Публикация от 10 ноября 2025

🧂 Избыток соли опасен даже при нормальном давлении Ученые предупреждают: соль вредна не только из-за рисков повышения давления: ее избыточное потребление повреждает сосуды и повышает риск атеросклероза даже у людей с нормальным АД. Соль разрушает тонкий защитный слой сосудов, снижает выработку оксида азота, делает стенки сосудов жесткими и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Кроме того, избыток натрия нарушает баланс микрофлоры кишечника и усиливает воспалительные процессы. Как снизить риски 👇🏼 🔸 употреблять не более 5 граммов соли в день 🔸 избегать переработанных продуктов