Белковые панкейки🥞
Полезный завтрак с горячим блюдом и освежающим напитком, который готовится буквально за пару минут
Ингредиенты:
- мягкий творог - 340 гр
- рисовая мука - 100 гр
- сахар - 30 гр
- яйцо - 2 шт
- замороженная черная смородина - 100 гр
- мед - по вкусу
Время приготовления: 15-20 минут
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты до однородности.
2. Обжарить на сухой сковороде под крышкой с двух сторон до готовности; по желанию подсластить мёдом.
3. Для смузи соединить молоко и готовые замороженные ягодные кубики, перемешать до растворения.
Этот вкус станет любимым!
Оцените рецепт 🩷
Рецепты для вас - подпишись 👇
