Еще одна причина, почему стоит начинать читать — книги лучше, чем прогулки и музыка, помогают снизить стресс на 68%, по данным ученых из Университета Сассекса в Великобритании.
В свою очередь, это приводит к снижению риска инсульта и болезней сердца, к которым стресс ведет. Всего шесть минут чтения замедляют сердечный ритм и снижают мышечное напряжение.
❤️ - если было полезно.
♥️Здоровье из Сердца Тибета
🎀Макияж • Мода • Уход