Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

B буддизме есть такой пример - если c грязным лицом смотреться в тысячу зеркал, то в зеркале мы будем видеть тысячу грязных отражений. C безначальных времен мы пытаемся избавиться от них, протирая зеркала, вместо того, чтобы умыть лицо. Умыв его, мы увидели бы тысячи чистых отражений. Этим примером буддизм показывает, что весь окружающий нас мир, только отражение нашего собственного ума. Психология • Саморазвитие

Почему женщинам необходима надёжная поддержка мужчины Для каждой женщины крайне значимо ощущать твёрдую опору рядом с собой. Это даёт уверенность в будущем и позволяет расслабиться, доверяя партнёру заботиться обо всём важном. Когда мужчина уверенно заявляет: «Всё хорошо, я справлюсь!» 💘 внутри рождается чувство защищённости и доверия. Женщина обретает спокойствие, нежность и радость, зная, что рядом находится тот, кто обеспечит стабильность и позволит раскрыть её истинную природу женской энергии. Психология • Саморазвитие

То, что вам кажется – вам не кажется. Так и есть. Знаете, я думаю, что в отношениях очень важно ориентироваться даже не на формальные признаки благополучия, а на собственные ощущения. Наш мозг, безусловно, отслеживает все происходящее и даже ведет негласный подсчет, что и в чью пользу делается в отношениях. Есть факты: скажем, количество звонков, сообщений, знаки внимания и проявления ухаживания, забота и поддержка, тепло и участие. Все это есть, и оно влияет на наше ощущение востребованности другим человеком. Но эти проявления могут быть и формальными. Что-то есть, но это что-то воспринимается нами, как безэмоциональное, сделанное, потому что положено, без сердца. Вот они – ощущения. Мозг, в отличие от сознания, воспринимает всю поступающую информацию. Он как-то ее сортирует, группирует, сохраняет, пропускает через фильтры восприятия и выдает нам в сознательную часть психики. Оттуда мы делаем выводы и умозаключения, принимаем решения и развешиваем ярлыки. Но! Мозг знает все. То, что не попало в сознание, осталось в бессознательной части и прекрасно нами управляет оттуда. Вы не знаете, почему, но вы что-то можете сделать неожиданно для себя. Или вдруг появятся какие-то сомнения на пустом, казалось бы, месте. Или дискомфорт при общении. Или внезапное, ничем не мотивированное раздражение. Или страх – без видимых причин. Причины не видны. То есть они не воспринимаются сознанием из-за блоков и фильтров, но они есть. Не тот тон, не та реакция, не те слова, не те действия… Или, наоборот, те слова, те действия, те реакции… Немножко, чуть-чуть. Вы не заметили. Но вот уже внутри – непонятно откуда взявшееся тепло, трепет, симпатия… То, что вам кажется на уровне ощущений, вам не кажется. Так и есть. Верьте себе. Слушайте себя. Психология • Саморазвитие

Как-то раз куколка бабочки попала в руки к человеку. Он взял её и рассматривал в течение нескольких часов, видя, как она изо всех сил старается вытиснуть своё тело из маленькой дырочки в коконе. Время шло, она всё пыталась вылезти из кокона, но прогресса никакого не было. Казалось, что она совсем выбилась из сил и больше не может… Тогда человек решил помочь бабочке. Он взял ножницы и разрезал кокон до конца. Бабочка легко вышла из него, но её тело было несколько атрофированным, маленьким, а крылья сложенными и сдавленными. Человек продолжал наблюдать за ней, он ожидал, что в любой момент она раскроет крылья и полетит. Но этого не произошло. До конца своих дней бабочка осталась с деформированным телом и склеенными крыльями. Она никогда не смогла расправить крылья и полететь. Человек не знал, что жёсткий кокон и невероятные усилия, прикладываемые бабочкой для выхода из небольшого отверстия, были необходимы, чтобы тело приняло правильную форму и чтобы через крепкое тело в крылья вошли силы и она была готова лететь сразу, как освободится от кокона. Не помогай, если не умеешь или не уверен, что твоя помощь действительно принесет пользу! Психология • Саморазвитие

✨ Аффирмация дня Сегодняшний день приносит мне счастье, радость и восторг — я открыт(а) этому и принимаю всё лучшее в свою жизнь. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Психология • Саморазвитие

Любовь – это не когда «терпи», «промолчи», «подстройся». Любовь – это когда «я рядом», «я тебя слышу», «давай решим вместе». Если в отношениях вечно больно, страшно и тревожно – это не любовь, это эмоциональные качели с бесплатной тошнотой. Запомните: нормальные отношения не заставляют вас сомневаться в себе. Психология • Саморазвитие

Вы тратите 500 ₽ в день и не замечаете. А за год это 182 000 ₽. На новый айфон — 100 000 ₽ 📱 На отпуск — 200 000 ₽ ✈️ На кофе за год — 127 000 ₽ ☕️ А вложить 10 000 ₽ — «ой, это же рискованно» 🫣 Узнаёте себя? Тогда читайте дальше 👇 Деньги, которые вы не вкладываете, вы теряете. Каждый день. Тихо, незаметно, по 300–500 ₽. На мелочи. А теперь представьте: эти же 500 ₽ в день это 15 000 ₽ в месяц. За год 180 000 ₽. Если вложить их под 20% годовых, через год это уже 216 000 ₽. Ольга Гогаладзе проведёт 3 урока «7 способов вложить деньги в 2026 году». За 3 дня вы: 🔵 Поймёте, куда утекают ваши деньги и как это остановить 🔵 Разберёте, куда вложить даже 500 ₽, чтобы они начали приносить доход 🔵 Получите готовый план по созданию пассивного дохода на понятном языке Это для обычных людей с обычной зарплатой, которые хотят перестать терять деньги и начать их приумножать. Уроки бесплатные. Мест мало. 👉 Регистрируйтесь #реклама О рекламодателе

3 привычки жены, которые не дают мужчине финансово расти Как жена может помешать мужу достичь финансового успеха Разумеется, но по наблюдениям за парами очень состоятельных людей, нельзя сказать, что однозначно женщины имеют один и тот же типаж: красивые, благодарные, правильные. Я говорю о тех парах, где мужчина и женщина давно вместе, начинали почти с нуля и мужчина достиг финансовых высот достаточно глобального уровня. В таких парах встречаются и женщины-серые мышки, и женщины-стервозины, которые обесценивают мужа постоянно и постоянно всем недовольны, и женщины-мамочки, которые выносят мозг. Но что же всех их объединяет? У них нет привычек, которые я опишу в данном материале. 1.Привычка внушать страх Ну куда ты лезешь, нам и так хватает, а вдруг там ты..., а вдруг там тебя. Давай потихонечку, все сыты, обуты. Туда не ходи, это не делай... Такой женщине кажется, что она поддерживает, оберегает мужчину, старается быть нужной и непритязательной. НО! Она тем самым внушает мужчине самую поганую для развития эмоцию - страх. Страх парализует мужчину и он боится идти вперед, пробовать новое, рисковать, занимать лидерскую позицию. Все это ведет мужчину к ригидности (всю жизнь на одной должности, с потухшими глазами). 2. Привычка экономить и быть излишне хозяйственной Смотри какая я экономная: нам лишнего не надо, растянем, поносим подольше, покушаем подешевле и так далее. Здесь сэкономлю на дороге, здесь на качестве продуктов, здесь на развитии детей. А зачем мужчине расти и финансово развиваться, если и так хватает? 3. Привычка не хотеть ничего Привычка быть без желаний. Удобная Женщина. Или Уставшая Женщина. А так же Женщина, которая всем всегда Должна. Это типажи Женщин, которые ничего не хотят для себя, для семьи, для радости и отдыха, для развития, для дома, короче для всех сфер жизни. Та, которой всегда достаточно всего того, что у нее уже есть. И она не просит большего, скорее наоборот, говорит: "Ну зачем нам новая машина, больше квартира, лучшая школа детям, ведь и так нормально, все как у людей". Это делает мужчину практически импотентом в сфере финансового развития. А ведь хотела как лучше, чтобы не перенапрягался. Мужчина хочет быть нужным. Ему по природе положено развиваться. И иногда рядом вечно недовольная, "страшная" женщина лучше мотивирует и больше имеет от своего мужчины, чем покладистая и самостоятельная красотка. А почему они рядом с теми серыми, страшными или истеричными - это уже совсем другая история. Зацепились неврозами, так сказать. Мама такая была или так сложилась жизнь. НО тех самых, выше указанных привычек у жен успешных и богатых мужчин НЕТ! Автор: Лилия Левицкая (Полякова) Психология • Саморазвитие

Человеку обязательно нужнo, чтобы его любили. Чтобы перед сном кто-то обязательно о нем думал. А днем скучал по нему. И гoворил бы "Всё будет хорошо, я с тобой." Кому бы хотелось написать первому "Я дома". Кто бы заботился о нем и говорил "Oдевайся теплее". И о ком бы тоже очень хотелось забoтиться и думать. Кто бы всегда касался своими мыслями. И ждал. Психология • Саморазвитие

Однажды мудреца спросили: В чем разница между «Ты мне нравишься» и «Я тебя люблю»? На этот вопрос старый мудрец дал прекрасный ответ: — Когда вам нравится цветок, вы просто срываете его. Но когда вы его любите, вы каждый день поливаете этот цветок. Тот, кто понимает это, понимает жизнь... Психология • Саморазвитие

Пообещайте себе Быть очень сильным, чтобы ничто не смогло нарушить ваше душевное спокойствие. Желать здоровья, счастья и процветания каждому человеку, которого вы встречаете на своем пути. Заставить почувствовать каждого из ваших друзей, что в нем есть что-то особенное. Искать светлую сторону в любом событии и сделать свой оптимизм реальностью. Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего. Воспринимать успех других с не меньшей радостью, чем свой собственный. Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем. Постоянно сохранять счастливое выражение лица и дарить улыбку всем и каждому. Уделять собственному совершенствованию так много времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих. Быть слишком свободным, чтобы волноваться, слишком великодушным, чтобы гневаться, слишком сильным, чтобы бояться, и слишком счастливым, чтобы допускать существование проблем. Хорошо думать о себе и демонстрировать этот факт миру, но не громкими словами, а впечатляющими поступками. Верить в то, что весь мир на вашей стороне, пока вы верны лучшему в себе. Психология • Саморазвитие

Тревогу нельзя вылечить — официально. Психологи заявили, что это устойчивый рефлекс, с которым человеку придётся жить всю жизнь и учиться справляться самостоятельно. Из вариантов: регулярные физические нагрузки и сессии с психотерапевтом. Но главное — уметь задавать себе правильные вопросы. Например, спрашивать себя, как тревога по поводу чего-либо помогает вам. Если ответ отрицательный, усилием воли её подальше, стройте план на случай критической ситуации и идите вперед. Других способов просто нет. Психология • Саморазвитие

На самом деле «второй шанс» нужен не тому, кому его дают, а тому, КТО его дает. Люди не меняются! Случайно можно сказать что-то с горяча, случайно можно сломать какую-то вещь, наступить на ногу. Но невозможно случайно предать, невозможно изменить случайно и тому подобное. И когда человек дает возможность все исправить, он делает это для себя, чтобы убедиться, что он сделал для этих отношений все. Потому что все понимают, изменить уже совершенного невозможно! Психология • Саморазвитие

✨ Аффирмация дня Я открыт(а) новым возможностям и с интересом проживаю этот день, позволяя приятным и радостным событиям проявляться в моей жизни. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Психология • Саморазвитие

Не все приходят с громкими словами. Кто-то просто рядом — тихо, без советов, без давления. И в этом молчании больше поддержки, чем в сотне фраз. Присутствие — тоже забота. Особенно когда оно тёплое и свободное. Когда тебе не мешают быть собой — это и есть любовь. Психология • Саморазвитие

Жизнь не обязана быть понятной. Она обязана быть прожитой. Ответы приходят не сразу, а в процессе. И часто — совсем не в той форме, в какой ты их ждал. Психология • Саморазвитие

Вы все наверняка это слышали: "Не ходи в магазин за продуктами голодным - купишь то, что не нужно" Так же и в жизни: Не вступай в отношения, когда тебе одиноко - выберешь не того человека. Потому что когда ты в отчаянии, ты хватаешь всё подряд, а не то, что тебе действительно нужно. Психология • Саморазвитие

Я такая старая, что помню прошлый век. Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей. Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи. Мясо было полезным — любое. Свинина, говядина, дикое — полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики. Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка — все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев. Рыба была полезная вся. Особенно — жирная. Особенно — детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна. Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым. Молочные продукты были полезные — все без исключения. Детям, беременным и больным — особенно, но вообще — всем. Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины. Лактоза тоже была и она тоже была полезная. Сметана была полезная — особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще. Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи. Овощи были полезными все. Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная. Морковка помогала расти и хорошо видеть. Капуста славилась витаминами. Горох был полезный. Помидоры очень полезные были. Очень. Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже — если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем. Яблоки были полезные. Особенно детям. Апельсины были полезные. Особенно больным. Хлеб был полезный. Особенно всем. Мед был полезный. Особенно зимой. Какао было очень полезным, тоже детям — особенно. Чай с молоком был полезный. Без молока тоже. Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много — то тоже ничего. Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужыс! Только мы — жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше…» Людмила Овчинникова Психология • Саморазвитие

Мы привыкли считать, что радость нужно заслужить. Что сначала — результат, победа, одобрение. А уже потом — удовольствие. Но зачем ждать? Почему нужно разрешение, чтобы почувствовать лёгкость? Иногда день просто тёплый. Просто вкусный чай. Просто тишина внутри. И этого достаточно, чтобы улыбнуться. Радость — не награда. Радость — это часть жизни. Если позволить. Психология • Саморазвитие

Как быстро улучшить свое состояние? Злитесь - пойте Выгорели - прогуляйтесь Много мыслей - пишите Тревожитесь - дышите Испытываете стресс - займитесь спортом Грустите - благодарите Ленитесь - примите холодный душ Не хватает терпения - подумайте о хорошем Полезные советы - ❤️ Психология • Саморазвитие