Публикации канала «САЛАТИК»

Белковый ПП салат 🍗🥚🥒🫘 Рецепт на 2 "хорошие" порции 🥗 Куриное бедро или филе — 100-150 гр. — отвариваем и разбираем на волокна 🥗 Фасоль белая (можно и красную) консервированная — 0,5 банки 🥗 Яйцо — 2-3 шт. — отвариваем и мелким кубиком 🥗 Маринованные огурцы — 1-2 шт. средних или 100 гр. — мелким кубиком 🥗 Шампиньоны свежие — 200 гр. — промыть, пожарить до готовности, режем мелким кубиком 🥗 Соль, перец — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем и заправляем 2 ст. л. майонеза (конечно же желательно ПП😉) #мясной #ПП #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Простой салатик с кальмаром всего из 3х ингредиентов🍥🥬🥚 🥗 Кальмар — 200 гр. — отвариваем 2 минуты с лаврушкой и перцем в подсолёной воде, нарезаем соломкой 🥗 Крабовые палочки — 200 гр. — кубиком 🥗 Яйцо — 3 шт. — отвариваем и кубиком 🥗 Зелёный лук — 2-3 шт. (по желанию) — кольцами 🥗 Соль, перец — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем и заправляем 2-3 ст. л. майонеза #рыбный #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат «Стройная талия» с курицей и черносливом😍 Слои, начиная с нижнего, каждый слой смазываем 10% сметаной, солим по вкусу: 1. 🥗 Филе куриное — 250-30 гр. — отвариваем и нарезаем кубиком 2. 🥗Чернослив — 100 гр. — кубиком 3. 🥗Моцарелла — 100 гр. — на мелкой тёрке 4. 🥗Огурец — 1 шт. большой — кубиком 5. 🥗Яйцо — 2-3 шт. — отвариваем и на мелкой тёрке 🥗 Для украшения подойдёт горстка грецких орехов #мясной #простой #ПП #бюджетный #праздничный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Идеальный салат к шашлыку❤️ Ингредиенты: 🥗 Помидоры — 300-400 гр. — дольками 🥗 Красный лук — 1 шт. — полукольцами 🥗 Перец болгарский — 0,5 шт. — соломкой 🥗 Острый перец — 0,5 шт. — мелкой соломкой 🥗 Петрушка, укроп, кинза, зеленый лук (по вкусу) - 50-70 гр. — измельчаем ножом 🥗 Чеснок — 2 зубчика — измельчаем тёркой или прессом 🥗 Соль, перец — по вкусу Заправка: 🥗 Сок лимона — 1 ст. л . 🥗 Раст. или оливковое масло — 1 ст. л. 🥗 Сахар — 1 ч. л. Все ингредиенты перемешиваем. #овощной #ПП #бюджетный #простой Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Вкусный и сытный салат из говяжьего языка 🥰 Ингредиенты: 🥗 Говяжий язык — 1 шт. — отвариваем до готовности, очищаем, нарезаем соломкой 🥗 Помидоры — 3 шт. — дольками 🥗 Огурцы — 4 шт. — соломкой 🥗 Перец сладкий (лучше разноцветный) — 3 шт. — соломкой 🥗 Зелёный лук — 1 пучок — колечками 🥗 Красный лук — 1 шт. — полукольцами 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Чеснок — 5-6 зуб. (по вкусу) — измельчить ножом или на тёрке Заправка: 🥗 Соевый соус — 3 ст. л. 🥗 Уксус 9% — 3 ч.л. 🥗 Масло раст. или оливковое — 4 ст. л. Все ингредиенты перемешиваем #мясной #ПП #праздничный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Очень вкусный салатик всего из 3х ингредиентов 😉🥩🥒 🥗 Свинина/ курица — 200 гр. — нарезаем соломкой и обжариваем с солью и специями до готовности 🥗 Солёные / маринованные огурцы — 4-5 шт. — соломкой 🥗 Яйцо — 2 шт. — из каждого делаем по 1 блинчику как на видео, нарезаем соломкой 🥗 Чеснок — по вкусу — измельчаем на тёрке или прессом 🥗 Соль, перец, зелень — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем и заправляем 2-3 ст. л. майонеза. #мясной #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Простой слоеный салат с горбушей 👍 Слои, начиная с нижнего, каждый слой смазываем майонезом, солим по вкусу: 1. 🥗Яйцо — 5 шт. — отвариваем и натираем отдельно белки и желтки на мелкой тёрке, 1й слой - желток 2. 🥗Горбуша консервированная — 1 б. — растираем вилкой 3. 🥗Лук репчатый — 1 шт. — мелким кубиком 4. 🥗Сыр твёрдый — 100 гр. — на мелкой тёрке 5. 🥗Белок #рыбный #слоеный #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат со свеклой и горошком за 5 минут🫛 Ингредиенты: 🥗 Свёкла — 1 шт. — отвариваем и нарезаем кубиком 🥗 Горошек зеленый консервированный — 1 банка 🥗 Лук —1 шт. — полукольцами и обжариваем до готовности 🥗 Зелень любая — по вкусу 🥗 Соль, перец — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем и заправляем 2-3 ст. л. раст. или оливкового масла #овощной #простой #ПП #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

🍊Витаминный салат со свеклой и апельсинами Ингредиенты: 🥗 Руккола — 0,5-1 уп. 🥗 Свекла вареная — 1 шт. — кубиком 🥗 Апельсин — 1 шт. — кубиком 🥗 Сыр Фетакса — 1 уп. — кубиком 🥗 Орешки кедровые — 30 гр. 🥗 Соль, перец — по вкусу Заправка: 🥗 Зернистая горчица — 1 ч. л. 🥗 Оливковое или раст. масло — 1 ст. л. 🥗 Сок лимона — 1 ч. л. 🥗 Мёд — 1 ч. л. Все ингредиенты перемешиваем #овощной #ПП #простой #праздничный #бюджетный Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат с курицей и чипсами за 10 минут ✨ Слои, начиная с нижнего, каждый слой смазываем майонезом, солим по вкусу: 1. 🥗Копченая курица - 300 гр. - кубиком 2. 🥗Корейская морковь - 160 гр. - сливаем сначала жидкость 3. 🥗Кукуруза - 1 банка - сливаем сначала жидкость 4. 🥗Яйцо - 4 шт. - отвариваем и режем кубиком 5. 🥗Чипсы (любые по вкусу) рифлёные - 160 гр. измельчаем и посыпаем сверху #мясной #слоеный #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Простой летний салатик из фруктов 🥝🍊🍌 🥗 Яблоко — 1 шт. сладкое 🥗 Киви — 1 шт. — очищаем от кожуры 🥗 Мандарин — 1 шт. 🥗 Банан — 1 шт. 🥗 Йогурт любой фруктовый — 1 уп. 🥗 Мак — для украшения Все ингредиенты режем кубиком и перемешиваем с йогуртом #фруктовый #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат с картофелем и красной рыбкой 🐟 Слои, начиная с нижнего, каждый слой смазываем майонезом, солим по вкусу: 1. 🥗 Картофель отварной — 2 шт. — на крупной тёрке 2. 🥗Лосось / сёмга слабосолёная — 1 уп. 200 гр +- — кубиком 3. 🥗Яйцо — 4 шт. — отвариваем и белок на крупной, а желток отдельно на мелкой тёрке, 3й слой - только белок 4. 🥗Морковь отварная — 2 шт. — на крупной тёрке 5. 🥗Желток 🥗 Для украшения икра красная. #рыбный #простой #бюджетный #праздничный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Вкусный слоёный салат "Чёрный Принц" с курочкой и черносливом 😉🍗🧅🥚 Слои, начиная с нижнего, каждый слой смазываем майонезом, солим по вкусу: 1.🥗 Куриное филе — 1 шт. — отвариваем и на крупной тёрке 2.🥗 Лук — 1 шт. — ошпариваем кипятком, режем тонкими полукольцами и ставим мариноваться на 20-30 минут 3.🥗 Зелень (укроп, петрушка - по вкусу) — измельчаем 4.🥗 Чернослив — 150 гр. — режем на кусочки 5.🥗 Яйцо — 3 шт. — отвариваем и на крупной тёрке 6.🥗 Плавленые сырки — 2 шт. — на мелкой тёрке (предварительно лучше подморозить слегка) + 2 зубчика чеснока измельчаем, заправляем всё майонезом и выкладываем финальным слоем Для украшения: 🥗 Грецкий орех — 80 гр. — измельчаем ножом 🥗 Маслины — 30 гр. — круглешками Маринад для лука: 🥗 Вода — 250 мл. 🥗 Сахар — 1 ст. л. 🥗 Соль — 1 ч. л. 🥗 Уксус яблочный — 2 ст. л. #мясной #слоеный #праздничный #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Простой суши-торт с красивой подачей! 😍🐟🥒 Слои, начиная с нижнего: 1. 🥗 Рыба красная слабосолёная — 150 гр. — кубиками 2. 🥗 Рис — 400 гр. — отвариваем, добавляем по 0,5 ч.л. соли и сахара, яблочный уксус 1 ст.л. Выкладываем половину 3. 🥗 Нори — 1 уп. — выкладываем, чтобы закрылся слой риса 4. 🥗 Сыр творожный — 1 уп. — выкладываем половину 5. 🥗 Огурец — 1-2 шт. — кубиками 6. 🥗 Сыр творожный — выкладываем оставшуюся половину 7. 🥗 Нори — выкладываем, чтобы закрылся слой риса 8. 🥗 Рис — выкладываем оставшуюся половину Переворачиваем на блюдо, поливаем соусом терияки и украшаем кунжутом. #рыбный #слоеный #праздничный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Бюджетный ПП салат со свеклой и капустой🥒🥕🥬 Рецепт на 3-4 порции Ингредиенты: 🥗 Капуста свежая — 200 гр. — соломкой 🥗 Морковь свежая — 1 шт. — соломкой 🥗 Свекла свежая — 2 шт. — соломкой 🥗 Огурец — 1-2 шт. — соломкой 🥗 Чеснок — 3 зуб. — пропускаем через пресс или на тёрке 🥗 Сахар — 1 ст. л. 🥗 Соль — 1 ч. л. 🥗 Перец, зелень — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем, заправляем салат 10 мл. раскалённого раст. масла и каплей лимона. #овощной #простой #ПП #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат "Обжорка" с куриной печенью 😋🥕🧅 Ингредиенты: 🥗 Печень куриная — 500 гр. — обжариваем до готовности на раст. масле, солим и перчим по вкусу, остужаем и нарезаем соломкой 🥗 Огурцы маринованные — 4 шт. средних — средним кубиком 🥗 Лук репчатый — 1 шт. — полукольцами и обжариваем до готовности на раст. масле 🥗 Морковь по-корейски — 250 гр. 🥗 Зелень любая — по вкусу — мелко порубить ножом Все ингредиенты перемешиваем и заправляем 1 ст. ложкой сметаны и майонезом по вкусу. #мясной #простой #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат с жареными мидиями - вкусный и простой! 👍 Рецепт на 2 порции 🍅🥬 Ингредиенты: 🥗 Салат Айсберг — 60 гр. — рвём руками 🥗 Мидии — 100 гр. — обжариваем на раст. масле со специями 🥗 Помидор — 1 шт. большой — кубиком 🥗 Батон — 4 кусочка — кубиком и обжариваем на масле от мидий с любимыми специями 🥗 Сыр твёрдый — 80 гр. — на мелкой тёрке 🥗 Соль, перец — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем и заправляем готовым соусом Цезарь #рыбный #простой #праздничный #ПП #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат - Классика "Курица с ананасами" в красивом оформлении✨🍗🧀🍍🥚 Слои, начиная с нижнего, каждый слой смазываем майонезом по вкусу: 1. 🥗 Куриное филе — 300 гр. — отвариваем и кубиками 2. 🥗 Ананасы консервированные — 400 гр. — кубиками 3. 🥗 Яйцо — 4-5 шт. — отвариваем и на мелкой тёрке 4. 🥗 Сыр любой твёрдый — 200 гр. — на мелкой тёрке 5. 🥗 Грецкие орехи — 100 гр. — измельчаем и украшаем ими салат #мясной #слоеный #простой #праздничный #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Салат с запечёнными перцами ❤️🌶 Рецепт на 2-3 порции Ингредиенты 🥗 Перец сладкий — 4 шт. крупных — нарезать крупными дольками, смазать маслом и запекать до мягкости при 200С в духовке, дать остыть под пищевой плёнкой, снять кожицу и нарезать соломкой 🥗 Маслины или оливки — по вкусу — половинками 🥗 Сыр Фета -- 100 гр. — кубиком 🥗 Петрушка — 1 пучок — измельчаем ножом 🥗 Чеснок — 1 зуб. — измельчаем на тёрке или прессом 🥗 Соль, перец — по вкусу Заправка: 🥗 Оливковое масло — 2 ст. л. 🥗 Соевый соус — 1 ст. л. 🥗 Бальзамический уксус — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем #овощной #ПП #праздничный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩

Супербелковый ПП салат "Сытая стройность" 🍗🥬🥚🫛 Рецепт на 4 порции Ингредиенты: 🥗 Филе куриное — 400 гр. — отвариваем и нарезаем кубиком 🥗 Горошек консервированный — 1 б. 🥗 Яйцо — 4 шт. — отвариваем и кубиком 🥗 Сыр любой полутвердый — 100 гр. — на мелкой тёрке 🥗 Салат Айсберг — 1 пучок — кубиками или порвать руками на кусочки 🥗 Соль, перец, зелень — по вкусу Заправка: 🥗 Йогурт греческий - 200 гр. 🥗 Горчица - 4 ч. л. 🥗 Чеснок - 4 зубчика - измельчить Все ингредиенты перемешиваем #мясной #простой #ПП #бюджетный Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА🥩