Знаете ли вы, когда пить воду, чтобы она работала?
Оказывается, время приёма воды имеет значение:
🌅 2 стакана после сна — запускают внутренние органы
🍽 1 стакан за 30 минут до еды — улучшает пищеварение
🚿 1 стакан перед душем — снижает давление
🌙 1 стакан за час до сна — помогает избежать инсульта
И да, воду лучше пить сидя, чтобы не перегружать почки. Проверяйте и пейте с умом!
❤️🩹Секреты долголетия | Подписаться