Йога комьюнити | HeyHey.ru

Name: Йога комьюнити | HeyHey.ru
Brand: Telegram
Price: 2000 RUB
Availability: InStock

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

t.me/+nkB9W1g7jgNjOTgy

0 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Подписчики

36 306

-15день

-101неделя

-476месяц

Охват поста

399

399за 24 часа

526в среднем

Вовлечённость

1,1%

1,1%за 24 часа

2,7%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 842 раза в 696 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в Telegram

💜 Йога для женщин, которые хотят вернуть телу красоту, здоровье и силу А себе — энергию жить 🌺 🧘‍♀️ Практики 🌸 Медитации 💕 Сообщество Начни здесь 👇 ссылка скрыта 🤝 Реклама: ссылка скрыта ссылка скрыта

Категории: Психология Фитнес Здоровье
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Оценки и отзывы

Формат размещения

2 000 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

5,01 ₽

CPV · за показ

5 012,53 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 399/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в канале

Йога комьюнити | HeyHey.ru

Telegram · канал

Про советское прошлое и заботу о себе (часть 2) В прошлом посте мы говорили о том, почему нам так сложно заботиться о себе. Сегодня расскажу, что с этим делать. Но сначала ответим на другой вопрос: - А зачем вообще что-то с этим делать? Затем, что забота о себе - это не каприз и не роскошь. Это выгодно! Это про то, чтобы просыпаться бодрой, а не разбитой. Чтобы спина не болела. А ещё это про деньги. Многие годами откладывают заботу о себе, а потом отдают сотни тысяч рублей врачам, массажистам и на лекарства вместо 20 мин заботы о себе каждый день. Важно понять: неумение заботиться о себе не черта характера. Это привычка. Она формировалась с самого раннего детства воспитанием, окружением, примером мам и бабушек. А любую привычку можно перестроить. Есть два пути: 1️⃣ Начать с малого Заходите на HeyHey.ru. Там много бесплатных и красивых практик йоги, которые наши мастера записали специально для вас. Длительность от 7 минут до часа. Уделите себе всего 10 минут утром. Одна короткая практика, и это уже забота о себе. 2️⃣ Попасть в среду Если хотите сформировать привычку быстрее или вам тяжело заботиться о себе самостоятельно, присоединяйтесь к йога-клубу HeyHey. Это закрытое сообщество единомышленниц. Та самая среда, где забота о себе считается нормой, а не роскошью. Рядом с такими людьми новая привычка формируется в разы быстрее. В йога-клубе:

— 3 живых онлайн-занятия в неделю, где мастера поправят вашу технику и поддержат вас — доступ ко всем практикам на сайте для самостоятельных занятий — теплое закрытое сообщество единомышленниц в Телеграм и Max.

Попробовать можно 7 дней всего за 1 ₽ (далее 2990 ₽/мес). Вступать тут: https://heyhey.ru/p/CyGtfgj Пожалуйста, заботьтесь о себе 🙏 Этот канал, сайт, практики и йога-клуб мы создавали специально для вас ❤️ Намасте 🙏

879 просм.9 окт., 19:01

Про советское прошлое и заботу о себе (часть 1) Сегодня пост необычный. О наболевшем. Женщины с постсоветского пространства не умеют заботиться о себе. Ну вот совершенно не умеют. Как только доходит до заботы о себе, сразу находится куча важных дел: - Уборка, дети, быт. Появился выходной? - Уберу дома. Выходных стало больше? - Сделаю генеральную уборку. Или займусь огородом, детьми, чем угодно. Только не собой. А когда приходит мысль «надо бы о себе позаботиться», времени, как назло, нет. Оно просто не находится. Почему так? Потому что в советское время заботиться о себе было невыгодно. Нужно было пятилетку за 3 года и страну поднимать. А не вот эта ваша забота о себе. Советского Союза давно нет. А привычки остались. Поэтому забота о себе, хоть какая-то, воспринимается отрицательно и появляется только в самый критический момент. Когда терпеть уже нет сил: спина не разгибается, нервы на пределе, организм сам ставит на паузу. Согласны? Узнаёте себя? Напишите в комментариях 👇 А что с этим делать, расскажу в следующем посте.

1 107 просм.8 окт., 07:28

Когда вокруг слишком много суеты - сделай паузу 🧘‍♀️ Делимся практикой «Релакс в мегаполисе»: 17 минут, чтобы отложить дела, размяться и вернуться к ощущениям в теле. Расстели коврик. Выдохни. Это время - для тебя 🤍 Мастер: Мария Левандовская Нажимай кнопку под постом и переходи к полной практике 👇

1 542 просм.7 сент., 15:21

1 614 просм.18 июля, 16:27

1 692 просм.18 июля, 16:27

1 612 просм.18 июля, 16:27

1 694 просм.18 июля, 16:27

Посмотрите, какие изменения участницы почувствовали всего за несколько дней марафона 🤍

Больше лёгкости, спокойствия, энергии и внимания к себе. И это только начало ✨🩵

Загляните в наш клуб и посмотрите, какие практики вас там ждут и какой бонус сейчас действует: https://heyhey.ru/p/dTC44UL

1 620 просм.18 июля, 16:27

1 687 просм.18 июля, 16:27

🩵Посмотрите, что происходит… ❤️ Честно, мы даже не ожидали такой географии. Всего за один день на марафоне собрались женщины буквально со всей России и из разных стран мира. Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Владивосток, Калининград, Красноярский край, Ростов-на-Дону, Краснодар, Татарстан, Улан-Удэ, Омск, Братск, Байкальск, Пятигорск, Липецк, Кузбасс, Марий Эл, Свердловская область… И это ещё не всё. С нами уже: 🇰🇿 Казахстан (Алматы) 🇪🇸 Испания 🇫🇷 Франция

И знаете, что удивительно? Мы все очень разные. Разный возраст. Разные города. Разные судьбы. Но запрос у всех оказался очень похожим. ❤️ Хочется снова почувствовать себя. ❤️ Вернуться в своё тело. ❤️ Перестать жить только для всех вокруг. ❤️ Вспомнить, что внутри есть женщина, о которой тоже важно заботиться.

И именно поэтому мы собрались здесь. Если вы ещё думаете, присоединяться или нет — присоединяйтесь. 🌸 Здесь вас никто не будет оценивать. Не нужно быть гибкой. Не нужно что-то уметь. Нужно только одно — желание сделать первый шаг к себе. Мы уже ждём вас тут 👉 https://t.me/+vSHuKiBn0yg4MGY6🩵

2 356 просм.10 июля, 08:08

Где ты? Мы все уже здесь — и ждём только тебя! Марафон «Возвращение к себе через женские энергии» начался 🩵 Если ты давно живёшь в режиме «надо», а женская часть внутри будто уснула — это твой знак. Тебя ждут видеозадания, аудионастройки, практики с энергиями богинь — и розыгрыш подарков в финале 🎁 Присоединяйся, пока двери открыты 👇 https://t.me/+vSHuKiBn0yg4MGY6

1 758 просм.9 июля, 07:32

Сегодня, когда оставляла детей в садике, я увидела грустные глаза дочерей … и вдруг снова кольнуло: «я недостаточно хорошая мама».

В новом подкасте говорю о том, почему мы не справляемся когда пытаемся успеть все…

На марафоне мы будем возвращать себе состояние: «я достаточно» — через тело, практики и женские энергии. Стартуем 9 июля 🩵 Присоединиться можно здесь: https://t.me/+cZaXiQVSQTw5Zjdi

1 716 просм.7 июля, 13:38

▶

🩵Дорогие мои! Я посмотрела ваши ответы на опросы — и, многое мне отозвалось 🩵

Большинство ответили «часто про меня»: всё время справляешься, заботишься о других, а женская часть внутри будто уснула — не хочется наряжаться, чувствовать, сиять.

Знакомо, правда? И знаешь что — это нормально. Просто пришло время вернуться к себе. Поэтому я приглашаю тебя на марафон возвращения к себе через женские энергии 🩵 Тебя ждут: 🎥 видеозадания 🎧 аудиозадания 🧘‍♀️ практики А в конце марафона — розыгрыш подарков 🎁 Присоединяйся — будем возвращаться к себе вместе 🩵 👇 Переходи по ссылке: https://t.me/+vSHuKiBn0yg4MGY6

1 570 просм.6 июля, 11:39

1 467 просм.4 июля, 09:39

1 558 просм.4 июля, 09:37

1 567 просм.4 июля, 09:36

1 498 просм.4 июля, 09:34

1 480 просм.4 июля, 09:33

Дорогие у меня к вам вопросы, ответьте пока на них, позже расскажу для для чего это все🥰

1 265 просм.4 июля, 09:32

Почему я чувствую себя некрасивой, мой вес скачет и не получается наладить тренировки? 🎙️В этом подкасте делюсь личной историей о том, почему одних тренировок и правильного питания бывает недостаточно — и как всё начало меняться, когда вместо осуждения себя появилась любовь к себе и высокие внутренние стандарты.

1 807 просм.1 июля, 06:00

1 599 просм.29 июня, 20:50

Реальные Фото наших мастеров из клуба💗знакомьтесь💗 И последнее напоминание, Дорогие, сегодня последний день скидки на клуб HeyHey Yoga 🤍

И я хочу показать вам тех, кто будет вести вас в практиках. Внутри клуба вас ждут разные мастера, разные направления и разные состояния: 🧘‍♀️ мягкая йога для тела, спины и осанки 🌿 практики для энергии и восстановления ✨ медитации, дыхание и работа с внутренним состоянием 🤍 занятия для новичков и тех, кто уже практиковал раньше Каждая практика — это не про “сделать идеально”. Это про то, чтобы мягко вернуться к себе, почувствовать тело, дыхание, опору и жизнь внутри. Клуб подойдёт женщинам разного возраста Можно заниматься в своём темпе, под своё состояние и с поддержкой тёплого женского сообщества.

Сегодня до 00:00 ещё можно присоединиться за 1 990 ₽ вместо 2 990 ₽ — и сохранить эту цену за собой из месяца в месяц 🎁 Присоединяйся к клубу здесь: HeyHey.ru/club

1 768 просм.29 июня, 20:50

1 786 просм.29 июня, 20:50

1 101 просм.29 июня, 20:50

1 287 просм.29 июня, 20:50

Дорогие, сегодня последний день скидки на клуб HeyHey Yoga 🤍 Завтра цена вернётся к обычной: 2 990 ₽. А сегодня ещё можно присоединиться за 1 990 ₽ 🎁

Если вы давно хотели начать заниматься, но всё время откладывали — пусть это будет тот самый мягкий шаг к себе. Не нужно быть гибкой. Не нужно заниматься идеально. Не нужно сразу находить час в день. Можно начать с одной практики. С 10–15 минут. С одного вечера, когда вы наконец выбираете себя.

Внутри клуба: 🧘‍♀️ практики для разного уровня 🎥 более 30 занятий в записи ✨ прямые эфиры ✅ трекер прогресса 🤍 тёплое женское сообщество 🌿 практики для спины, шеи, таза, энергии и расслабления

Уже после первой практики вы можете почувствовать, как телу становится легче, дыхания — больше, а внутри — спокойнее. А через месяц регулярной практики можно заметить, как меняется тело, осанка, энергия и ощущение себя.

Сегодня последний день, когда можно присоединиться к клубу со скидкой: 1 990 ₽ вместо 2 990 ₽ Присоединиться можно здесь: https://heyhey.ru Пусть это будет ваш первый шаг к регулярной заботе о себе 🤍

1 289 просм.29 июня, 14:15

▶

Если вам кажется, что уже поздно начинать — посмотрите это видео 🤍 Оля начала заниматься йогой в 70 лет. Сейчас ей 82🤩 И для меня это невероятное напоминание: телу можно помогать в любом возрасте. Не резко, не через силу, не “как в 20 лет”, а мягко, бережно, в своём темпе. Очень часто мы думаем: «Я давно не занималась» «Я не гибкая» «У меня не получится регулярно» «Мне уже поздно начинать» «Я начну и снова брошу» Но, возможно, вам нужен не идеальный момент, а пространство, где заниматься проще.

В клубе HeyHey Yoga есть: 🧘‍♀️ практики для разного уровня 🌿 короткие и более длинные занятия ✨ прямые эфиры 🎥 записи, которые можно смотреть в любое время ✅ трекер прогресса 🤍 тёплое женское сообщество

Можно начать очень мягко. Всего с одной практики. И, возможно, уже после первой практики вы почувствуете: в теле стало чуть легче, дыхания стало больше, а внутри — спокойнее. Скидка на клуб действует ещё 2 дня: 1 990 ₽ вместо 2 990 ₽ 🎁 Присоединяйся к клубу здесь: HeyHey.ru/club Возраст — не причина откладывать заботу о себе. Иногда это как раз причина начать 🤍

1 368 просм.28 июня, 21:58

▶

1 173 просм.28 июня, 17:49

Спина болит, энергии нет, тело просит заботы… а ты всё равно откладываешь? 🫠

Чаще всего мы бросаем не потому, что ленивые. А потому что остаёмся с практикой один на один. Самой найти занятие. Самой себя замотивировать. Самой вспомнить. Самой вернуться после паузы. В этом видео вы можете наглядно увидеть, как у нас устроена регулярность в клубе и на марафонах 🤍 Мы выполняем задания, ставим галочки, делимся фотографиями, видим практики, которые нужно пройти, поддерживаем друг друга в чате — и благодаря этому двигаемся вместе. Когда рядом есть тёплое женское сообщество, челленджи, прямые эфиры, трекер и понятные задания — заниматься становится намного проще. Не идеально. Не через силу. Не “с понедельника”. А мягко, по-женски, в своём темпе — но регулярно.

И вот именно поэтому мы создали HeyHey Yoga: клуб, где тебе не нужно справляться одной. Ты можешь в любое время зайти на сайт, посмотреть, как всё устроено, познакомиться с практиками и почувствовать атмосферу клуба. А если откликается — вливайся в наше женское сообщество 🤍 Уже после первой практики ты можешь заметить, как меняется твоё состояние: в теле становится легче, дыхания — больше, а внутри — спокойнее. А через месяц регулярной практики ты увидишь, как сильно может поменяться твоё тело, осанка, энергия и ощущение себя. В честь дня рождения сайта у тебя есть возможность присоединиться к клубу за 1 990 ₽ вместо 2 990 ₽ 🎁 И самое приятное — эта цена сохранится для тебя из месяца в месяц, пока ты остаёшься в клубе. Не теряй возможность вступить в HeyHey Yoga на особых условиях. Присоединяйся к клубу здесь: HeyHey.ru/club Посмотреть сайт и практики тут: https://heyhey.ru

1 451 просм.28 июня, 08:35

Дорогие, сегодня первый день рождения нашего сайта HeyHey Yoga 🤍 И я очень хочу, чтобы вы просто зашли и посмотрели, каким тёплым, красивым и удобным он получился. Мы сделали его для того, чтобы йога стала ближе: чтобы не искать каждый раз практику, не откладывать «на понедельник», не заниматься одной и не терять регулярность. На сайте уже можно познакомиться с практиками клуба, посмотреть, как всё устроено, выбрать занятие под своё состояние и присоединиться к нам. Если вы давно хотели вернуться к телу, энергии, регулярности и заботе о себе — сейчас очень хороший момент.

В честь рождения сайта клуб доступен со скидкой только 3 дня: 1 990 ₽ вместо 2 990 ₽

Заходите, смотрите и присоединяйтесь к HeyHey Yoga: HeyHey.ru/club

1 306 просм.27 июня, 20:30

▶

1 391 просм.27 июня, 17:47

Дорогие, это и есть то самое волнительное событие, о котором мы хотели вам рассказать 🩷 У нас родился СЫН 🎉

➡️Точнее, год назад, в этот день, родился наш сын. А сегодня родился ещё один наш большой и очень любимый проект — сайт HeyHey Yoga. 🔥Мы долго его вынашивали, собирали, продумывали каждую деталь, чтобы вам было удобно заниматься йогой дома: смотреть практики, быть в клубе, отмечать прогресс в трекере и чувствовать поддержку тёплого женского сообщества.

Теперь всё в одном месте: ✨ 30+ записей практик ✨ 2 прямых эфира в неделю ✨ трекер прогресса ✨ женское поддерживающее сообщество ✨ возможность заниматься дома, в своём темпе, без давления и суеты

Это не просто сайт. Это место, куда можно приходить за телом, энергией, спокойствием и ощущением:

«я не одна, я могу начать с малого и постепенно возвращаться к себе»

.

И в честь дня рождения нашего сына и рождения сайта мы дарим скидку на клуб: 🔴 1990₽ вместо 2 590 ₽ Скидка действует только сегодня и завтра. Заходите посмотреть сайт — там уже можно познакомиться с практиками клуба и присоединиться к HeyHey Yoga. Ссылка здесь: HeyHey.ru/club

1 690 просм.27 июня, 11:54

«Можно ли правда по форме живота понять, кто родится — мальчик или девочка? 🤷‍♀️Спойлер: нет. Но форма живота может рассказать о другом — о состоянии тела». И совсем скоро я расскажу, кто там на самом деле — мальчик или девочка🤰 Мы уже очень близко к важному событию, которое волнительно для нас — и, я уверена, будет очень полезно для вас.💗 Пока оставлю немного интриги 🌌 И расскажу, что одной из причин различий в форме живота является Тазовое дно И вот почему работа с тазом - это основа женского здоровья в любом возрасте👇

1️⃣Во‑первых, мышцы тазового дна. Это наша внутренняя поддержка: они удерживают органы, участвуют в дыхании, влияют на осанку и эмоциональное состояние. Когда они в тонусе и умеют расслабляться: ➕появляется стабильность и контроль ➕лучше работает мочеполовая система ➕легче проходят беременность и восстановление ➕усиливается чувствительность и контакт с телом Когда с ними не работают или они перенапряжены: ➖возникают зажимы и боли в пояснице ➖возможны проблемы с мочеиспусканием ➖снижается чувствительность ➖появляется ощущение «отключённости» от тела Это важно в любом возрасте, не только после родов. 2️⃣Во‑вторых, тазобедренные суставы. Их раскрытие — не про шпагаты, а про свободу движения и здоровье всего тела. Если они «закрыты»: ➖нагрузка уходит в поясницу ➖появляется скованность ➖ухудшается кровообращение ➖усиливается напряжение и усталость А когда они раскрепощены движение легкие, нам легко ходить, бегать, наклоняться, прыгать в любом возрасте и положении✅ Появляется больше устойчивости, спокойствия и доверия к себе 🌸

❓Дорогие, а вы хотели бы поработать с тазом? (Ставьте❤️- если будет отклик от вас подумаем как нам это сделать)

1 829 просм.26 июня, 04:22

А завтра расскажу как он связан с йогой⚖️и всеми женщинами

1 911 просм.24 июня, 12:29

▶

Дорогие, у меня сегодня к вам необычный вопрос и он очень тесно связан с нашим волнительным событием и с йогой🌸

Нашла свои беременные фотографии и вспомнила, как часто во время беременности мне говорили: «Ой, по форме живота ну точно мальчик!» или «Нет, это девочка, сразу видно» 😄

А вы как думаете - можно ли правда по форме живота угадать пол ребёнка? Я хочу показать вам видео и предложить поиграть: как думаете, там мальчик или девочка? 👶 Отметьте в опросе ниже свой вариант: мальчик или девочка?👇 А завтра расскажу, почему на самом деле форма живота чаще говорит не о поле ребёнка, а совсем о другом… А об этом в следующем посте, не пропустите 🤍

2 008 просм.24 июня, 12:25

Дорогая, если ты устала всё тащить на себе, живёшь в постоянном напряжении, давно не чувствуешь лёгкости, расслабления и себя женщиной — приходи к нам на марафон 💜 В начале июля мы с йога-мастерами из клуба запускаем марафон по раскрытию женской энергии через йогу, тело и мягкие практики. Это будет пространство, где можно выдохнуть, вернуться к себе и снова почувствовать себя живой, красивой и наполненной. Старт — в начале июля. Присоединяйся к группе марафона: https://t.me/+DP65c1uwVfI4NWZi

2 366 просм.22 июня, 16:08

▶

2 197 просм.22 июня, 15:53

2 786 просм.20 июня, 17:46

🌿 Почему болит тело? В этом подкасте поговорим о том, как тело показывает наши внутренние зажимы.

Почему у кого-то болят колени, у кого-то — спина, у кого-то — шея, а у кого-то совсем не раскрывается таз?

🎁 И ещё внутри я приготовила для вас подарок — не большую практику, через которую вы сможете почувствовать, какая часть тела сейчас больше всего зажата. Послушайте и почувствуйте, где тело сейчас просит вашего внимания 🤍

🎧 Сам подкаст можно слушать на скорости 1,5 или 2, но практику, пожалуйста, не ускоряйте — сделайте её в спокойном темпе.

2 915 просм.20 июня, 17:25

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Йога комьюнити | HeyHey.ru

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы