 ✔️ Повторяйте это каждый день в течение нескольких недель. Вы обязательно почувствуете улучшение своего общего состояния и здоровья щитовидной железы. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

В ПОСТЕЛИ СНОВА СТОНЫ… Вместо «возьми меня» — «натри меня финалгоном» Пока мы списываем скованность на возраст, в китайских парках занимаются гимнастикой. Хлопки, встряхивания, необычные движения — 5 минут в день, а пользы как после санатория. На канале «Здоровье из сердца Тибета» собрали простые упражнения, которые высосут всю боль! Без тренажёров и спортивного зала Заходи и подписывайся Кнопка ниже 👇 https://max.ru/receptyonline

👀 4 способа уменьшить круги под глазами Сохраняйте способы, которые помогут уменьшить выраженность кругов под глазами. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Средство от высокого давления! Как сделать: 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов 2ч. л. без верха соли широкая марля Приготовление и применение: Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор. Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Ходьба оздоравливает организм👍 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Польза корицы для вашего здоровья! Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Интересное про кишечник 🤨 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

Когда полезнее пить кефир? Утром кефир улучшает аппетит в течение дня, устраняет неприятный запах изо рта, даёт энергию и регулирует работу нервной системы. Кефир, выпитый вечером, облегчает переваривание пищи, избавляет от чувства голода, улучшает качество сна и способствует усвоению кальция. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

🧘 Всего 5 минут растяжки для спины — и напряжение станет меньше! ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • У

Жeнщинaм peкoмeндуeтcя пить кaждый дeнь. Гормоны будут в нopмe ‼️ ⠀ Рeцeпт N1 Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывecти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитeт, cocтoяниe кoжи и пищeвapeниe. Дeлo в тoм, чтo лимoн cпocoбeн влиять нa гopмoн cытocти — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce, opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния. Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo тёплой водой, дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe нaчaть c этoгo нaпиткa. Рeцeпт N2 Μoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извecтных peцeптoв aюpвeды. Εгo eщe нaзывaют «зoлoтoe мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вce гopмoны, укpeпляeт иммунную cиcтeму, улучшaeт пищeвapeниe, лeчит пpocтуду. Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу. Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa нoчь ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход