logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Telegram

ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
t.me/+3SsS96Y94-BkNzY6
Описание канала в Telegram

Уголок для тех, кто хочет лучше понять себя. Лёгкая психология и вдохновляющие цитаты на каждый день. • по вопросам сотрудничества ссылка скрыта

Категории
ПсихологияСаморазвитие
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
2 234
-3день
-6неделя
-92месяц
Охват поста
279
279за 24 часа
343в среднем
Вовлечённость
12,5%
12,5%за 24 часа
20,3%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 286 раз в 235 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Женская взрослая, платежеспособная аудитория. Привлекалась исключительно в аналогичных телеграм-каналах на прямой, целевой пост

Похожие каналы

Мария Макарова | Блог психолога
Max
32 293
Женская аудитория
ERR 21%

Психология, отношения, саморазвитие и мысли от клинического психолога, которые помогают лучше понять себя и жизнь. Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJobd4r8vY0WPTBC5wW2BeBevoqvUUF4jfUC-e1OyGn7gs158M Ссылка на блог: https://max.ru/join/_poWcHVNsii_wdQjBq_bOOVYcIkoEAUXzxrtymvpff4 Телега ин: https://telega.in/m/_poWcHVNsii_wdQjBq_bOOVYcIkoEAUXzxrtymvpff4

6 000 ₽
Простые истины | Психология
Max
41 212
Женская аудитория
ERR 12%

Притчи, мудрые мысли и жизненные наблюдения. Иногда несколько простых слов помогают многое понять. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

3 600 ₽
Гардероб - женский журнал
Max
11 737
Женская аудитория
ERR 23%

Продолжение этой истории уже можно читать в ленте 🤝☺️💫 2 твоих друга уже подписаны на реальные истории По вопросам рекламы 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMZFO7GewCzFWnx0VYBq1p33KNqVj-ax_SZo2ORipOjP4kaI8 Купить рекламу через биржу 👉 https://telega.in/m/jnwOQkYAQ9PIYQSlSbr3STxZbd395QfPYJ36nyfbSIE Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71878665682359/

999 ₽
Я Девочка Мне можно
Max
59 080
Женская аудитория
ERR 26%

Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max

19 000 ₽
Истории из жизни
Max
11 373
Женская аудитория
ERR 18%

РКН № 7094670820 Уютное местечко, где вы за чашечкой чая или кофе можете почитать короткие рассказы и истории из жизни 🥰 Купить рекламу: https://telega.in/m/gQvtMYLopcHQAjxWpZ4JH9Mon4JcaHY_6zPaHMk7J60

1 400 ₽
Талисман удачи • Приметы • Народная мудрость
Max
2 214
Смешанная аудитория
ERR 73%

☘️ На нашем канале мы собрали для вас всё, что передавалось из уст в уста для удачи, богатства и здоровья человека ❤️ Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN

1 940 ₽
Формат размещения
400₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,4 ₽
CPV · за показ
1 434 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 279/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
7 · все вышли в срок
Посты в канале
ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ
Telegram · канал
🪮 Почему взросление — это отказ от фантазии об идеальной жизни 🪮 В детстве мы часто верим, что однажды найдём идеальную любовь, работу или место, где всё наконец станет правильно. Психологическая зрелость приходит вместе с признанием: любая жизнь содержит ограничения, потери и неоднозначность. Но именно отказ от иллюзии совершенства открывает возможность по-настоящему ценить то, что есть. 😀 Какую идеальную картину жизни вы всё ещё удерживаете? 😀 Что в реальности уже достойно любви и благодарности? 😀 Как выглядит достаточно хорошая жизнь для вас? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
179 просм.4 июля, 19:08
Самое важное открытие взрослой жизни состоит в том, что заботиться о себе — не эгоизм, а необходимость.
— Белл Хукс, «Всё о любви» 🌷 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
249 просм.4 июля, 11:05
Всего через 72 часа твоя мечта исполнится😳 Не веришь? Ждешь знак? А может просто нужно попробовать? Уникальная технология исполнения мечты, которую использовали уже большее 150.000 человек. Попробуй. Что ты теряешь? ✨КВЕСТ 72 ЧАСА ДО МЕЧТЫ ✨ 17 лет понадобилось Марии Самариной для того, чтобы разработать эту уникальную технологию. В основе лежат привычки и практики миллионеров. и для первых 20 человек квест БЕСПЛАТНЫЙ. Уже через 3 дня жизнь поменяется. Вперед! ➡️
257 просм.4 июля, 09:30
☀️ Психологическая защита: Диссоциация ☀️ Когда переживание становится слишком интенсивным, психика может временно «отсоединиться» от чувств, тела или происходящего. Человек словно наблюдает за собой со стороны или ощущает, что всё происходит не совсем по-настоящему. Когда-то эта способность помогла выжить. Во взрослом возрасте она может включаться автоматически в ситуациях сильного стресса. 🕯️ Замечаете ли вы моменты, когда словно «отключаетесь»? 🕯️ Какие ситуации чаще всего вызывают это состояние? 🕯️ Что помогает вам мягко вернуться в контакт с телом и настоящим моментом? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
326 просм.3 июля, 19:07
Она ждала, что кто-то спасёт её от одиночества, пока не поняла, что одиночество просило лишь честной встречи с собой.
— Элизабет Гилберт, «Есть, молиться, любить» 🌙 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
339 просм.3 июля, 11:06
😀 Ирвин Ялом и четыре экзистенциальные данности 😀 Ирвин Ялом выделял четыре фундаментальные темы человеческой жизни: смерть, свободу, изоляцию и бессмысленность. Многие тревоги, конфликты и кризисы связаны именно с попыткой избежать встречи с этими реальностями. Но, по мнению Ялома, признание этих фактов не разрушает человека, а делает жизнь более осознанной и насыщенной. 🌸 Какая из этих тем сильнее всего отзывается в вас сейчас? 🌸 Что меняется, когда вы перестаёте убегать от главных вопросов жизни? 🌸 Какое значение вы хотите придать своему существованию? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
370 просм.2 июля, 19:05
Тревога уменьшается тогда, когда человек перестаёт бороться с чувствами и начинает их слушать.
— Эдмунд Бурн, «Терапия тревоги и фобий» 😶‍🌫️ ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
384 просм.2 июля, 11:07
😀 Почему мы иногда отвергаем именно тех, кто относится к нам хорошо 😀 Когда человек не привык к уважению и стабильности, искренняя забота может казаться странной и даже скучной. Внутренне знакомыми ощущаются отношения, где нужно заслуживать любовь, тревожиться и адаптироваться. Поэтому здоровая близость поначалу воспринимается как что-то «не то». Иногда проблема не в том, что человек нам не подходит, а в том, что его отношение противоречит старому представлению о собственной ценности. 😀 Что вы чувствуете, когда вас принимают без условий? 😀 Не хочется ли обесценить того, кто относится к вам бережно? 😀 Каково было бы поверить, что любовь не нужно заслуживать? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
389 просм.1 июля, 19:02
Он слишком долго носил маску спокойствия, чтобы признать, как сильно нуждается в тепле.
— Кадзуо Исигуро, «Остаток дня» 🖤 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
385 просм.1 июля, 11:04
😀 Архетип Правителя: потребность в контроле и ответственности 😀 Архетип Правителя стремится создавать порядок, структуру и устойчивость. Его дар — способность брать ответственность и организовывать хаос. Его тень — жёсткий контроль, страх уязвимости и трудности с доверием. Правитель напоминает, что истинная власть начинается не с подавления, а с умения управлять собственной жизнью. 😀 Где вы чрезмерно контролируете происходящее? 😀 Что случится, если вы позволите чему-то идти своим естественным путём? 😀 Как выглядит зрелая форма вашей силы? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
400 просм.30 июня, 19:06
Исцеление начинается в тот момент, когда человек перестаёт стыдиться собственной истории.
— Джеймс Холлис, «Под тенью Сатурна» 💫 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
399 просм.30 июня, 11:08
🧁 Она и отношения с идеальным собеседником 🧁 Она исследует фундаментальную человеческую потребность быть услышанным. Главный герой влюбляется в операционную систему не только потому, что она умна, но потому что она постоянно внимательна, чутка и эмоционально доступна. Фильм задаёт болезненный вопрос: ищем ли мы живого человека или идеальное зеркало, которое никогда не отвергнет нас? 😀 Что для вас важнее всего в близости? 😀 Не ожидаете ли вы от партнёра невозможного уровня понимания? 😀 Готовы ли вы любить другого как отдельную личность, а не как безупречный источник поддержки? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
414 просм.29 июня, 19:02
Невозможно построить здоровые границы, если всё ещё считать свои потребности чем-то постыдным.
— Недра Гловер Тавваб, «Границы» 🚴‍♀️ ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
415 просм.29 июня, 11:02
😀 «Пять почему» для поиска истинной потребности 😀 Часто мы видим лишь поверхность проблемы: раздражение, усталость или желание всё бросить. Но за каждым состоянием скрывается более глубокая потребность. Задайте себе вопрос «Почему это для меня так важно?» и повторите его пять раз, каждый раз отвечая максимально честно. Постепенно вы выйдете за пределы внешних причин и приблизитесь к настоящему внутреннему запросу. 🪸 Что сейчас вызывает у вас сильную эмоцию? 🪸 Спросите «почему?» пять раз подряд. 🪸 Какая потребность обнаружилась в самом конце? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
409 просм.28 июня, 19:04
Она старалась быть незаметной, чтобы избежать боли, но вместе с болью исчезла и радость.
— Тони Моррисон, «Возлюбленная» 🌺 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
413 просм.28 июня, 11:08
🐚 ISFP и ENTP — чувствовать или экспериментировать 🐚 ISFP глубоко ориентированы на личные ценности, эстетику и искренность переживаний. ENTP живут идеями, дискуссией и постоянным поиском новых возможностей. ISFP помогают замедлиться и услышать внутренний отклик. ENTP расширяют горизонты и бросают вызов устоявшимся представлениям. Оба типа напоминают, что подлинность требует и честности с собой, и готовности исследовать неизвестное. 🍵 Где вам важно прислушаться к сердцу? 🍵 Где полезно подвергнуть свои убеждения эксперименту? 🍵 Как соединить чувствительность и интеллектуальную свободу? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
413 просм.27 июня, 19:15
Каждый человек имеет право переписать историю о том, кем он себя считает.
— Майкл Уайт, «Карты нарративной практики» 🎟️ ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
428 просм.27 июня, 11:05
🌸 Дональд Калшед и защитный внутренний страж 🌸 Дональд Калшед описывал, как после тяжёлой травмы внутри человека может сформироваться особая защитная фигура. Этот внутренний страж одновременно охраняет уязвимую часть личности и не позволяет приблизиться к ней. Он может проявляться как жестокий критик, самосаботаж или бессознательное стремление разрушать всё хорошее. Парадокс в том, что защитник, созданный для спасения, со временем начинает мешать исцелению. 💗 Какие внутренние силы мешают вам доверять счастью? 💗 От чего они когда-то пытались вас защитить? 💗 Как можно поблагодарить эту часть и постепенно снизить её контроль? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
434 просм.26 июня, 19:07
Любовь к себе начинается с готовности относиться к своей боли с уважением.
— Тара Брах, «Радикальное принятие» 🍃 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
435 просм.26 июня, 11:06
💐 Рапунцель — освобождение от любви, которая держит в клетке 💐 Рапунцель выросла в отношениях, где забота была тесно переплетена с контролем. Матушка Готель убеждала её, что внешний мир опасен, а безопасность возможна только рядом с ней. Так действует психологическая зависимость: человек начинает путать любовь с ограничением свободы. Ему кажется, что без контролирующей фигуры он не справится с жизнью. Взросление начинается тогда, когда мы осознаём: страх покинуть «башню» часто связан не с реальной угрозой, а с внутренним запретом жить собственной жизнью. 🌟 Заметьте, не воспринимаете ли вы контроль как заботу. 🌟 Спросите себя: кто внушил мне, что без него я не справлюсь? 🌟 Что находится за пределами моей личной «башни»? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
437 просм.25 июня, 19:05
Он понял слишком поздно: дом — это не место, где тебя терпят, а место, где тебе можно быть собой.
— Антуан де Сент-Экзюпери, «Планета людей» ✨ ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
436 просм.25 июня, 11:07
🍩 Отрицание как способ защититься 🍩 Отрицание помогает временно не сталкиваться с болезненной реальностью. «У нас всё нормально». «Это не проблема». «Я совсем не переживаю». Пока психика не готова принять правду, она создаёт защитный экран. Эта защита полезна в краткосрочной перспективе, но затягивание отрицания может мешать реальным изменениям. 🐚 Что в вашей жизни вы уже давно знаете, но не готовы признать? 🐚 Какие факты противоречат привычной картине мира? 🐚 Что может измениться, если вы позволите себе увидеть ситуацию такой, какая она есть? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
457 просм.24 июня, 19:02
Самая глубокая перемена происходит тогда, когда человек перестаёт воевать с собой и начинает себя понимать.
— Карен Хорни, «Невроз и личностный рост» 🌱 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
446 просм.24 июня, 11:04
😀 Эрик Берн и жизненные сценарии 😀 Эрик Берн предполагал, что многие бессознательно следуют жизненному сценарию, сформированному в детстве. «Не будь близким». «Не выделяйся». «Не добивайся слишком многого». Эти скрытые послания могут определять решения, отношения и карьеру. Осознанность позволяет переписать сценарий и выйти из повторяющихся паттернов. 🍊 Какое негласное правило вы, возможно, продолжаете выполнять? 🍊 Где ваша жизнь кажется заранее предсказуемой? 🍊 Какой новый сценарий вы хотели бы написать для себя? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
448 просм.23 июня, 19:06
Обувь по доступной цене Большой выбор, Быстрая доставка Узнать цену #реклама ozon.ru О рекламодателе
346 просм.23 июня, 17:06
Она так долго искала подтверждения своей ценности в чужих глазах, что едва не пропустила момент, когда начала видеть её в себе.
— Джейн Остин, «Доводы рассудка» 🎀 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
443 просм.23 июня, 11:08
😀 Почему мы выбираем тех, кто подтверждает наши старые убеждения 😀 Если внутри живёт убеждение «меня нельзя любить полностью», психика часто тянется к людям, которые бессознательно подтверждают эту историю. Такие отношения кажутся знакомыми, а потому безопасными, даже если причиняют боль. Мы снова и снова воспроизводим старый сценарий в надежде однажды изменить его исход. Первый шаг к новым отношениям — заметить, какие убеждения управляют выбором партнёра. 🍸 Какие мысли о себе оживают в отношениях? 🍸 Что в вашем выборе кажется болезненно знакомым? 🍸 Какого отношения к себе вы по-настоящему заслуживаете? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
452 просм.22 июня, 19:02
Психологическая зрелость — это способность выдерживать неопределённость, не теряя внутренней опоры.
— Эрих Нойманн, «Происхождение и развитие сознания» 🦋 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
445 просм.22 июня, 11:02
🌸 Архетип Любовника: способность быть затронутым жизнью 🌸 Архетип Любовника связан не только с романтикой, но и с глубокой чувствительностью к красоте, удовольствию и эмоциональной насыщенности. Его дар — умение быть полностью вовлечённым в переживание. Его тень — зависимость от интенсивности и страх утраты. Зрелый Любовник не требует постоянной драмы. Он умеет наслаждаться жизнью, не теряя внутреннего центра. 🌸 Где вы чувствуете себя наиболее живым(ой)? 🌸 Не путаете ли вы страсть с зависимостью? 🌸 Что помогает вам оставаться открытым(ой), не растворяясь в другом? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
449 просм.21 июня, 19:04
Он пытался заслужить любовь безупречностью, не понимая, что любовь начинается там, где можно быть несовершенным.
— Лев Толстой, «Анна Каренина» 📕 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
454 просм.21 июня, 11:08
🍦 500 дней лета и любовь к собственной проекции 🍦 500 дней лета показывает, как легко спутать реального человека с образом, который мы сами создали. Главный герой влюбляется не столько в Саммер, сколько в идею о том, какой она должна быть и что эти отношения обязаны ему дать. Когда проекция рушится, кажется, что нас предали. Но на самом деле мы сталкиваемся с болезненной, но освобождающей реальностью. 😀 Любили ли вы когда-нибудь образ, а не человека? 😀 Какие ожидания вы возлагали на отношения? 😀 Что изменится, если увидеть другого без романтического сценария? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
445 просм.20 июня, 19:08
Мы исцеляемся не тогда, когда забываем свою историю, а когда перестаём стыдиться её.
— Борис Цирюльник, «Гадкие утята» 🦢 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
454 просм.20 июня, 11:05
🌱 Список внутренних ресурсов 🌱 В моменты кризиса кажется, будто внутри нет ничего, кроме усталости и тревоги. Но у каждого человека есть набор качеств и опыта, которые уже помогали ему справляться. Составьте список своих ресурсов: навыков, личных черт, людей, воспоминаний, мест и ритуалов, которые возвращают ощущение устойчивости. Когда мы осознаём, на что можем опереться, тревога перестаёт казаться всемогущей. 😀 Какие качества помогали вам в самых трудных периодах? 😀 Кто поддерживает вас сейчас? 😀 Что возвращает ощущение силы и спокойствия? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
445 просм.19 июня, 19:07
Подписывайся на канал! А ведь мы точно с вами уже где-то встречались. Возможно это именно вы сигналили мне, потому что я не включила поворотник, или не поменялась с вами местами в самолете, а может именно вы забрали последний свежий багет, пока я тянулась за ним в магазине, а может мы вместе ждали один автобус на остановке? В нашем сообществе собираются люди, которые едва ли заговорят друг с другом на улице. Мы очень разные, обсуждаем все на свете, спорим, поддерживаем, делимся важным. Канал, где комментарии бывают похлеще авторских размышлений;) Мы из разных поколений, городов, стран. И знаете? Только вас не хватало! Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе
343 просм.19 июня, 17:34
Она устала быть для всех надёжной, потому что никто не замечал, как сильно ей самой хотелось опереться на кого-то.
— Элис Манро, «Слишком много счастья» 🫐 ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
444 просм.19 июня, 11:06
🌸 ESFP и INTJ — спонтанность и стратегия 🌸 ESFP живут в непосредственном контакте с жизнью. Они ценят эмоции, впечатления и удовольствие от настоящего момента. INTJ, напротив, ориентированы на долгосрочные планы, закономерности и внутренние концепции. ESFP напоминают, что жизнь нужно проживать, а не только анализировать. INTJ показывают, что интуиция и импульс обретают силу, когда у них есть направление. Зрелость часто заключается в интеграции обеих способностей: радоваться моменту и видеть перспективу. 💧 Где вам полезнее стать более спонтанным(ой)? 💧 Где стоит задуматься о долгосрочных последствиях? 💧 Как соединить удовольствие и стратегию? ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
457 просм.18 июня, 19:05
Тело часто говорит о том, что разум слишком долго пытался игнорировать.
— Александр Лоуэн, «Предательство тела» ⚡️ ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬
460 просм.18 июня, 11:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.