Max

Рецепты Похудалки

Прямой пост

max.ru/pp_retseptik

7,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

10 027

-13день

-44неделя

-139месяц

Охват поста

843

843за 24 часа

1 014в среднем

Вовлечённость

8,4%

8,4%за 24 часа

10,1%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 23 раза в 13 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые получаются с первого раза. Реклама: ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта ссылка скрыта Похудение, рецепты, ПП, правильное питание, диета, низкокалорийные рецепты, фитнес, здоровое питание, белковые рецепты, ПП десерты, завтрак, обед, ужин,

Категории: Кулинария
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Взрослая платежеспособная аудитория Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые получаются с первого раза.

Источники подписчиков: Макс заливы по большой сетке каналов, так же смежные тематики и такие каналы как: ссылка скрыта ссылка скрыта ссылка скрыта

Соотношение аудитории: мужчины — 15%, женщины — 85%.

Оценки и отзывы

Формат размещения

800 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,95 ₽

CPV · за показ

948,99 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 843/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Рецепты Похудалки

MAX · канал

247 просм.5 нояб., 03:01

Просто попробуйте так приготовить пекинскую капусту с мясοм КБЖУ на 100 гр: 71.4/7.5/2.5/4.1 Ингредиенты: - пекинская капуста 1 шт - маслο οливкοвοе 10 мл - фарш любοй 500 гр - лук репчатый 1 шт - сοль, перец - специи Ингредиенты для сοуса: - сметана 5 ст.л - лук зелёный - чеснοк 3 зубчика - перец - сoуc οстрый 1 ч.л ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

803 просм.4 нояб., 12:11

Я делала Кегель. А потом чихнула - и поняла: не помогло 💬 «Делайте Кегель, и все пройдет». Мне это советовали так часто, что я перестала сомневаться. Подруга, врач, статья, женщина в комментариях: главное, делать регулярно. Ну хорошо. Я делала. Сжимала, расслабляла, снова сжимала. Ставила напоминания, читала инструкции, сохраняла упражнения. Даже радовалась: наконец-то я не просто тревожусь, а что-то делаю. А однажды чихнула. И все стало ясно. Не помогло. Подтекания остались. Сначала накрыл стыд, потом злость, а следом бессилие. Я ведь делала все, что советовали. Почему ничего не изменилось? 😔 При кашле я замирала: случилось или обошлось? Когда смеялась, заранее напрягалась. Перед выходом проверяла, лежит ли в сумке ежедневка. Я незаметно стала подстраивать жизнь под этот страх. Не надевала светлые брюки, если предстоял долгий день. Искала туалет поблизости. Не брала тяжелые пакеты, когда тянуло низ живота. И что теперь, жить так всегда? Появилась страшная мысль: если даже Кегель, который советуют почти каждой женщине, не помог, значит, больше ничего не поможет? Живот еще можно спрятать под одеждой, втянуть, прикрыть, выбрать другой ракурс. А подтекания не спрячешь. Они случаются при смехе, кашле, резком движении. И ты перестаешь спокойно чувствовать себя в собственном теле. Все время настороже. Все время ждешь: сейчас обойдется или снова нет? Я больше не хотела читать очередную инструкцию, сколько раз сжимать мышцы. Я хотела понять, что поможет именно мне. 🧘‍♀️ Так я попала на бесплатный мастер-класс Алисы Тейлор. Сначала думала, опять услышу: «Делайте Кегель, просто нужно время». Но Алиса объяснила, почему Кегель подходит далеко не всем. Особенно когда уже есть лишнее напряжение, боль в области таза, выпирающий живот, ноющая поясница или подтекания при нагрузке. Тазовое дно связано с дыханием, животом и работой других мышц. Поэтому постоянные сжатия не решают проблему, а телу нужен более мягкий, постепенный подход, без тренировок через силу. 💡 Впервые я поняла: отсутствие результата не означает, что нужно просто стараться еще сильнее. Сначала важно разобраться, почему тело реагирует именно так. 💪 Алиса Тейлор — тренер-эксперт, автор программ «PRO-Молодость», «Стройное тело легко», «PRO-Живот» и «Дизайн тела». Через ее программы прошли более 15 000 женщин. На бесплатном мастер-классе вы узнаете, почему Кегель может не помогать, как связаны подтекания, дыхание и напряжение в теле и с чего начать мягкую работу с тазовым дном дома. 🌿 Если Кегель не дал результата, не спешите думать, что вам уже ничего не поможет. Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс Алисы Тейлор. Разберитесь, какой подход может подойти именно вашему телу, вместо того чтобы снова действовать наугад. #реклама О рекламодателе

695 просм.4 нояб., 10:16

Сладкие сердечки ⏰ 15 минут 🌡️ 170°C 📖 Ингредиенты: • Теплое молоко 130 мл • Яйцо • Сухие дрожжи 5 гр • Сахар 30 гр • Ванильный экстракт 1 ч. л • Расторленное сливочное масло 35 гр • Мука 260 гр • Любимый джем

795 просм.4 нояб., 08:07

Домашняя колбаса из курицы без желатина и агар-агара гораздо полезнее магазинной КБЖУ на 100 гр: 92.6/16.7/1.2/3.5 Ингредиенты: - филе куриных бёдер или голеней 1 кг - куриная голень - соль 20 гр - любые специи - чёрный перчик - сушёный чеснок - бульон 80 мл - сладкая паприка ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

820 просм.4 нояб., 01:00

Отдам бесплатно в связи с переездом следующие вещи: ⭐️ Ноутбук б/у ⭐️ Стиральная машина б/у ⭐️ Холодильник б/у ⭐️ Телевизор б/у ⭐️ Детские вещи на мальчика и на девочку ⭐️ Детскую коляску ⭐️ Инструменты ⭐️ Микровлоновку б/у ⭐️ Два дивана и одну детскую кровать Такие объявления ежедневно публикуют подписчики каналов ниже. Выбирайте свой город и забирайте даром все, что захотите: Москва · Санкт-Петербург · Новосибирск Екатеринбург · Казань · Красноярск Нижний Новгород · Челябинск · Уфа Краснодар · Самара · Ростов-на-Дону Омск · Воронеж · Пермь Волгоград Архангельск · Астрахань · Балашиха Барнаул · Белгород · Брянск Владивосток · Владикавказ · Владимир Волжский · Вологда · Грозный Иваново · Ижевск · Иркутск Йошкар-Ола · Калининград · Калуга Кемерово · Киров · Кострома Курган · Курск · Липецк Магнитогорск · Махачкала · Мурманск Мытищи · Набережные Челны · Нальчик Нефтеюганск · Нижневартовск · Нижнекамск Нижний Тагил · Новокузнецк · Новороссийск Новый Уренгой · Орёл · Оренбург Пенза · Подольск · Рязань Саранск · Саратов · Севастополь Симферополь · Смоленск · Сочи Ставрополь · Стерлитамак · Сургут Тамбов · Тверь · Тольятти Томск · Тула · Тюмень Улан-Удэ · Ульяновск · Хабаровск Химки · Чебоксары · Череповец Чита · Якутск · Ярославль Другой город

818 просм.3 нояб., 22:08

Похудительная ленивая овсянка с черникой на завтрак КБЖУ на 100 гр: 132/4.5/3.5/20.6 Ингредиенты: - овсянка 100 гр - семена чиа 2 ст.л - молоко миндальное 250 мл - черника 100 гр - протеин по желанию 30 гр - черника 20 гр - тыквенные семечки 10 гр - арахисовая паста 10 гр ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

987 просм.3 нояб., 17:00

Вкуснейший заливной пирог с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр: 233/19/7.6/21 Ингредиенты: - яйца 2 шт - кефир 200 мл - мягкий творог 150 гр - щепотка соли - разрыхлитель 1 ч.л - мука рисовая 100 гр - куриная грудка 200 гр - соль и специи по вкусу - шампиньоны - лёгкий сыр 45 гр ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

998 просм.3 нояб., 09:00

Фрикадельки с болгарским перцем ⏰ 20 минут 🌡️ 200 °C 📖 Ингредиенты: • Перец болгарский • Красный лук • Фарш • Моцарелла • Сливки • Соль, перец

1 003 просм.3 нояб., 08:05

Шикарный сезонный салат из запечённых овощей КБЖУ на 100 гр: 79.3/1.4/4/9.6 Ингредиенты: ⠀ - баклажан - перец - лук-порей - помидоры 50 гр - красный лук половина - зелёный лук 3-4 пера - чеснок 1 головка - оливковое масло 1 ст.л - горсть листьев салата - соль и перец ⠀ Ингредиенты для соуса: - оливковое масло 1 ст.л - греческий йогурт 3 ст.л - мёд 1 ч.л - зернёная горчица 1 ч.л - лимонный сок 1 ст.л - чеснок 2 зубчика - нарубленный укроп 1 ст.л - тёртый твёрдый сыр 2 ст.л ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

982 просм.3 нояб., 03:00

Быстрый ароматный супчик из тыквы КБЖУ на 100 гр: 49.2/0.9/3.8/2.9 Ингредиенты: - тыква - лук - помидоры - вода 400 мл - сливки 10% 100 мл - паприка - соль - перец - душистые травы ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 040 просм.3 нояб., 01:00

Нежнейший пышный омлет КБЖУ на 100 гр: 94.9/8.5/5.6/2.1 Ингредиенты: - яйца 6 штук - молоко 200 мл ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 178 просм.2 нояб., 17:00

Ароматная запеканка с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 126.8/14.8/6/2.7 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - грудка 2 шт - помидор 1 шт - сметана 2 ст.л - лёгкий сыр 100 гр - соль - чёрный перец - сушёный чеснок ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 105 просм.2 нояб., 09:00

Тыквенный манник с шоколадом 📖 Ингредиенты: - Тыква - 500 г. - Манка - 130 г. - Яйцо - 3 шт. - Шоколад - 35 г. - Сахар - по вкусу - Разрыхлитель - 1 ч. л. - Корица - 1/2 ч. л. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Тыкву промыть, срезать кожуру, и порезать кусочками. 2. Заложить в кастрюлю, залить водой и варить 20 мин. Проверить на мягкость с помощью вилки. Остатки воды слить. 3. Желтки отделить от белков, добавить их в тыкву, добавить сахар. Пробить массу блендером до однородности. Затем к тыквенной массе добавить манку, разрыхлитель и корицу, перемешать и оставить на 10-15 минут. 4. Шоколад измельчить с помощью ножа, отправить в тыквенно-манную массу. Перемешать. 5. Взбить белки до крепких пиков. Аккуратно добавить их в тесто, перемешивая с помощью силиконовой лопатки. 6. Выложить массу в форму для запекания, при необходимости форму смазать маслом. 7. Отправить манник в духовку выпекаться на 35 – 40 минут при 180°. #манник #десерт

1 086 просм.2 нояб., 08:03

Полезная и сытная намазка за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 145/13.6/7.1/11.3 Ингредиенты: - яйца отварные - авокадо спелое - творожный сыр - рыбка красная слабосолёная - зелень ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 118 просм.2 нояб., 03:00

Морковные конфеты без вреда для талии КБЖУ на 100 гр: 254.4/6.6/17/22.8 Ингредиенты: - овсяные хлопья 100 гр - орехи 100 гр - финики 150 гр - морковь 100 гр - щепотка корицы - кокосовая стружка 30 гр ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 202 просм.2 нояб., 01:00

Богатые микроэлементами ПП-козинаки КБЖУ на 100 гр: 385/14.3/26.2/20 Ингредиенты: - семена подсолнечника 200 гр - тыквенные семечки 200 гр - бананы 2 шт ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 310 просм.1 нояб., 17:00

Паста с бeкoнoм и гoрохoм 📖 Ингредиeнты: - Ломтики бекона - 6 шт. - Свежая мята - 1 пучок - Tвеpдый cыр - 100 г - Соль, перец - по вкусу - Гoтoвый куриный бульон в кубикаx (oпциoнальнo) - 1 шт. - Спагетти- 400 г. - Масло оливкoвоe - по вкусу - Замopoжeнный гopох - 300 г - Жиpная сметана - 2 cт. л. - Лимoн - 1 шт. 🧑🏻‍🍳 Приготовлeние: 1. Мелкo нарeзать бекoн, убрать стeбли c лиcтьев мяты. Натереть паpмезан на теpкe. Разогреть воду в каcтpюле и бросить кубик куpинoгo бульона, cоль, мeшать, дoвести до кипения. 2. Приготовить макароны. 3. Бекон oбжаpить вместe c пeрцeм дo зoлотиcтoгo цвeта и хpуcтящeй коpочки. Дoбавить банку гoроха в cкoвоpoду с бекoнoм, потом дoбавить мeлкo наpeзанную мяту и сметану. Перeмешать. Cлить воду с макарон и дoбавить иx в cкoвopoду. Bыжить coк из полoвины лимона, посыпать сырoм. #пастасбекономигорохом #пастасбеконом #паста #горячееблюдо 🔝 https://t.me/topretsept 🔝

1 041 просм.1 нояб., 09:01

Идеальный ПП-рецепт сочного пирога из печени ⠀ КБЖУ на 100 гр: 125/10/6.5/7 Ингредиенты: - печень 500 гр - манка 60 гр - молоко 100 гр - соль, перец - прованские травы 0,5 ч.л - морковь 2-3 шт - лук 1 шт - шампиньоны 200 гр - сметана 3-4 ст.л - сыр 150 гр ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 176 просм.1 нояб., 09:00

Низкокалорийная кабачковая запеканка с куриным фаршем КБЖУ на 100 гр: 100/10/5.5/4 Ингредиенты: - морковь - лук - кабачок - куриный фарш 500 гр - яйца 2 шт - соль, перец, приправы - зелень - натёртый сыр 100 гр - помидор ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 103 просм.1 нояб., 03:00

Овсяное печенье из 3-х ингредиентов для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 180/6/4/31 Ингредиенты: - яйцо - спелый банан - овсянка до густоты - любые орехи по вкусу Выпекать при 180 С 20-25 мин ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 209 просм.1 нояб., 01:00

Кабачковые ПП чебуреки с сыром и творогом для плоских животиков ⠀ КБЖУ на 100 гр: 125/7.5/4.5/14 Ингредиенты: ⠀ - кабачок 300 гр - яйцо 1 шт - рисовая мука 65 гр - лёгкий сыр 30 гр - творог рассыпчатый 30 гр - зелень 50 гр - соль, перец, сухой чеснок ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 229 просм.31 окт., 17:00

Куриный суп с макаронами и зелёным горошком 📖 Ингредиенты: - Голень куриная — 4 штуки - Вода — 1 600 мл - Сельдерей — 1 штука - Репчатый лук — ½ штуки - Душистый перец горошком — 4–5 штук - Замороженный зелёный горошек — 100–150 г - Макароны — 150 г - Соль — по вкусу - Перец чёрный молотый — по вкусу 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1․ Курицу положите в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения и снимите пену. 2․ Закиньте в кастрюлю разрезанный на несколько частей стебель сельдерея, лук и горошины перца. Варите примерно 20–25 минут. 3․ Выложите курицу на тарелку, немного остудите. Бульон процедите. 4․ Поставьте бульон на плиту. Добавьте замороженный горошек и дождитесь закипания. 5․ Закиньте макароны с курицей, посолите и поперчите. Варите ещё примерно 10 минут. #суп #рецепт #рецепты #горячееблюдо 🍒Награда за Рецепт

1 264 просм.31 окт., 15:23

Салат с фетой и свёклой - идеальное сочетание вкусов КБЖУ на 100 гр: 96.9/4.9/4.1/10 Ингредиенты: - свекла отварная 250 гр - апельсин 180 гр - сыр фета 100 гр - шпинат молодой 30 гр - кедровые орешки 20 гр - оливковое масло 2 ст.л - бальзамический уксус 1 ст.л - дижонская горчица 1 ч.л ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 227 просм.31 окт., 09:00

Этот хрустящий ПП твистер насытит вас на весь день КБЖУ на 100 гр: 203/9.7/10.1/18.3 Ингредиенты: - филе куриного бедра 110 гр - яйцо 1 шт - мука 10 гр - тортильи 2 шт 90 гр - кукурузные хлопья для панировки 20 гр - сметана 10% 50 гр - зелень 5 гр - подсолнечное масло 2 гр - ломтик плавленного сыра 19 гр - салат айсберг 25 гр - помидоры 50 гр - соль, сухой чеснок ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 186 просм.31 окт., 03:00

Нежнейший овсяноблин на завтрак КБЖУ на 100 гр: 213.1/11.6/13.6/11.3 Ингредиенты: - овсянка 50 гр - молоко 50 мл - яйцо 1 шт - творожный сыр - ягоды и фрукты ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 242 просм.31 окт., 01:00

Вкуснейший напиток для иммунитета КБЖУ на 100 гр: 29.3/0.2/0/6.7 Ингредиенты: - лайм 1шт - апельсин 1 шт - лимон 1шт - имбирь - мята - мёд ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 380 просм.30 окт., 17:00

Сочнейшая буженина лучше и вкуснее, чем в магазине КБЖУ на 100 гр: 271/14/23.9/0 Ингредиенты: - вырезка или мякоть говядины 1 кг - специи - соль - чеснок 10 зубчиков - вода 1,5 л - соль 2 ст.л ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 357 просм.30 окт., 09:00

Просто попробуйте этот изумительный тыквенно-миндальный суп КБЖУ на 100 гр: 203/5/15/16 Ингредиенты: - тыква небольшого размера - лук 1шт - перец болгарский 1шт - чеснок 4 зубчика - орегано 1 ч.л - кориандр 1 ч.л - хлопья чили 1 ч.л - соль 1 ч.л - оливковое масло 3 ч.л - миндаль горсть - сливки 10% 200 мл - для подачи хлопья миндаля и чили Запекать около 2 ч при 180 С ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 251 просм.30 окт., 03:00

Здоровый десерт - вкуснейшие конфеты изо льна КБЖУ на 100 гр: 288/7.2/8.3/45.4 Ингредиенты: - семена льна 2 ст.л - горсть орехов по вкусу - горсть фиников или кураги - мёд 1,5 ст.л - какао 1 ст.л - кокосовая стружка 2 ст.л - вода 40 мл ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 306 просм.30 окт., 01:00

Ленивые ароматные хачапури на завтрак КБЖУ на 100 гр: 182.718.9/7.1/10.1 Ингредиенты: - творог 5-9% 100 гр - мука 100 гр - разрыхлитель 1/3 ч.л - кефир 2.5% 150 мл - яйцо 1 шт - сыр лёгкий 70 гр - зелень - соль по вкусу - специи, сушёный чеснок - растительное масло для жарки ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 642 просм.29 окт., 17:00

Рыба с овощами в духовке - идеальный ужин для тех, кто следит за фигурой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 96.6/9/5.2/3.2 Ингредиенты: ⠀ - филе белой рыбы 300 гр - овощи замороженная смесь или свежие 200 гр - яйца 2 шт - перемолотая овсянка 60 гр - молоко 50 мл - соль, чёрный перец по вкусу ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 405 просм.29 окт., 09:00

Топовые находки с AliExpress от Лила Шопоголик Если вы до сих пор думаете, что на AliExpress невозможно найти качественные вещи, то вы просто еще не знакомы с каналом Лила Шопоголик ✨ 12 лет опыта заказов не прошли даром - здесь только самые достойные, проверенные и трендовые находки, которые выглядят намного дороже своей стоимости👌 Лила с головы до пят одевается на Али, делает подробные видео-распаковки, показывает интересные стилизации и модные лайфхаки⚡ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

623 просм.29 окт., 08:16

ПП цезарь с курицей как в ресторане КБЖУ на 100 гр: 102.3/11.8/3.1/6.5 Ингредиенты: - салат айсберг - ц/з хлеб 1 кусочек - курица - черри - перепелиные яйца - сыр пармезан Ингредиенты для соуса: - греческий йогурт 140 гр - чеснок 1 зубчик - соль, специи ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 297 просм.29 окт., 03:00

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

459 просм.29 окт., 02:42

Осенняя ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 123.3/9.3/5.3/9.4 Ингредиенты: - тыква 500 гр - творог 500 гр - сироп топинамбура/мёда 20 гр - крахмал кукурузный 1 ст.л - яйца 2 шт - корица 1 ч.л - подсластитель 5 гр - цедра лимона ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 213 просм.29 окт., 01:00

705 просм.29 окт., 00:15

Домашняя колбаса полезнее и вкуснее магазинной КБЖУ на 100 гр: 140.7/28.2/2.8/1.6 Ингредиенты: - куриное филе 400 гр - филе бедра 3 шт - сливки 30% 80 мл - соль 1 ч.л - сушёный чеснок 1 ч.л - перец чёрный по вкусу Запекаем 50 мин при 180 С ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 403 просм.28 окт., 17:00

Что купить из авто до 1 млн? Подберём автомобиль под ваши задачи и бюджет. Получите консультацию. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

881 просм.28 окт., 16:47

Вкуснейший свекольный салат по-корейски КБЖУ на 100 гр: 85/2/5/10 Ингредиенты: - свёкла сырая 1 шт - чеснок 2 зубчика - растительное масло 4 ст.л - соль - чёрный молотый перец - сушеный базилик по вкусу ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

6 403 просм.28 окт., 09:00

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

799 просм.28 окт., 08:26

Полезный и быстрый ПП-десерт - творожная галета КБЖУ на 100 гр: 152.5/10.9/1.6/23 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - мука 100-130 гр - разрыхлитель теста ½ ч.л - соль щепотка - подсластитель по вкусу - фрукты или ягоды ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 282 просм.28 окт., 03:00

481 просм.28 окт., 02:13

Вкуснейшая сочная шаурма для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты: - половина куриной грудки - соль, чёрный перец по вкусу - паприка 1 ч.л - молотый чеснок 1 ч.л - соевый соус 1 ч.л - оливковое масло 1 ч.л - помидор - огурец - красный лук - капуста - греческий йогурт 2 ст.л - чеснок 2 зубчика - сок лимона 1 ст.л - укроп - лаваш ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 230 просм.28 окт., 01:00

Онлайн-каталог Mary Kay: быстро и удобно! На официальном сайте Mary Kay легко найти любимые средства, быстро оформить заказ и выбрать удобный способ получения. Каталог, подробное описание продуктов и оформление заказа — всё собрано в одном пространстве, чтобы покупка была простой и понятной 😊 Приходите и выбирайте свое идеальное средство. Узнать больше #реклама marykay.ru О рекламодателе

772 просм.28 окт., 00:11

Вкуснейший ПП завтрак без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 155/10/6/15 Ингредиенты: - лаваш - варёные яйца - лёгкий сыр - греческий йогурт ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 425 просм.27 окт., 17:00

Устали искать на AliExpress действительно стоящие вещи? Канал «Вроде по моде» — это как персональная навигация по AliExpress! Анжелика уже давно знает, как найти настоящие сокровища и за несколько лет активного шоппинга собрала целый гардероб с Али от премиум-брендов!❤️ На канале не только подборки одежды, обуви и аксессуаров, а ещё обзоры с детальными фото и видео-демонстрацией в примерке! Согласитесь, очень удобно, ведь не нужно гадать как будет выглядеть вещь с карточки товара на тебе! Осторожно — после подписки есть риск подсесть на AliExpress-шопинг!❤️ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

824 просм.27 окт., 16:21

😌 Творожные сочники для полезного перекуса 📝 Ингредиенты для теста: -Творог 1 пачка -Яйцо 1 шт -Мука любая 140 гр -Разрыхлитель 1 ч.л -Сах.зам 📝 Ингредиенты для начинки: -Творог 180 гр -Белок 2 шт -Сах.зам -Ванилин -Желток для смазки КБЖУ на 100 гр: 178/16.3/4.9/16.8 ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 324 просм.27 окт., 09:00

Бесплатный урок по муссовым десертам с шеф-кондитером На бесплатном мастер-классе шеф-кондитер Александра Овешкова приготовит малиновое муссовое пирожное и разберёт весь процесс: – Каждый слой десерта по шагам – Как добиться правильной и устойчивой текстуры – Какие натуральные ингредиенты использовать – Какие инструменты понадобятся для приготовления – Как сделать простой декор с вау-эффектом – Как готовить муссовые десерты не только для себя, но и на заказ Все участники получат в подарок пошаговый рецепт ✨ Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cake-pro.ru О рекламодателе

640 просм.27 окт., 08:16

Вкусный и полезный соус КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9 Ингредиенты: - пучок укропа - пучок петрушки - семена подсолнечника 50 гр - растительное масло 30 мл - чеснок 2-4 зубчика - сок 1/2 половинки лимона - соль 1 ч.л - сах.зам ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️

1 178 просм.27 окт., 03:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Рецепты Похудалки

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы