Как быстро расслабить свои глаза?
👀 Закрой глаза и накрой их тёплыми ладонями.
👀 Легко надавливай в ритме: одно мягкое нажатие в секунду. Сделай так 30 раз подряд.
👀 После этого просто оставь ладони на глазах ещё хотя бы на полминуты.
Если зрение слабое, подержи дольше — примерно две минуты.
Такой приём помогает глазам расслабиться, улучшает питание тканей и снижает напряжение.
Жмите сердечко, если хотите ещё один полезный пост про глаза!
❤️🩹Секреты долголетия | Подписаться