ПРИВЫЧКИ, которые люди склонны недооценивать 💫
🪷Замедление.
Каждый день устраивайте себе перезагрузку: 20 минут уделяйте только себе. Медитируйте, думайте, выходите на прогулку, можно просто включить таймер и полежать на полу. Телефон в сторону, дела подождут.
🪷Пишите о своих чувствах.
Дневник, письма себе или другу, заметки - выберите свой вариант и уделяйте ему пару раз в неделю. Некоторые мысли должны быть вынесены из головы.
🪷 Расставляйте приоритеты.
80% усилий надо направить на решение приоритетных дел и 20% на решение второстепенных.
🪷Не додумывайте за других.
Один короткий разговор эффективнее многочасовых размышлений.
🪷Прислушивайтесь к «языку» вашего тела.
Наши автоматические реакции на других людей, на их поступки и на события происходят намного быстрее, чем наш разум обдумывает их.
Психология Женской Силы
