рецепт нежного десерта птичье молоко
Французский омлет с сыром 😋
Ингредиенты:
сливочное масло - 30 гр
яйцо - 3 шт
лук зелёный
соль, перец - по вкусу
сыр
пармезан
колбаска или бекон
Приятного аппетита!
#завтрак
Самый идеальный рецепт теста на кефире - Пышки на кефире
Ингредиенты:
Мука - 400 г
Кефир - 300 мл.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 2 ст. л. (по вкусу)
Сода - 1 ч. л. (неполная)
Соль - на кончике ложки
Растительное масло - 2 ст. л.
Приятного аппетита!
#выпечка
Куриные котлетки с беконом
Ингредиенты:
• Фарш куриный - 500 г
• Бекон - 200 г
• Лук репчатый - 1 шт.
• Чеснок - 2 зубчика
• Яйца - 1 шт.
• Панировочные сухари - 2 ст.л.
• Соль
• Масло
Как быстро сделать капучино без капучинатора
Куриный рулет с творожным сыром, помидорами и чесноком
Ингредиенты:
• Куриная грудка
• Творожный сыр
• Сыр - 90 г
• Помидоры - 2 шт.
• Сметана
• Чеснок - 1 зубчик
• Соль
• Лаваш
Готовим:
Грудку отварить, остудить, нарезать на кубики
В миске смешиваем творожный сыр, 50 грамм натертого сыра и сливки
Добавляем рубленную зелень, помидоры, куриную грудку, чеснок, соль, специи и перемешиваем
Раскладываем лаваш, смазываем сметаной, выкладываем начинку и сворачиваем как на видео
Смазываем желтком и отправляем в разогретую до 180 °С духовку на 20-25 минут
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК
#пп #похудение #рецепт #питание #диета #готовоеменю #меню #рацион #1000ккал #1200ккал #1300ккал #1400ккал #1500ккал #зож #нутрициология
Рулет из двух видов мяса
Ингредиенты:
• Свинина - 800 г
• Куриное филе - 300 г
• Маринованные огурцы
• Майонез
• Растительное масло
• Чёрный молотый перец - 1 ч.л.
• Сладкая паприка - 1 ч.л.
• Чеснок
• Сыр
Готовим:
Ломти свинины отбейте и сложите как на видео на пищевую пленку
Отбейте куриное филе
Смажьте свинину майонезом, сверху положите филе курицы, посолите, поперчите, разложите сыр и маринованные огурцы
Сверните всё в рулет и смажьте сверху смесью сладкой паприки, чеснока, чёрного молотого перца, соли и растительного масла
Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 40 минут
ПП Наполеон из лаваша — быстрый десерт без выпечки🍌🍯🥛
Лёгкий ПП десерт: лаваш + банан + йогурт/пудинг + мёд, сверху орешки. Собирается слоями за 10 минут и стоит в холодильнике — получается нежно и вкусно 😍
✨#ппнаполеон #наполеонизлаваша #ппдесерт #десертбезвыпечки #быстрыйдесерт #ппрецепты #правильноепитание #десерт #лаваш #банан #йогурт #мёд #орехи #сладкоебезвреда
Завтрак мечты - Запеканка. Банан, шоколад, малина, творог.
Воздушная бананово-малиновая запеканка с сочными ягодами и ароматным бананом — идеальный белковый завтрак для всей семьи! 🍌🍓 Готовится из простых ингредиентов, не требует сложных навыков.
Плетенка из слоеного теста с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
• Слоеное бездрожжевое тесто - 500 г
• Кетчуп или томатная паста - 5 ст.л.
• Моцарелла - 100 г
• Нарезка
• Яйца варёные - 3 шт.
• Желток для смазывания
• Кунжут для посыпки
Выпекайте в разогретой до 200 °C духовке 20-25 минут
🐠 Невероятная рыбка с картофелем в сметане
Меренговый рулет
Ингредиенты:
• яичный белок - 5 шт.
• соль - щепотка
• лимонный сок - 1 ч.л.
• сахар - 250 г
• кукурузный крахмал - 25 г
Для крема:
• сливки 33% - 300 мл
• творожный сыр - 150 г
• сахарная пудра - 80 г
• малина - по вкусу
Выпекайте в разогретой до 160°С духовке 30 минут
Белковый салат! ПП питание!