Нужно ли завтракать, даже если не хочется?
Это миф.
Завтрак — это не «самый важный прием пищи», без которого метаболизм остановится.
Исследования показывают, что пропуск завтрака не вредит здоровью, если ваш общий рацион сбалансирован.
Если вы не голодны утром — не заставляйте себя. Слушайте свой организм.
Ставьте 👍 если было полезно
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода