Публикация от 20 октября 2026

🍊ПЕРЕКУС🍊 Готовим низкокалорийный белковый рулет из тыквы. КБЖУ: 155.84/10.88/6.99/10.4 Для коржа: 3 яйца Пюре из тыквы 200 гр. Мука цельнозерновая 150 гр. Сахарзам по вкусу Корица Для крема: Творог 9% 400 гр. Йогурт греческий 150 гр Сахарзам по вкусу. Яйца взбиваем с сахарзамом до плотной пены, добавляем тыквенное пюре и перемешиваем. Затем медленно вводим корицу с мукой. На 15 минут в духовку на 180°. Для крема творог взбиваем с йогуртом (можно заменить нежирной сметаной 10%) и сахарзамом. Остывший корж смазываем творожным кремом и заворачиваем в рулет. Лучше дать ему постоять в холодильнике пару часов. Приятного аппетита! Рецепты ПП | Подписаться Читай нас в MAX