Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Классная игрушка для котиков 🥰 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424

Проблемы растут от внимания Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами. Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно. Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас. Психология • Саморазвитие

Перед любым испытанием скажите себе: получится — хорошо, а не получится — еще лучше. Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем. С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами. Психология • Саморазвитие

Все сейчас только и говорят: «Занимайтесь тем, что любите, и деньги сами к вам придут». Я поел пельмешей, выпил винишка, подремал 5 часов, посмотрел сериальчик и ещё раз поел. И скажу вам, эта фигня не работает. Психология • Саморазвитие

Психология • Саморазвитие

Наше счастье-наши дети! Лучше нету их на свете, Словно бабочки летают, Смыслом жизнь нам наполняют! Без детей не жизнь, а скука. Нет тепла и нет уюта Нет веселья, нет огня, Продолженья нет тебя… Психология • Саморазвитие

Прошлое часто кажется более ясным, чем настоящее. Но это иллюзия. Просто тогда ты уже знаешь, чем всё закончилось. В настоящем всегда больше неопределённости — и именно в этом его ценность. Психология • Саморазвитие

Как работает обида: ненависть, зависть, ревность Обида появляется там, где человек не смог ответить на унижение или несправедливость. Боль не проживается, а прячется. Вместо неё рождается чувство особой правоты и скрытого превосходства. Так обида становится внутренним фоном и начинает управлять мышлением, решениями и отношением к людям. Внутри всегда одна история: мне не додали, у меня отняли. Реальность переворачивается. То, что есть у другого, обесценивается. Если я прав, значит мне можно всё. Зависть усиливает этот узел. Чем сильнее желание, тем больше фантазий о разрушении или уничтожении источника боли. Обида тесно связана с бессилием. Когда есть власть, человек отвечает агрессией. Когда власти нет, он копит гнев. Если позже власть появляется, старая обида часто выливается в жёсткое и тотальное разрушение. Внутри обиды живут разные чувства. Ревность это страх потерять своё. Зависть это боль от чужого обладания. Ненависть это фантазия о причинении боли и проекция собственной тени. Выход начинается с простых вещей. Научиться различать свои чувства и называть их. Понять, где именно ты не смог ответить и какие способы действия есть сейчас. Вернуть контакт с реальностью и отказаться от идеи собственной исключительности. Найти отношения, где боль можно выдержать, а не мстить ею. Речь не о прощении. Речь о выходе из цикла. Обида перестаёт управлять, когда человек способен выдерживать стыд и зависть без разрушения. Тогда она становится опытом, а не судьбой. Психология • Саморазвитие

Существуют три верных друга: старая книга, старая собака и наличные деньги. Психология • Саморазвитие

Вы говорите с собой каждый день. Это ваш постоянный внутренний диалог. И вот что важно: если этот голос критичный, обвиняющий, тревожный — ваш мозг реагирует так же, как на реальную опасность. Вы напрягаетесь, защищаетесь, страдаете. Но если вы говорите с собой мягко и поддерживающе — включается совсем другой режим. Режим спокойствия, исцеления, саморегуляции. 🍃 Ваша речь с собой — это ваша внутренняя среда. 🍃 От неё зависит ваше состояние больше, чем от внешних обстоятельств. Попробуйте: говорите с собой так же нежно, как говорили бы с человеком, которого очень любите. Вы заслуживаете этого. Психология • Саморазвитие

В погоне за счастливой жизнью, не забывайте, что дышите, смеётесь, ходите ногами по земле, путеществуете, покупаете новую одежду, учитесь, работаете, дружите, любите, и дома вас ждут родные. Вы уже живете счастливую жизнь. Психология • Саморазвитие

Не стоит носить в себе обиды, обиды разъедают только вашу собственную душу и не причиняют никакого вреда самим обидчикам. Поэтому оставляйте всё содеянное ими зло, на их совести. Прощайте им их гнусность! Желайте счастья, поворачивайтесь и уходите с лёгкой душой. Психология • Саморазвитие

Когда человек ложится спать, то все, что он нажил: деньги, ключи от недвижимости, от дачи, машины, – он оставляет в ящичке стола или в кармане пиджака. А ложится он спать с тремя составляющими. Это здоровье, совесть и любовь. Эти составляющие и есть основное содержание человеческой жизни. И я прибавил бы к этому детей, потому что лично я очень люблю эту сторону жизни. Психология • Саморазвитие

Одна мысль, которая каждый день незаметно рушит вашу мотивацию Мысли — это сила. Они могут поднимать в небо, а могут прибивать к земле. И одна из самых коварных звучит просто: «Я ещё не готов». Сначала она кажется разумной. Ну правда же — хочется подготовиться, подумать, подождать момента. Но на деле она становится ловушкой. Вы всё откладываете. Ждёте, когда звёзды сойдутся. Когда будет больше времени, сил, уверенности… Но ничего не меняется. И вот вы уже не живёте — вы наблюдаете, как проходит ваша жизнь. Правда в том, что идеального момента не будет. Настроение приходит и уходит. А возможности ждут не тех, кто готов — а тех, кто начал. Каждый раз, когда вы говорите себе «я не готов» — вы на самом деле говорите: «Я боюсь», «Мне страшно ошибиться», «Я хочу, чтобы кто-то гарантировал успех». Но это не работает. Настоящий рост — когда шаг вперёд делаешь не потому, что готов, а потому что хочешь жить по-настоящему. ⠀ Успех приходит не к тем, кто ждал. А к тем, кто начал — несмотря ни на что. Психология • Саморазвитие

Твоё здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья — молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум. Психология • Саморазвитие

Имейте своё мнение. Свою голову. Свои мысли и идеи. Планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем. Только шаг навстречу, но не вдогонку. Вы нужны только близким. Это – жизнь. Никто за вас не будет строить ваше счастье. Всеми управляет зависть! Никого не слушайте. Идите своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Вас это не должно волновать. Любите. Творите. Мечтайте. Психология • Саморазвитие

Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Так или иначе, глупо отдавать ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих. Психология • Саморазвитие

Моя свекровь приглашает в гости и предупреждает, что звонок не работает: — Как придете, стучите ногами. — Почему ногами, Лариса Сергеевна? — Но вы же не с пустыми руками собираетесь приходить. Психология • Саморазвитие