Публикации канала «Психология по-русски»

Как прошёл день? Нормально Вечером спрашиваете: «Как прошёл день?» И слышите «нормально». У мужа, у дочки, у мамы по телефону. Разговор окончен, все разошлись по своим углам. Общий вопрос получает такой же общий ответ: перебирать весь день лень. Конкретный вопрос даёт памяти зацепку. Спросите иначе: «Что сегодня было смешного?» или «С кем обедал?» И приготовьтесь слушать минут двадцать. Психология по-русски

Она растила маленького шимпанзе, а позже наблюдала за собственным сыном. Оба были любопытны, но мальчик гораздо больше подражал взрослым и тянулся к их делам. Малыш, который с утра хватает вашу ложку и мешает ею в своей тарелке, учится именно так. Надежда Ладыгина-Котс Психология по-русски

Фантазия строится из того, что человек видел, слышал и пережил. Чем богаче опыт, тем богаче воображение. Поэтому вечерние прогулки, сказки и разговоры с детьми о самом обычном тоже работают на будущее. Лев Выготский Психология по-русски

Ну давай, родная, заводись Утром машина не заводится, и вы шепчете: «Ну давай, родная». Холодильнику говорите «не гуди», а утюгу «вот спасибо», когда он капает на рубашку. С упрямой вещью проще, если считать её живой. У поломки появляется характер, и злиться на него легче, чем на собственное бессилие. Разговоры с чайником вполне нормальны. Тревожиться стоит, только если он начнёт отвечать. Психология по-русски

Перешлите подруге то, что вас сегодня рассмешило. Смешную вывеску, фото кота в кастрюле или фразу из очереди в аптеке. Смеяться вдвоём, даже через телефон, вдвое приятнее. Психология по-русски

До бесплатной доставки 300 рублей Корзина в интернет-магазине на 1700, а доставка бесплатна от двух тысяч. Вы полчаса ищете, что бы доложить, и добавляете третью сковородку за 450. Слово «бесплатно» действует сильнее любой скидки. Чтобы не платить 200 за доставку, мы охотно тратим больше. Посчитайте разницу. Иногда выгоднее заплатить за доставку и не держать дома третью сковородку. Психология по-русски

Блины по субботам Каждую субботу он печёт блины, а вы варите кофе и включаете радио. И так двадцать лет. Даже если в пятницу поругались, утром на плите шипит сковородка. Маленькие семейные ритуалы держат пару крепче громких праздников. В них есть что-то постоянное, своё, что не зависит от настроения. Ритуал не обязан быть красивым. Хватит вечернего чая на балконе или прогулки до булочной по воскресеньям. Психология по-русски

Хорошая привычка похожа на капитал, который растёт сам. Сделал раз, другой, а потом дело идёт почти без усилий и ещё приносит проценты. Субботнее утро подходит, чтобы положить в этот капитал первый рубль. Константин Ушинский Психология по-русски

Мозг работает как система: если один путь закрыт, задачу можно решить другим. На этом строится восстановление после травм. Если что-то не выходит привычным способом, это ещё не тупик. Возможно, нужен обходной путь. Александр Лурия Психология по-русски

Кажется, все видят, как я волнуюсь Говорите тост на юбилее начальницы. Голос дрожит, щёки горят, бокал в руке, кажется, звенит на весь зал. Изнутри волнение кажется очевидным, а со стороны его почти не видно. Нам только кажется, что другие читают наши чувства так же ясно, как мы сами. Гости запомнят тёплые слова. Дрожь в голосе заметили разве что вы. Психология по-русски

Разберите сегодня один ящик. Только один, с батарейками, резинками и ключами непонятно от чего. Пятнадцать минут, и в доме стало чуть больше порядка. Для пятницы вполне достаточно. Психология по-русски

В отпуске неделя длиннее За неделю в отпуске столько всего: море, экскурсия, рынок, ресторан с гитаристом. Кажется, прошёл месяц. А дома неделя пролетает, и не вспомнить, что в ней было. Время в памяти измеряется новыми впечатлениями. Одинаковые дни сливаются в один, а новые места растягивают воспоминание. Если кажется, что жизнь ускорилась, возраст тут ни при чём. Просто дни стали похожи, и памяти не за что зацепиться. Психология по-русски

Танцы на кухне под радио Пока варится картошка, по радио заиграла старая песня. Он берёт вас за руку, и вы пару минут кружитесь между плитой и холодильником, задевая табуретку. Когда двое двигаются в одном ритме, они чувствуют себя ближе. Так работают танец, гребля в одной лодке и даже шаг в ногу на прогулке. Картошка за одну песню не переварится. А ужин потом покажется вкуснее. Психология по-русски

Ребёнок лезет на самую высокую горку, чтобы проверить: смогу? Никто его не заставляет. Человеку свойственно рисковать ради самой пробы. Если утром захотелось попробовать что-то новое просто так, это хорошая черта. Вадим Петровский Психология по-русски

Лучше всего запоминается то, с чем мы работали и над чем думали, даже если специально запоминать не пытались. К вечеру от дня в памяти остаются задачи, которые решали, и разговоры, в которые вникали. Остальное уходит, и это нормально. Пётр Зинченко Психология по-русски

Что? А, поняла Муж что-то говорит из комнаты. Вы машинально: «Что?» И, не дождавшись повтора, сами отвечаете: «А, да, в шкафу». Звук держится в памяти ещё пару секунд, а смысл доходит чуть позже, когда освобождается внимание. Поэтому «что?» вырывается раньше, чем мозг успевает разобрать фразу. Глухота здесь ни при чём. Просто голова была занята своим. Психология по-русски

Выйдите на десять минут без телефона. Посмотрите, какого цвета сегодня клёны у подъезда и кто во дворе выгуливает собаку. Мир за десять минут не рухнет, а вы заметите, что во дворе уже совсем осень. Психология по-русски

Яблоки на столе Яблоки в холодильнике лежат неделю и мягчеют. Стоит переложить их в вазу на стол, и к вечеру ваза пустая: каждый, проходя мимо, берёт одно. Мы гораздо чаще делаем то, что под рукой и на виду. Лишние два шага кажутся пустяком, но их хватает, чтобы передумать. Хотите больше читать, положите книгу на подушку. Хотите меньше сидеть в телефоне, заряжайте его в коридоре. Психология по-русски

У бабушки можно Дома спать в девять и никаких конфет до ужина. У бабушки мультики до десяти и блины со сгущёнкой на завтрак. Внук прекрасно знает, где что можно. Дети легко понимают, что правила зависят от места, как взрослые различают работу и дачу. Разные порядки не сбивают их с толку, если дома правила остаются прежними. Так что спорить с бабушкой из-за сгущёнки необязательно. Пусть у ребёнка будет место, где его немного балуют. Психология по-русски

Внимательность можно натренировать. По сути, это привычка проверять себя: сверить, перечитать, оглянуться перед выходом. Дети, которых учили проверять работу по образцу, становились заметно внимательнее. Взрослым тоже помогают маленькие списки. Пётр Гальперин Психология по-русски