Публикация от 11 ноября 2026

Овсяноблин с сыром и ягодами на завтрак😋 Сложные углеводы, много белка и ягодная свежесть насытят вас на продуктивный день! КБЖУ на 100 гр - 145/5.3/6.8/15.5 Ингредиенты: - овсяные хлопья - 90 гр - яйцо - 1 шт - молоко - 60 гр - вода - 100 гр - сироп топинамбура - 1 ст.л - сода - 1/2 ч.л Начинка: - сливочный сыр - 100 гр - ягоды/фрукты - 150 гр Смешать все ингредиенты для блина, измельчить блендером. Обжарить с двух сторон до готовности на среднем огне на хорошо разогретой сковороде. Готовый блин наполнить сливочным сыром и добавить любимые свежие ягоды или фрукты.