Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. Осознайте этот текст, в нём очень много глубины... Психология и Саморазвитие

Идеальный план на день: встать пораньше, собраться с мыслями, составить список из множества дел и стать продуктивной версией себя. Но реальность часто выглядит иначе. Весь день может пройти в бездействии, когда мы лежим, смотрим в потолок и откладываем дела на потом. В такие моменты бывает сложно не корить себя за это. Иногда лучший план — просто позволить себе выдохнуть и не испытывать вину. Важно помнить, что отдых и время для себя тоже имеют значение. Психология и Саморазвитие

Знай, у каждого разное «больно», Знай, у каждого разное «страшно». Не суди со своей колокольни Неизвестно сколько этажной. Не очерчивай взглядом границы, Не придумывай мозгом пределы. Что тебе в страшном сне не приснится, Для кого-то — обычное дело. Знай, у каждого разное «надо», Знай, у каждого разное «сложно». Впрочем, и представление ада Обобщить и сравнить невозможно. Знай, что правда бывает другая, А не та, что приносят на блюде. Присмотрись к тем, чьи судьбы пугают, Это — самые сильные люди Златенция Золотова Психология и Саморазвитие

«Чем внимательнее ты становишься к маленьким радостям, тем реже жизнь кажется пустой» Любимый вкус, музыка, солнечный свет, сообщение от близкого — иногда этого достаточно, чтобы день стал лучше. Какая маленькая радость была у тебя сегодня? ✨ Психология и Саморазвитие

Душа должна наполняться. Ее нельзя постоянно расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье. Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство. Когда чувствуешь, что силы на исходе, замри и слушай, вбирай и ощущай. Ева Штерн Психология и Саморазвитие

Жизнь удивительно мстительна. Рано или поздно каждому придётся оказаться на месте того человека, которого заставил плакать. И каждая его слеза отольется вдвойне. Называйте это бумерангом или возмездием, но любую боль, причинённую кому-то однажды придётся искупить. Если не в этой жизни, то в следующей, точно. Психология и Саморазвитие

ЛЮБОВЬ Иногда любовь не требует от вас ничего — ни присутствия, ни действий, ни усилий. Она просто есть. Вы идёте по улице, листаете ленту, платите за квартиру, варите кофе, смотрите в окно — и одновременно любите. Человек может быть далеко. Может не знать. А вы просто несёте это тепло с собой, как внутреннее солнце. Мы часто путаем любовь с другими чувствами. Желание физической близости — это страсть. Жажда заботы и подарков — инфантилизм. Требование тотального внимания — эгоизм. Стремление к браку под давлением социума — зависимость. Порыв родить ребёнка — биология. Любовь же не борется, не строит планы и не требует результата. Она не инструмент для достижения целей. За что бороться? За чью-то жизнь, за правду, за уважение — да. А любовь либо есть, либо её нет. Её нельзя выпросить, выстроить или заслужить. Она приходит как тихий внутренний свет, который делает мир чуть мягче, а утро — чуть добрее. И это, пожалуй, самое ценное из всего, что может с нами случиться. Психология и Саморазвитие

В женщинах мужчины часто не видят главного. Они видят их красивыми и сексуальными. Притягательными и опасными. Все это так, но если они посмотрят глубже, то увидят маленьких девочек. Внешняя красота — это напускное. Внутри мягкое и нежное. Там ребенок. С годами они не меняются внутри. В течение жизни в поведении становятся жестче, но все это только защита. Поняв это, ты поймешь, как сделать ее своей. Надо завоевать ее, как ребенка. Секрет прост. Внимание и забота о ней. Постоянное внимание. Мелочи. Такие, как: пожелать доброго утра, узнать, как она себя чувствует, кушала или голодна, оделась ли теплее в холодную погоду, выслушать и просто обнять. Умение решать ее проблемы. Стать тем, за кем она захочет спрятаться. Дать ощущение заботы и надежности. Такие мелочи в отношениях решают все. Из них возникает доверие. Женщины ценят это всегда. Вот весь секрет, он прост. Дмитрий Брилов Психология и Саморазвитие

🤝 Почему дружба, начавшаяся в молодости, самая крепкая ◾️Во-первых, в этот период мозг активно развивается — особенно зоны, отвечающие за эмпатию, самопознание и социальное взаимодействие. Поэтому мы лучше чувствуем других и глубже понимаем, кто нам близок. ◾️Во-вторых, между 16 и 28 годами происходят важные жизненные события: учёба, первые серьёзные отношения, начало карьеры. Общий опыт и совместные трудности укрепляют связь и делают её значимой. ◾️И наконец, в этом возрасте человек уже способен на осознанный выбор окружения, но ещё открыт к новым контактам. Именно поэтому дружба, возникшая в эти годы, часто сохраняется на долгие годы. ❤️ — у меня есть такие друзья 👍 — дорожу своими друзьями Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Ты не обязан быть идеальным — ты обязан быть смелым. Смелым вставать после падений, идти вперёд, когда страшно, и верить в себя, даже если никто другой не верит Психология и Саморазвитие

«Не обязательно быть лучшей версией себя каждый день. Иногда достаточно просто быть собой» Человек не обязан постоянно расти, достигать и исправляться. Ты позволяешь себе иногда просто жить? 🌿 Психология и Саморазвитие

Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил:«Господь даёт нам сил ровно на один день.» Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное – день прожить. Анна Кирьянова Психология и Саморазвитие

Cчаcтливoгo челoвекa очень пpостo узнать. Oн cловнo излучaет ауpу cпoкойcтвия и теплa, движетcя нетoрoпливo, нo везде уcпевaет, говoрит cпoкoйно, нo егo все пoнимaют. Cекpет cчастливыx людей пpocт — это отcутcтвие нaпpяжения. Психология и Саморазвитие

Психология и Саморазвитие

В первой половине жизни очень много места занимает любовь и всякие страсти. ещё много времени отнимает работа, на которую, хоть и сам не понимаешь, нужна она тебе или нет, бегаешь как заяц, чтобы только заработать денег… А потом наступает момент, когда все ненужное "отшелушивается", и ты понимаешь, какой молодец Создатель, что создал вот такое небо, вот такие деревья и тебя. Виктория Токарева Психология и Саморазвитие

Какого цвета грязь? – Любого. Пол грязным может быть и слово, Идея, руки, площадь, шины, Грязь – лишний штрих, и нет картины. Грязь в вечном споре с чистотой, И дух свой, смрадный и густой, Своё зловонье, безобразье Грязь называет простотой. И чистоту ведёт на казни, Грязь – простота убийц и палачей. В орнаменте народного фольклора Есть в лживой простоте её речей Смертельная тональность приговора. Грязь – простота страшнее воровства. Из-за таких, как мы, в неё влюблённых, Молчание слепого большинства Кончалось страшным воем заключённых. И так проста святая простота, Что, маску позабыв надеть святоши, Открыто, нагло, с пеною у рта Устраивает грязные дебоши. Уже близка опасная черта, Пустые души искажают лица. О, вечная земная Простота, О, вечная земная Чистота, Спасительница мира – Красота, Явись скорей, хочу успеть отмыться. Валентин Гафт Психология и Саморазвитие

«С возрастом всё меньше хочется впечатлять людей и всё больше — чувствовать себя хорошо рядом с ними» В какой-то момент комфорт становится важнее эффекта. Ты тоже это заметил? 🤍 Психология и Саморазвитие

Не обвиняйте никого в своей жизни. Хорошие люди принесут вам счастье. Плохие люди наградят вас опытом. Худшие — дадут вам урок. Лучшие — подарят воспоминания. Психология и Саморазвитие

Хочу тебя! Не в смысле переспать, А просто знать, что ты со мною рядом. Одним и тем же воздухом дышать, Встречаться в парке не случайно взглядом. Хочу к тебе на чай, на разговор, На 5 минут, на фильм, на сигарету. На зиму, осень, на весну и лето. И это всё поставить на повтор. Хочу тебе смотреть в глаза и в след. Дарить цветы, писать стихи, возможно. Готовить завтрак, ужин и обед, Зимою в плед укутать осторожно. Хочу с тобой дуэтом в душе спеть, Залезть под одеяло, выпить кофе. В объятиях погреться, постареть, Ловить твоё дыхание на вдохе. Губами прикасаться иногда. К твоим рукам плечам, щекам и шее. И с каждым расставаньем – умирать. Что может в нашей жизни быть важнее? Макс Терн Психология и Саморазвитие

Человек пришёл к Мудрецу и стал жаловаться на престарелых родителей: — Они стали беспомощны, постоянно плачут и мешают мне жить. Не пора ли отдать их в приют? Мудрец качнул головой: — Вспомни себя малышом. Ты точно так же плакал ночами и досаждал им глупостями. Но они терпели, качали тебя на руках и отдавали всё, чтобы ты вырос. Так чем же ты решил отплатить им за их любовь? Забота о родителях — это не обуза, а естественный долг и проверка нашей человечности. ❤️ — если понравилась притча! Психология и Саморазвитие