Смесь орехов, мёда и ананаса: сладкое лекарство для снижения холестерина
Грецкие орехи, мёд и ананас - это мощная природная комбинация для укрепления сердца, чистки сосудов и снижения холестерина. Ананас добавляет свежесть и содержит бромелайн, который разжижает кровь и уменьшает воспаление.
➡ Ингредиенты:
🌰 Грецкие орехи (ядра) - 200 г
🍯 Мёд натуральный (жидкий) - 150-200 г
🍍 Ананас (свежий) - 200 г (примерно 4-5 колец)
➡ Приготовление:
• Подготовить орехи. Грецкие орехи слегка прокалить на сухой сковороде (2-3 минуты) для аромата. Можно не прокаливать, если любите натуральный вкус.
• Подготовить ананас. Свежий ананас очистить, нарезать мелкими кубиками. Консервированный ананас не подходит - в нём мало бромелайна и много сахара.
• Измельчить орехи. Орехи порубить ножом или в блендере (не в муку, а мелкими кусочками).
• Смешать. В миске соединить орехи, ананас и мёд. Тщательно перемешать.
• Настоять. Переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой, убрать в холодильник на 24 часа.
✅ Как принимать: по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Лучше утром натощак или между приёмами пищи. Курс 3-4 недели, затем перерыв. Повторять 2-3 раза в год.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Через 1-2 недели - улучшается пищеварение, уходит вздутие
✔Через 2-3 недели - снижается холестерин
✔Через месяц - появляется бодрость, реже болит голова, укрепляется иммунитет
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
