Какие признаки у обезвоживания?👇
💧Обезвоживание происходит, когда мы теряем больше жидкости, чем получаем, так что телу не хватает воды, чтобы выполнять свои обычные функции.
🤦♀️В числе симптомов: усталость, головокружение, спутанность мыслей и моча более тёмного цвета.
Опасность серьёзного обезвоживания есть у пожилых людей и маленьких детей, а у взрослых — только во время длительного пребывания на улице в жаркую погоду или при наличии определённых медицинских состояний (диарея, рвота, тепловая травма, проблемы с почками).
Если вы не чувствуете жажды и ваша моча светло-жёлтая или бесцветная — всё в порядке, вашему организму хватает воды.
👨🏻🍳Готовить легко
🪴Дачные хитрости
💡Полезные советы
