Публикации канала «Психология Женской Силы»

Успех ✅ Успех, как и все самое ценное в жизни, включая власть, предпочитает тишину. Не делитесь с окружающими своими планами и достижениями, пусть успех сам говорит за вас. 🤫 Психология Женской Силы

Подышите воздухом 🍃 Контакт с природой — лучшее лекарство от сенсорной перегрузки, которой особенно подвержены те, кто слишком много времени проводит в четырех стенах. Психология Женской Силы

Полюбить себя — это сказать: «Нет. Я так не хочу. И со мной такого не будет». И отпускать других людей. 😌 Психология Женской Силы

Как повысить свою обаятельность? Обаяние - это качество, которое делает человека привлекательным и приятным в общении. Оно может помочь вам в личной жизни, карьере и просто в общении с другими людьми. 👀 Устанавливайте зрительный контакт. Зрительный контакт показывает собеседнику, что вы заинтересованы в нем и внимательно слушаете его. ☺️ Улыбайтесь: Это крайне важно, это сразу же меняет ваш стиль рассказа, создается так называемая «улыбка глазами», и ваша обаятельность возрастает в десятки раз. Психология Женской Силы

Не стесняйтесь своих чувств 🥰 Человеку, даже самому сильному, важно знать, что дома его ждут и любят, а при встрече обязательно обнимут. Каждому иногда нужно услышать, что его любят. Психология Женской Силы

1⃣0⃣ шагов к минимализму 1. Попробовать медитацию. 2. Устроить день без соцсетей. 3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день. 4. Не тратить деньги сутки. 5. Провести время с близкими. 6. Не жаловаться сутки. 7. Написать новые цели на будущее. 8. Пересмотреть список общения. 9. Избавиться от ненужных вещей. 10. Проводить время наедине с собой. Минимализм - это про приоритетность и совпадение ценностей со всем, что наполняет жизнь. 🕯 Психология Женской Силы

Принимайте людей такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть Так вы сможете избежать миллионы разочарований. 🙁 Рано или поздно абсолютно каждый человек покажет, какой он на самом деле — просто дайте ему время. Психология Женской Силы

Семь вещей, которые мы узнаем слишком поздно в жизни: 1️⃣ Люди редко делают вид, что им плохо и они страдают. Куда чаще они притворяются, что всё в порядке. 2️⃣ Неважно, сколько у вас друзей и сколько людей вас любят. Когда что-то случается, чаще всего придется разбираться самостоятельно. 3️⃣ Чем больше вы признаете свою неправоту, тем больше людей будут вас слушать, когда вы правы. 4️⃣ Как бы досадно ни звучало, но самый честный ответ на любой из заданных вам вопросов — это фраза “в зависимости от ситуации”. Нельзя ничего утверждать, всё вариативно. Даже взгляды на жизнь зависят от настроения. 5️⃣ Ваши страдания на 90% в голове. В реальной жизни вы страдаете куда меньше, чем от самих мыслей о ситуации и положении. 6️⃣ Когда вопрос касается любовных дел, мы всегда думает о том, чтобы найти подходящего человека, а не о том, чтобы стать подходящими самим. 7️⃣ Жизнь — это процесс обслуживания. Обслуживание тела, дома, отношений — всё требует постоянного ухода. Психология Женской Силы

Помните простое правило: мы становимся похожи на тех, с кем общаемся 💬 Поэтому важно осознанно выбирать свое окружение. Ищите людей, которые мотивируют вас к росту, к добру и позитивным изменениям в жизни. Окружайте себя людьми, которые поддерживают ваши цели и делают вас лучше. Ведь мы, люди, — зеркала друг друга. И от того, кто там отражается, зависит вектор жизни. ❤️ Психология Женской Силы

🕯Короткие работающие аффирмации на вечер Хотя бы мысленно: 🖇️Я дарю себе внимание и заботу в первую очередь. 🖇️ Я обворожительна и сексуальна. 🖇️Я люблю свое тело и забочусь о нём. 🖇️Я вдохновляю своим примером. 🖇️Я достойна быть любимой и счастливой. Психология Женской Силы

Джим Керри однажды сказал: “Погода не отстой Понедельник не отстой Твоя работа не отстой” Отстой – это твое негативное мышление, отсутствие самооценки и любви к себе. 🌹 Психология Женской Силы

ЧАСТЫЕ ОШИБКИ при саморазвитии ⬇️ 🪷Отсутствие отдыха. Чтобы не выгореть, нужно соблюдать баланс между нагрузкой и расслаблением. Если не умеете находить правильное время для отдыха — добавляйте его в расписание при формировании списка задач на день. 🪷Боязнь осуждения. Если не научиться правильно воспринимать критику, саморазвитие не даст ничего, кроме стресса и низкой самооценки. Извлекайте из критики пользу, если она конструктивна. в других случаях — не принимайте замечания близко к сердцу. 🪷Несерьезный подход. Это большая и долгая работа над собой. Установите выходные дни и запланируйте отпуск раз в полгода, возьмите перерыв, если заболели, и поощряйте достижения. 🪷Перфекционизм. Стремление сделать все идеально только задерживает прогресс или совсем «отбивает» желание развиваться. Психология Женской Силы

Пять «но», с которыми вы столкнетесь, если решите жить не по норме Например, вы поняли, что мясо не для вас. Не хотите больше видеть его в своей тарелке, неважно, почему. Вы так решили. Далее ждите: ✔️Вы станете центром внимания. Вы что, веган? А как у вас с гемоглобином? А чем кормите ребенка? Вас будут допрашивать, готовьтесь. ✔️Вас будут пытаться вернуть в ряды мясоедов. Потому что «без мяса питание не бывает полноценным», «ты просто не умеешь его готовить, вот крутой рецепт, попробуй». ✔️Вы обнаружите, что не так-то много общепитов, где можно найти что-то вкусное без мяса. Надо искать. ✔️Вы с большой вероятностью станете почти врагом для кого-то из родственников: «Я же так старалась, обижусь, если не попробуешь». ✔️Вы, вполне возможно, станете на какой-то период вашей жизни агрессивным. Потому что достали. А потом всё устаканится. Окружающие привыкнут и найдут другие поводы для сплетен. Потому что только вам решать, что для вас — норма. 💚 Психология Женской Силы

ПРИВЫЧКИ, которые люди склонны недооценивать 💫 🪷Замедление. Каждый день устраивайте себе перезагрузку: 20 минут уделяйте только себе. Медитируйте, думайте, выходите на прогулку, можно просто включить таймер и полежать на полу. Телефон в сторону, дела подождут. 🪷Пишите о своих чувствах. Дневник, письма себе или другу, заметки - выберите свой вариант и уделяйте ему пару раз в неделю. Некоторые мысли должны быть вынесены из головы. 🪷 Расставляйте приоритеты. 80% усилий надо направить на решение приоритетных дел и 20% на решение второстепенных. 🪷Не додумывайте за других. Один короткий разговор эффективнее многочасовых размышлений. 🪷Прислушивайтесь к «языку» вашего тела. Наши автоматические реакции на других людей, на их поступки и на события происходят намного быстрее, чем наш разум обдумывает их. Психология Женской Силы

Не накручивайте себя 🔄 Учитесь сдерживать свои мысли. Если вам очень хочется на кого-то пообижаться, думать про него плохое, не надо. Если вам хочется отомстить, то десять раз подумайте, не выйдет ли вам потом это боком. Когда человек долго думает в возбужденном состоянии, он, можно сказать, бредит словно сумасшедший. И чем дольше он так «думает», тем больше его «дума» похожа на бред. 😔 Накрутив себя, вы подготавливаете почву к разного рода необдуманным действиям со своей стороны. Психология Женской Силы

Суровая правда жизни ⚡️ ◾️Люди приходят и уходят. ◾️Не все усилия увенчаются успехом. ◾️Ты не можешь угодить всем. ◾️Жизнь не всегда справедлива. ◾️Самые важные уроки часто бывают самыми болезненными. ◾️Никогда нe будьтe увeрeны в том, что мир вращаeтся вокруг вас ◾️Винить других бeссмыслeнно. Поэтому: ❤️ Займитeсь своим финансовых образованиeм, читайтe книги об этом и практикуйтe получeнныe из них знания в дeлe. ❤️ Путeшeствуйтe и смотритe на мир. Вы будeтe потрясeны. ❤️ Нe бойтeсь рисковать, особенно если вы молоды и мало к чeму привязаны. Психология Женской Силы

Напоминание 🌺 Человек, в которого вы были влюблены в 16, не будет значить ничего, когда вам будет 25. Тест по математике, который вы завалили на 1-курсе, ничего не будет значить, когда вы получите высшее образование. Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь сегодня, могут казаться концом света, но они не будут значить ничего через год. Всё будет в порядке. Психология Женской Силы

Через 20 лет вы будете больше разочарованы... ...теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Если вы хотите что-то сделать, то делайте, чтобы потом об этом не жалеть. ❤️ Психология Женской Силы

6 УСЛОВИЙ РЕГУЛЯРНОГО РАЗВИТИЯ 💐 1️⃣ Приведите в порядок режим. Создайте себе график. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. 2️⃣ Не валяйтесь и не ищите оправдания, а тратьте на занятия нужным делом по 30 минут в день. Включите это дело в график. 3️⃣ Научитесь отказываться. От вещей, от людей, от досуга. Не извиняйтесь, а просто отказываетесь от того, что не совсем приоритет. Занимайтесь своими делами. 4️⃣ Читайте. Чем больше, тем лучше. Это нужно не только для развития кругозора, но и для заточки ума. 5️⃣ Раз в 3 месяца выбирайте для себя какой-то определенный навык и начните его изучать. Сейчас, к примеру, рисование. Через 3 месяца ораторское мастерство. 6️⃣ Не забывайте гулять. Мозгу нужен свежий воздух, да и тело нужно разгонять. К тому же, знаете ли, прогулки позитивно влияют на настроение. Психология Женской Силы

Найдите свое счастливое место Отправляйтесь туда каждый раз, когда вам плохо, или мысленно представляйте, что ты там. Это поможет расслабиться и быстрее отпустить ситуацию. Психология Женской Силы