Варикоз отступает: 4 упражнения для лёгких ног
Варикоз не вылечить упражнениями, но остановить и облегчить симптомы — можно. Насос для икр: подъёмы на носки стоя — качает кровь вверх. Велосипед лёжа — разгоняет застой. Ножницы — тренирует глубокие вены. Контрастные движения стопами на себя-от себя — лимфодренаж для ног.
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
