Публикация от 20 марта 2026

Холка часто - это хронический стресс, который годами держит кортизол высоким. Ты можешь выпрямляться, делать упражнения и массажи, но холка не уходит. Потому что дело не только в осанке. Когда кортизол не снижается: — мышцы шеи и плеч всё время напряжены — сосуды спазмированы — нарушается отток лимфы — жир и отёк застревают в верхней части спины ➡️ Магний цитрат помогает здесь базово: — снижает реакцию на стресс — помогает нервной системе выдохнуть — расслабляет глубокие мышцы — улучшает сон, а значит снижает кортизол ❤️‍🩹Секреты долголетия | Подписаться