Как быстро улучшить зрение и слух
Быстро — только симптоматически, но несколько упражнений помогают снять усталость с глаз и улучшить кровоток в органах чувств. Для зрения: пальминг — закрыть глаза ладонями без давления, представить черноту (1-2 минуты). Фокусировка взгляда на близком и дальнем предмете (10 раз). Круговые движения глазами (по 5 раз в каждую сторону).
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
