Как вылечить косточки на ногах?👇
Вальгусная деформация или "косточки на ногах" очень распространенная проблема, особенно у женщин. Ее главная причина — ношение тесной обуви на каблуках. Отсюда формируется лечение.
☑️ Носите комфортную обувь с широким носком, которая снизит давление на большой палец и уменьшит дискомфорт.
☑️ Купите ночной фиксатор большого пальца: будете спать и одновременно лечиться.
☑️ Диклофенаковая мазь 5% снизит боль и воспаление в области косточки.
☑️ Массируйте стопу и особенно большой палец перед сном.
☑️ Купите ортопедические стельки — они правильно распределят вес на стопе и снизят нагрузку на большой палец.
👨🏻🍳Готовить легко
🪴Дачные хитрости
💡Полезные советы
